Vi tränar utomhus tillsammans på Knippla. Hela sommaren! Och vi har så himla kul! Dessutom har vi världens vackraste utsikt ungefär var vi än är på ön och svettas och flåsar. Ja, jag kanske är partisk och världens vackraste kanske är onödigt att skriva eftersom det inte är någon tävling. Men ändå. Havet! Både till höger, vänster, framför och bakom oss.
Vi tränar utomhus tillsammans:
- Tisdagar 8.30-9.15 Power walk med inslag av rörlighet och styrka
- Torsdagar 8.15-9.00 Styrketräning i cirkelform på utegymmet
- Söndagar 18.00-18.45 Styrka och kondition med kroppen som redskap (finns inget bättre?!)
Jag kunde inte hålla mig borta från träningen
Nä, som sagt: jag kunde inte hålla mig borta. Jag trodde att jag var färdig med instruerandet, men … det var jag visst inte. Herrenaddå vad kul jag tycker att det är. Och vad mycket jag har kvar att ge. För att inte tala om vad jag får!
OBS för åskådaren längst ner i bild …
De sista åren har jag jobbat mycket med den mentala och den själsliga delen av hälsan. Men det ena förtar inte det andra och vi behöver ju svettas och flåsa (det kan ni läsa om i min bok GLAD FRi STARK till exempel) så det känns så himla härligt att köra på med träning igen. Ja, igen … eftersom coronan satte stopp för de träningsuppdrag jag hade på företag i våras …
Oavsett om du är bofast, sommargäst, sjöfarare, husbils-/vagnsresenär eller platsar i någon som helst annan kategori av människa som befinner sig på Knippla så är du hjärtans välkommen! Jag kunde inte hålla mig borta. Kan du?
Hur som helst, vi ses här på bloggen snart igen och du vet väl att du är välkommen att ställa frågor via mail och kommentera de inlägg som redan finns här på bloggen? Jag blir bara glad av kontakt med er!
Tills vi ses: HEJA HEJA DIG!
Kram (på avstånd och med nytvättade händer)
M
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje.
Så himla härligt att kunna förena nöje med nöje, eller nytta med nytta om man så vill. Alltså, att kunna träna och utan att inkräkta på någon annan, eller riskera att sprida ett virus. HEJA!
Ja, det är fint att förena. Särskilt när nytta och nöje är typ samma sak 😉
Kram M
Bra initiativ nu i den underliga situation vi är i.
Heja på!
Tackar tackar för hejarop! Jag utomhus o rörelse är aldrig fel. Särskilt inte nu …
//M
Och så fint att du lyssnar – du trodde du var klar, men bevisligen inte. Att då bejaka känslan, behovet, längtan! Heja heja!
Ja, jösses vad hårigt det är att inse att det jag tyckte eller trodde igår inte behöver vara sant idag.
Tack för hejaren – tar med mig dem till dagens träning!
//M