D-vitamin tillskott även för vuxna, iaf på vintern har varit omdiskuterat senast året. Senaste forskningen visar dock att 20 min dagsljus per dag räcker. Läs en artikel på ämnet här!
Så dagens hälsa365 blir helt enkelt ta dig ut en stund varje dag, även när mörkret omsluter oss både långt in på morgonen och tidigt på eftermiddagen. Ta en omväg på väg till lunchen.