• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Vinterbad ger en skitglad känsla!

Vinterbad ger en skitglad känsla i hela kroppen! Jo, jag sa tydligen så när tidningen Byggnadsarbetaren intervjuade mig om vinterbad. Och det stämmer ju; en blir glad och pirrig i hela kroppen. Och knoppen förstås!

vinterbad ger en skitglad känsla i kroppen
så här blev resultatet av intervjun

Mina fem hetaste tips om kalla bad

Jag pratar gärna vinterbad. Badar dem ännu hellre, men tycker att det är kul att de kalla baden börjar sprida sig bland många. För vinterbad ger en skitglad känsla i hela kroppen! Verkligen! Här är en sammanfattning från mitt samtal med Byggnadsarbetaren med tips för dig som är ovan vid vinterbad:

  • välj en badplats där du känner dig säker på att komma upp! (i kommer du alltid, men upp är himla viktigt när det är kallt)
  • värm upp innan! (lättare att acceptera kylan om du inte fryser innan du går i)
  • bada naken! (kalla badkläder blir gaaalet kalla)
  • håll huvudet högt! (undvik att doppa huvudet, i alla fall första gången)
  • bada tillsammans! (det är dels ett kul sätt att umgås på och dels en säkerhetsfråga)

Vill du läsa artikeln hittar du den här: Byggnadsarbetaren nr 2 2019

Vinterbad ger en skitglad känsla och är hett …

Jag har pratat vinterbad i radion och dessutom bloggat om det förut. Via länkarna nedan hittar du vad jag menar med att vinterbad ger en skitglad känsla i kroppen. Och är hett …
Jag pratar vinterbad i radion
Bästa tipsen för att lyckas med vinterbadet
Hett med vinterbad

Vad tycker du – vinterbad: hiss eller diss?

Allt du tycker är okej, men ett hett tips för dig som fryser är att bada kallt! Och läser du det här inlägget när det inte är rätt årstid för vinterbad: börja ladda nu. Träna på att bada, så har du vanan inne till nästa vinter.

Hur som helst: heja dig!
Ses snart igen,
//M

7 april, 2019 av Malin Lundskog 10 Comments

Reader Interactions

Comments

  1. Christine says

    7 april, 2019 at 17:55

    Jag har länge velat testa vinterbad men är sjukt frusen av mig! Jag kommer att testa. Basta och sen bada och sen basta igen. Tack för många bra tips!

    Svara
    • Malin Lundskog says

      7 april, 2019 at 18:21

      Varsågod, så kul att du gillar mina tips! Superbra att du tänker få upp värmen ordentligt innan du badar – i alla fall första gången 😉

      Vet inte om du såg i artikeln, men att utsätta sig för kyla gör en varmare – så hopp i om du vill bli mindre frusen.

      Lycka till!
      //M

      Svara
  2. Nån som jag says

    7 april, 2019 at 18:17

    Nej, om jag ska bada ska det vara VARMT, inte nödvändigtvis i vattnet, men absolut i luften. Min familj badat gladeligen i alla slags sommarväder men jag sitter ofta på stranden med tröja på… Lite trist, ja. Men avskyr verkligen att bli kall.

    Svara
    • Malin Lundskog says

      7 april, 2019 at 18:23

      Äh, vem säger att det är tråkigt? Men vet du (tänker inte tvinga i dig …): att bada kallt alstrar värme, så du kan till och med bli en varm en efter kallbadande 🙂

      Oavsett: kul att du har läst mitt inlägg. Tack för det!
      //M

      Svara
  3. Greycape says

    7 april, 2019 at 18:19

    Någon gång ska jag prova ?
    Jag får sätta upp det på att göra listan!
    Hiss!

    Svara
    • Malin Lundskog says

      7 april, 2019 at 19:37

      Ha ha! Klart och koncist! Blir kul att höra hur det går – återkom gärna med det 🙂

      HEJA DIG!
      //M

      Svara
  4. Helena Roth says

    7 april, 2019 at 21:29

    Hiiiiiiiss!

    Jag e ju helt såld sedan jag testade första gången i slutet av november 2018. Har bloggat om det otaliga gånger.

    Var i så sent som idag (17 grader i luften men troligen bara 6-7 i vattnet så nog får det fortsätta räknas som kallbad ett tag till!). I torsdags körde jag en höjdargrej:gjorde rejält med djupandning a la Wim Hof innan, och lite ”haka”-övning, innan jag plurrade och stannade nere i uppemot 4 minuter. Efteråt, ståendes på bryggan i lätt snålblåst så blev jag HET i hela kroppen och framför allt på huden. Riktig hetta. Fascinerande!

    Svara
    • Malin Lundskog says

      8 april, 2019 at 09:32

      Ja! Älskar Wim Hof! Visst är det supercoola med det som händer efter en sån stund i det kalla?

      Så kul att du har hittat ner i vattnet 🙂

      HEJA DIG!
      //M

      Svara
  5. 3pa2 says

    8 april, 2019 at 09:09

    Mina stora barn badar vinterbad , de lärde sig det under gymnasie-tiden när de gick linje vildmarksguide. Så jag har matats med deras historier i många år Men Nej det lockar inte mej ett skvatt men å andra sidan badar jag inte ute sommartid heller,

    Svara
    • Malin Lundskog says

      8 april, 2019 at 09:29

      Inte bada? Är du galen?
      Nä, skoja! Att jag älskar vinterbad kan ju ha att göra med att jag älskar bad. Generellt! Plus att jag har upplevt det där (som jag tycker) supersköna.

      Vilken cool utbildning: vildmarksguide! Jobbar de med det?

      HEJA DIG, med eller utan bad!
      //M

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • En revival of ordet brandgul?
  • 116: Day-O
  • Är lagom bäst undrar vi i nytt poddavsnitt
  • 115: Här kommer Pippi Långstrump …
  • 114: Buffalo Soldier …
  • 113: Tutti frutti …
  • Jobba halvdag och sen ta semester
  • Jag tipsar om romanen Med bergens andetag
  • Easy like a sunday …
  • Ord jag vill använda mer i dagens Ordet är mitt

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday