• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

podcast

Poddavsnitt om att skamma sig själv

Idag har vi släppt ett nytt avsnitt av podden Mitt perfekta liv. Och allt är perfekt. I alla fall för att vara ett liv. Det här är ett poddavsnitt om att skamma sig själv, ålderssende och kanske till och med ålderdomlig syn.

Under försnacket både grät och gnällde vi och under inspelningen outar vi, kanske mest jag, oförmågan att sätta oss in i andra människors känslor. Ingen av oss trodde till exempel att vi någonsin skulle få åldersseende, som Viktoria berättar om i det här avsnittet att hon har fått. Jag tyckte som fyrtioåring inte att ålder är en orsak till att ha diffust ont i kroppen. Ja, det var innan förklimakteriet (som vi pratade om i förra avsnittet. Ni hittar det här.).

Jag skammar mig själv för att jag skadade mig i längdspåren, som jag berättade om här. Vi funderar på om det är för att jag har bakgrund i hälsobranschen. När jag var anställd pt var det jättetydligt att normen som rådde i branschen inte var särskilt hälsosam. Den sa att att alla kan vara smala, vältränade och må bäst bara de tränar och äter rätt. Så att jag skadade mig i längspåren har jag mig själv att skylla för … Ja, ni fattar. Och kanske är det fortfarande en rådande attityd i samhället? Det pratar vi om. Och om att Vickan vill vara mer självsäker. Och en hel del annat.

Samtal som gör gott

Jag älskar verkligen samtalen vi har, Vickan och jag. Jamen, jag kan fortsätta podda för min egen skull, för det är så himla kul. Och härligt! En halvtimme för ett gôtt snack utan yta, det gör så himla gott. Bara en sån sak som att jag kommer underfund med att jag skammar mig själv. hur värdefullt är inte det att inse?

Jag hoppas så innerligt att våra samtal gör gott för er där ute också på något sätt, oavsett om det handlar om att ni som lyssnar inte känner er ensamna, att ni lär er något (ibland glimtar vi till he he) eller att ni tar en stund för reflektion.

Vi blir som vanligt glada när ni hör av er. Tack ni som gör det, det betyder massor. Gillar ni podden får ni mer än gärna ge den en tummen upp eller stjärna eller vad som nu finns tillgängligt i den app ni lyssnar på.

poddavsnitt om att skamma sig själv, mitt perfekta liv, normer, samtal,

16 februari, 2024 av Malin Lundskog 2 Comments

Jag väntar vid min mila …

https://sphinx.acast.com/p/open/s/657b2779e56a640017525901/e/65c4e67ea98dfd00171d8ee9/media.mp3

Cilla har skapat en liten grupp och är klar med ”nånting nytt”. Malin väljer och vrakar bland omslag och redigerar långsamt. Det händer så mycket i de två författarnas liv att de blandar ihop sina karaktärer och det enda solklara är att det blir kalas i nästa avsnitt.

Förresten: Podden kommer aldrig att ta slut, för Malin är nyfiken på hur det ska gå i Cillas kommande fyra (!) böcker. Och Cilla? Hon skriver som hon dammsuger, numera med två dammsugare. Samtidigt.

Enjoy!

skriverier med malin och cilla, jag väntar vid min mila, podd, författare


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 februari, 2024 av Malin Lundskog Leave a Comment

klimakteriet och att vara kissnödig och rabiat

Precis som vanligt på fredagar släpper jag poddavsnitt idag. Den här veckan är det podden Mitt perfekta livs tur och vi har ett härligt samtal om klimakteriet och att vara kissnödig och rabiat. Ja, vi pratar om annat smått och gott också. Som torra slemhinnor och ledvärk. Och om vikten av att prata.

Prata är precis vad vi gör och jag hoppas att ni vill lyssna på vårt goa snack. Bannemej, så är ju även klimakteriet en del av vårt perfekta liv, även om det i stunden inte känns perfekt. När tårarna rinner, ilksan svämmar över, kroppen värker och läkaren ger en vätskedrivande istället för att undersöka vidare.

kan vi prata för mycket om klimakteriet?

Jag som är mitt upp i klimakteriet tycker att vi pratar massor om det. Vickan som kanske eventuellt börjar närma sig lägger inte märke till allt prat. Vi behöver alltså prata ännu mer. För inte ska väl det klimakteriaktivisterna håller på med nu behöva göras om till nästa generation. Och nästa och nästa …

I avsnittet nämner vi Facebookgruppen Stark genom klimakteriet, som ni hittar här. Den drivs av min gamla gym- och spinningkollega Monika Björn. Hon gör ett jättejobb för att få upp klimakteriet på agendan och öka kunskapen. Inte bara bland oss kvinnor, utan bland vårdpersonal (skrämmande okunnighet på många håll) och i samhället i stort. Det är ju trots allt inte bara vi kvinnor som blir drabbade, även vår omgivning, familjer, partners, kollegor, arbetsgivare blir ju involverade när hormonerna rusar (eller tvärnitar).

Vi nämner också Klimakteriepodden, som ni hittar här eller i er favoritapp.

klimakteriet och att vara kissnödig och rabiat, poddtips, podcast, mitt perfekta liv

Ni som har läst min roman Mariannes mirakel vet att där tar jag upp en hel del om att vara kissnödig. I romanen Ett oönskat arv, som kommer till våren, kan det hända att klimakteriet kommer på tal.

Ses snart igen, tills dess ska jag gå och byta östrogenplåster (hurra! de fanns på apoteket i veckan, kommer ni ihåg bristen?).

HEJA alla oss som inte biter ihop ich står ut, utan pratar och agerar. Heja alla andra också, förresten.
Kram Malin Lundskog

2 februari, 2024 av Malin Lundskog 1 Comment

So what …

https://sphinx.acast.com/p/open/s/657b2779e56a640017525901/e/65b26af9bcacc200161413f5/media.mp3

Cilla är nästan färdig med Någonting nytt. Kanske till och med så klar att hon lika gärna kan sluta skriva? Malin berikar sitt liv med att lära sig hur det känns att leva med ledbandsskada, samtidigt som hon uppdaterar mailen stup i kvarten. Varför?

Och tempot, ska det vara snabbt, långsamt eller mitt emellan i en bok? Beror det på genre? Och varför är författar-Cilla inte överens med läsar-Cilla om farten i en berättelse? Häng med för detta, vanliga misstag och boktips.

Här är länken till bingobrickan Malin pratade om.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 januari, 2024 av Malin Lundskog 1 Comment

Om ångest och att rensa i skåpen

Om ångest och skåpsrensningar pratar vi i det rykande färska avsnittet av podden Mitt perfekta liv. Jag undrar om det är skönt att veta att att det ”bara” är en ångestattack när illamåendet tilltar och det bara inte går att sitta still. Vickan berättar sin sanning och vi frågar oss om det hjälper att rensa i röran hemma för att få ordning inombords? Och ja, jag ber om ursäkt mot slutet. Behövs det? Jag vet inte, det får ni avgöra.

Lyssna på vårt tjugosjunde avsnitt av podden under namnet Mitt perfekta liv, antingen via spelaren ovan, eller i er favoritpodd-app.

Kommer ni ihåg att vi tidigare poddade på temat Min perfekta kropp? Vi bytte, för att vi tröttnade på att vara kroppsfokuserade och gav oss på hela livet istället. Lika nyfikna, lika måna om att avslöja och bryta normer för att kanske kanske upptäcka att vi redan lever de perfekta liven. Vi har bara inte fattat det. Än …

Här på bloggen ses vi snart igen, podden kommer varannan vecka. Tills vi ses: HEJA vara perfekta liv.
Kram Malin Lundskog

19 januari, 2024 av Malin Lundskog Leave a Comment

Midnattsbiblioteket och Flickan under jorden

Innehåller annonslänkar för Bokus och Storytel

Nytt år i podden Skriverier med Malin och Cilla, men när gäller de genrer vi tipsar om är inget nytt: Cilla tipsar om spänning och jag om en roman. Midnattsbiblioteket och Flickan under jorden. Och vilka böcker vi har läst. Ja, det är ju därför vi tipsar om dem.

Midnattsbiblioteket

midnattsbiblioteket, Matt haig, boktips, podden skriverier med Malin och Cilla

Midnattsbiblioteket handlar om Nora, som blir av med både jobbet, relationen med sin bror och dessutom dör hennes katt. Hon bestämmer sig för att avsluta sitt liv, men det blir inte som hon har tänkt sig. Istället hamnar hon på Midnattsbiblioteket, som är fyllt av böcker om hennes livsval. Och sådant hon ångrar.

Boken är en lättläst ( i en JÄTTE-bra bemärkelse) filosofisk roman över vad som är viktigt i livet. Och att det kanske inte är de få extraordinära händelserna som gör ett liv utan de många små vardagshändelserna. Läs den!

Här hittar ni Midnattsbiblioteket på Bokus och här finns den på Storytel om ni hellre lyssnar (505 på tre månaders lyssning just nu)

Flickan under jorden

Cilla tipsade om kriminalaren Flickan under jorden av författaren Elly Griffiths. Boken är första delen i en lång serie om arkeologen dr Ruth Galloway och polisen Harry Nelson. I den här boken hittar polisen människoben i sumpmarker utanför Norfolk och polisen tar hjälp av Ruth Galloway, som är arkeolog och benexpert.

Cilla tycker att boken är både spännande och välskriven och är just nu i full färd med att lyssna på nästa och nästa kanske nästa del av serien i en rasande fart.

flickan under jorden, elly griffiths, boktips

Flickan under jorden hittar ni som både e- och ljudbok på Storytel.

Fler boktips kommer självklart i nästa avsnitt. Jag hoppas att boken jag lånade på bibblan igår blir mitt nästa tips. Vill ni se vilka tips vi lämnade i vårt förra avsnitt, hittar ni dem här. Och podden Skriverier med Malin och Cilla, den hittar ni här.

Här på bloggen ses vi snart igen, tills dess: heja alla!
Kram Malin Lundskog

17 januari, 2024 av Malin Lundskog Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 13
  • Page 14
  • Page 15
  • Page 16
  • Page 17
  • Interim pages omitted …
  • Page 26
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 149: Lukas, Dennis och Farsan …
  • 148: Jag är fattig bonddräng …
  • 147: Who let the dogs out …
  • Du är min man …
  • Min sämsta väninna är efterlängtad!
  • Min sämsta väninna har en baksida OCH har gått till tryck
  • Jag skiter …
  • Akademibokhandeln köper in Min sämsta väninna
  • En ovanligt vanlig dag
  • Min roman visas upp för svenska bokhandlare!

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday