• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Okategoriserade

Hälsa 365/211 – bygga sandslott

Din hälsa och ett magnifikt sandslott har mycket gemensamt: det börjar med ett sandkorn eller ett litet, litet i hälsosam riktning  – eller hur? Ett sandkorn i taget ibland, en hel hög ibland och tillslut har du ditt slott… Hur bygger du idag?

ps. I förrgår skrev vi om att hitta guldkorn bland alla sandkorn, ibland är ett korn mer utmärkande än andra. Det är inte alltid det största kornet som glittrar mest.

 

30 juli, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/210: Ditt val

Blir otroligt irriterad över vår rätt att lägga oss i och tycka till om vad andra ska äta. Att inte välja en bulle är ett starkt beslut, och inte något man ska få skit för. SÅ!
Sluta upp med att agera för att andra väljer – alla har ett val. Om jag är sugen på bulle/fika/godis (ja, för det handlar ju oftast om sånna saker) så äter jag det. Är jag inte sugen, så äter jag inte. Det handlar inte om min vikt. "Ja men du är ju så smal" eller "Du som tränar så mycket…". Ge alla sin chans att välja själv, och sluta bry dig så mycket om andras beslut. Och tvärtom, sluta bry dig om andra lägger sitt eget samvete på ditt val. Stå på dig att välja själv!

29 juli, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/209 – det stora i det lilla

Ibland vill man inte att resan ska ta slut, som när man har haft en alldeles… alldeles underbar sommardag med alldeles underbart sällskap och himlen inte på något sätt är oskyldigt blå, bara naturligt magisk! När himlen visar upp sig såhär är det ganska lätt att se det stora i det lilla, att upptäcka ett guldkorn bland dagens alla sandkorn och att njuta av livet. Att njuta, det är ett himla bra sätt att hälsa mera™! Dagens hälsa 365: hitta minst ett guldkorn!

Om sandkorn skriver vi mer om i övermorgon…

28 juli, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/208: Grönt är skönt!

Välj en ny grönsak till maten idag.
Ta för vana att göra det – välja nytt när chansen ges. I grönsaksdisken eller när du är ute och äter. Fyll på med rejält mycket grönsaker, då är risken mindre att vi äter en massa onyttigt dessutom mindre. Börja med grönt. I rejäla lass.

27 juli, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/207 – hälsa i glada vänners lag

Så många tillfällen det bjuds att röra på sig lite extra – ta tillvara på dem. Som att välja båten utan motor och ro istället. Ta en roddtur i glada vänners lag gör gott för både kropp och knopp – det är dagens hälsa 365. 

26 juli, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/206: Bär

Bär!
En grym energikälla. Ett perfekt mellanmål, tillsammans med en klick kesella grymt mättande. En näringsboost för immunförsvaret med alla antioxidanter. Bra helt enkelt.
Och bra att veta, färska och frysta har samma näringsinnehåll… så finns det inte färska, ta hem en påse från frysen.
FROSSA!

25 juli, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 116
  • Page 117
  • Page 118
  • Page 119
  • Page 120
  • Interim pages omitted …
  • Page 200
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Ett nytt boulelag har sett dagens ljus
  • Iko Iko …
  • Bokhandelsdagar med Ugglan Bokhandel
  • Livets första dansuppvisning – på Storan!
  • Kärleksvisa till min son …
  • Envishet och galenskap och en ballong!
  • Jag boktipsar om Var är de vuxna?
  • Min sämsta väninna har varit på sitt livs första bokklubb
  • Pensionärerna på Knippla mötte Min sämsta väninna
  • Första recensionen och ett återbud att älska

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday