• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Min perfekta kropp
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Vi tränar utomhus tillsammans på Knippla

Vi tränar utomhus tillsammans på Knippla. Hela sommaren! Och vi har så himla kul! Dessutom har vi världens vackraste utsikt ungefär var vi än är på ön och svettas och flåsar. Ja, jag kanske är partisk och världens vackraste kanske är onödigt att skriva eftersom det inte är någon tävling. Men ändå. Havet! Både till höger, vänster, framför och bakom oss.

Vi tränar utomhus tillsammans på Knippla
en helt vanlig torsdagsmorgon …

Vi tränar utomhus tillsammans:

  • Tisdagar 8.30-9.15 Power walk med inslag av rörlighet och styrka
  • Torsdagar 8.15-9.00 Styrketräning i cirkelform på utegymmet
  • Söndagar 18.00-18.45 Styrka och kondition med kroppen som redskap (finns inget bättre?!)

Jag kunde inte hålla mig borta från träningen

Nä, som sagt: jag kunde inte hålla mig borta. Jag trodde att jag var färdig med instruerandet, men … det var jag visst inte. Herrenaddå vad kul jag tycker att det är. Och vad mycket jag har kvar att ge. För att inte tala om vad jag får!

vi tränar tillsammans på Knippla
söndagarna i Parkbacken
OBS för åskådaren längst ner i bild …

De sista åren har jag jobbat mycket med den mentala och den själsliga delen av hälsan. Men det ena förtar inte det andra och vi behöver ju svettas och flåsa (det kan ni läsa om i min bok GLAD FRi STARK till exempel) så det känns så himla härligt att köra på med träning igen. Ja, igen … eftersom coronan satte stopp för de träningsuppdrag jag hade på företag i våras …

Oavsett om du är bofast, sommargäst, sjöfarare, husbils-/vagnsresenär eller platsar i någon som helst annan kategori av människa som befinner sig på Knippla så är du hjärtans välkommen! Jag kunde inte hålla mig borta. Kan du?

Hur som helst, vi ses här på bloggen snart igen och du vet väl att du är välkommen att ställa frågor via mail och kommentera de inlägg som redan finns här på bloggen? Jag blir bara glad av kontakt med er!

Tills vi ses: HEJA HEJA DIG!
Kram (på avstånd och med nytvättade händer)
M

1+

14 juli, 2020 av Malin Lundskog 9 kommentarer

Läsarkommentarer

Kommentarer

  1. Charlotte Cronquist säger

    15 juli, 2020 at 10:01

    Så himla härligt att kunna förena nöje med nöje, eller nytta med nytta om man så vill. Alltså, att kunna träna och utan att inkräkta på någon annan, eller riskera att sprida ett virus. HEJA!

    0
    Svara
    • Malin Lundskog säger

      16 juli, 2020 at 16:40

      Ja, det är fint att förena. Särskilt när nytta och nöje är typ samma sak 😉

      Kram M

      0
      Svara
  2. Palle säger

    15 juli, 2020 at 22:43

    Bra initiativ nu i den underliga situation vi är i.
    Heja på!

    0
    Svara
    • Malin Lundskog säger

      16 juli, 2020 at 16:40

      Tackar tackar för hejarop! Jag utomhus o rörelse är aldrig fel. Särskilt inte nu …

      //M

      0
      Svara
  3. Helena säger

    30 september, 2020 at 15:22

    Och så fint att du lyssnar – du trodde du var klar, men bevisligen inte. Att då bejaka känslan, behovet, längtan! Heja heja!

    0
    Svara
    • Malin Lundskog säger

      11 oktober, 2020 at 15:03

      Ja, jösses vad hårigt det är att inse att det jag tyckte eller trodde igår inte behöver vara sant idag.

      Tack för hejaren – tar med mig dem till dagens träning!

      //M

      0
      Svara

Trackbacks

  1. Vi tränar utomhus tillsammans på Knippla - Träningsfeed skriver:
    14 juli, 2020 kl. 19:28

    […] Läs hela inlägget av Malin Lundskog här –> Vi tränar utomhus tillsammans på Knippla […]

    0
    Svara
  2. Vi tränar utomhus tillsammans på Knippla - Bloggfeed skriver:
    14 juli, 2020 kl. 20:01

    […] Läs hela inlägget av Malin Lundskog här –> Vi tränar utomhus tillsammans på Knippla […]

    0
    Svara
  3. Reflektion i stillhet och fullt ös framåt! - Malin Lundskog skriver:
    27 augusti, 2020 kl. 15:18

    […] Jag har haft utomhusträning hela sommaren här på ön. tre gånger i veckan har vi kört och det har varit helt grymt. Både fysiskt, men framförallt har jag hittat min plats på ön. […]

    0
    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Primärt sidofält

Bloggen

Senaste inläggen

  • Det brinner på Knippla
  • Spela boule är väl inget för oss. Eller?
  • Att prata ömål är som att ha en hemlighet.
  • Ritualer, rutiner och gamla vanor
  • Ljudboksrelease med redaktörer och författarkollega
  • Jag bygger hellre broar än murar
  • Vi släcker bränder och hoppas att övning ger färdighet
  • Mariannes mirakel finns nu som ljudbok!
  • Tre tips för dig som vill vara snäll (även) mot dig själv
  • HEJA-ropet skalla, självkärlek åt alla!

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, Mariannes mirakel, västkustenHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med kreativitet, ödmjukhet och energi med mig av tankar, verktyg och kunskap som gör dig GLAD FRi STARK.

Dessutom bjuder jag in dig till livet här på ön Knippla och att följa med på min författarresa med romandebuten Mariannes mirakel och andra historier som behöver berättas …

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, inspirerar kvinnor till självkärlek och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday