Vinterbad ger en skitglad känsla i hela kroppen! Jo, jag sa tydligen så när tidningen Byggnadsarbetaren intervjuade mig om vinterbad. Och det stämmer ju; en blir glad och pirrig i hela kroppen. Och knoppen förstås!
Mina fem hetaste tips om kalla bad
Jag pratar gärna vinterbad. Badar dem ännu hellre, men tycker att det är kul att de kalla baden börjar sprida sig bland många. För vinterbad ger en skitglad känsla i hela kroppen! Verkligen! Här är en sammanfattning från mitt samtal med Byggnadsarbetaren med tips för dig som är ovan vid vinterbad:
- välj en badplats där du känner dig säker på att komma upp! (i kommer du alltid, men upp är himla viktigt när det är kallt)
- värm upp innan! (lättare att acceptera kylan om du inte fryser innan du går i)
- bada naken! (kalla badkläder blir gaaalet kalla)
- håll huvudet högt! (undvik att doppa huvudet, i alla fall första gången)
- bada tillsammans! (det är dels ett kul sätt att umgås på och dels en säkerhetsfråga)
Vill du läsa artikeln hittar du den här: Byggnadsarbetaren nr 2 2019
Vinterbad ger en skitglad känsla och är hett …
Jag har pratat vinterbad i radion och dessutom bloggat om det förut. Via länkarna nedan hittar du vad jag menar med att vinterbad ger en skitglad känsla i kroppen. Och är hett …
Jag pratar vinterbad i radion
Bästa tipsen för att lyckas med vinterbadet
Hett med vinterbad
Vad tycker du – vinterbad: hiss eller diss?
Allt du tycker är okej, men ett hett tips för dig som fryser är att bada kallt! Och läser du det här inlägget när det inte är rätt årstid för vinterbad: börja ladda nu. Träna på att bada, så har du vanan inne till nästa vinter.
Hur som helst: heja dig!
Ses snart igen,
//M
Jag har länge velat testa vinterbad men är sjukt frusen av mig! Jag kommer att testa. Basta och sen bada och sen basta igen. Tack för många bra tips!
Varsågod, så kul att du gillar mina tips! Superbra att du tänker få upp värmen ordentligt innan du badar – i alla fall första gången 😉
Vet inte om du såg i artikeln, men att utsätta sig för kyla gör en varmare – så hopp i om du vill bli mindre frusen.
Lycka till!
//M
Nej, om jag ska bada ska det vara VARMT, inte nödvändigtvis i vattnet, men absolut i luften. Min familj badat gladeligen i alla slags sommarväder men jag sitter ofta på stranden med tröja på… Lite trist, ja. Men avskyr verkligen att bli kall.
Äh, vem säger att det är tråkigt? Men vet du (tänker inte tvinga i dig …): att bada kallt alstrar värme, så du kan till och med bli en varm en efter kallbadande 🙂
Oavsett: kul att du har läst mitt inlägg. Tack för det!
//M
Någon gång ska jag prova ?
Jag får sätta upp det på att göra listan!
Hiss!
Ha ha! Klart och koncist! Blir kul att höra hur det går – återkom gärna med det 🙂
HEJA DIG!
//M
Hiiiiiiiss!
Jag e ju helt såld sedan jag testade första gången i slutet av november 2018. Har bloggat om det otaliga gånger.
Var i så sent som idag (17 grader i luften men troligen bara 6-7 i vattnet så nog får det fortsätta räknas som kallbad ett tag till!). I torsdags körde jag en höjdargrej:gjorde rejält med djupandning a la Wim Hof innan, och lite ”haka”-övning, innan jag plurrade och stannade nere i uppemot 4 minuter. Efteråt, ståendes på bryggan i lätt snålblåst så blev jag HET i hela kroppen och framför allt på huden. Riktig hetta. Fascinerande!
Ja! Älskar Wim Hof! Visst är det supercoola med det som händer efter en sån stund i det kalla?
Så kul att du har hittat ner i vattnet 🙂
HEJA DIG!
//M
Mina stora barn badar vinterbad , de lärde sig det under gymnasie-tiden när de gick linje vildmarksguide. Så jag har matats med deras historier i många år Men Nej det lockar inte mej ett skvatt men å andra sidan badar jag inte ute sommartid heller,
Inte bada? Är du galen?
Nä, skoja! Att jag älskar vinterbad kan ju ha att göra med att jag älskar bad. Generellt! Plus att jag har upplevt det där (som jag tycker) supersköna.
Vilken cool utbildning: vildmarksguide! Jobbar de med det?
HEJA DIG, med eller utan bad!
//M