gladfristark

Du kanske har tappat bort dig själv tillfälligt, vet inte riktigt vad du ska äta eller hur du ska träna. Du kanske sover dåligt också men jag lovar att det inte hjälper att du lär dig mer om det. Du behöver lära dig mer om dig själv. Känna mer vad det är du känner. För du har det du behöver ha, du kan det du behöver kunna och du vet allt du behöver veta för att leva livet som du vill leva det. Jag lovar! Det är kanske bara det där att du inte vet att du kan och vet allt du behöver veta och kunna…

Du behöver inte fler experttips och tioitopplistor, du behöver göra. Och just görandet är lättare sagt än gjort när det handlar om förbättringar, för… det är ju då det blir jobbigt. Det är då många av oss tänker att vi kanske ändå måste planera mer, läsa mer, lära oss mer innan vi… gör. Men NEJ! säger jag. Nej! Gör! För du kan och vet det du behöver kunna och veta, det är bara det att du inte vet att du kan och vet allt du kan och vet. Men när du börjar göra så kommer du att märka att det finns där. Du har det. Du kan det. Du vet det. 

Jag vet att du kan och vet. Jag vet också hur skitjobbigt det är att göra. Att förbättra. Förändra. Men du, du behöver inte vara ensam! 1 januari öppnar jag upp för hälsopepp utan massa krångel i en facebookgrupp där vi som kan och vet det vi behöver veta och kunna hjälper varandra att nå framgångar. Jag kommer att hänga där, behöver du en hand att hålla i har jag en över. Behöver du en spark i baken fixar jag det. Välkommen in i den trygga gemenskapen redan nu – så börjar vi vår resa 17.01.01. Här hittar du facebookgruppen GladFriStark – vi kan och vet mer än vi vet att vi kan och vet

Här är länken till ett inlägg om att Sluta krångla

Vi hörs! Vi ses!

Heja dig,

Malin