• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Search Results for: tankar

Med mjuka knän och ett rungande JA!

Igår gjorde jag något som jag inte ens själv hade kunnat gissa att jag skulle göra för bara några veckor sedan. Alltså jag visste inte ens att jag ville göra det. Jag menar: HIPHOP??? Det är väl inget för mig? Jag dansar ju inte. Annat än fuldans och sådan där dans som ungdomarna nu för tiden skrattar åt när de härmar den. Sådan dans som vi dansade på vår tid. Men att jag skulle ta en hiphop-klass är v ä l d i g t otippat. Och utmanande. Men eftersom man tydligen klarar allt, så länge man har mjuka knän och säger ja, så … gjorde jag det.

Twisted feet, hiphop, med mjuka knän
VIKTIGT meddelande på Twisted Feet där vi dansade hiphop. Med mjuka knän!

Inte lika otippat är att jag skulle testa improvisationsteater. Improvisera är litegrann min melodi när det gäller det mesta. Inte för att improvisationsteater inte är läskigt och obekvämt, men det kan inte bli fel. Fördelen med att inte kunna planera eller hinna tänka är just att det inte går att göra fel. Allt är rätt, så länge man säger: J A ! ! ! Ja till allt! Till livet. Lite som att skriva råmanus, utan efterföljande redigering …

som sagt: impro, på nästa viktiga infoskylt på 2Lång där improkursen är.

Hiphop och impro hela våren

Hiphop igår, impro idag. Båda prova på-klasserna inleddes med att en lärare informerade om vikten av att ha mjuka knän och våga säga ja, utan att tänka. Kör bara kör liksom. Underbart! Spännande. Läskigt. Roligt. Svettigt. Och utmanande. Precis som jag vill ha det. Ja, så nu har jag visst anmält mig till både en hiphop-kurs och en improkurs i vår. Hurra! Hjälp! Och samtidigt så värdefullt att göra sådant som tvingar bort hjärnans motstånd i form av tankar att ”så där kan man väl inte göra?” eller ”jag borde göra något strategiskt smartare.”.

Tror inte ni också att det ger livet liv att dels testa nytt, dels säga ja till magkänsla och glädje? Särskilt med mjuka knän …

Ses snart igen, tills dess: HAVE FUN och våga gå ut där och göra det. Så länge ni har mjuka knän, blir allt precis som det ska!
Kram Malin Lundskog

25 januari, 2026 av Malin Lundskog Leave a Comment

Firar runstreak 200, skriver på nytt manus, badar och älskar snön!

Vilken dag! Jag firar runstreak 200 och har alltså sprungit min tvåhundrade dag i rad. Dessutom har jag skickat in inledningen på ett nytt manus till lärare och kursare på Linnéuniversitetet elva dagar innan deadline (jag veeet!) och så snön på det. Jag älskar snön!

I natt kom det ännu mer och tydligen har vi mer snö nu än dagen ingen som var med då glömmer: 17 november 1995. Kommer ni ihåg den? Själv satt jag så nygravid att jag nog inte visste om det i vår lägenhet i Kallebäck och drack varm choklad. Jag pluggade då också, har för mig att det var på Humanisten, så svenska eller engelska. Ja, och så gick jag ut i snön och lekte med den hund vi hade då. Airdale terriern Zigge. Så mycket som är annorlunda och ändå är rätt mycket sig likt med andra ord.

knippla, utsikt, skylt, snö
i vanliga fall berättar skylten om utsiktsnjut …
snö, springer spaniel, knippla
vi spårade upp slingan i morse, Brorsan och jag
snötyngd tallgren, knippla, slingan,
höga knän i djup snö och böja knän för att komma under det här
röddeviga, snö, knippla
grillplats, röddeviga, snö
inte alls längesedan vi satt här och åt grillad korv
badplatsen knippla, snö

Det är något speciellt med speciella väder, eller hur? Att gå morgonrundan i orörd (tung!) snö runt slingan i ett väder jag vet att jag kanske aldrig någonsin får vara med om igen. Det gör något med mig.

Runstreak och salt bad

Dag 200 sprang jag mitt kanske allra allra långsammaste någonsin. Sa samma sak igår, men idag var det ännu halare framåt eftermiddagen såatteee … Tur att inte farten har någon betydelse. Jag tog mig runt med något slags löpsteg i nästan tre kilometer och firade mitt jubileum med ett salt (jättesalt!) dopp. Salt, kallt och gôtt! Brorsan hängde med på allt, utom att att bada. Vet inte vem av oss som är klokast, he he.

Detta med att springa varje dag har lärt mig att sakta ner. Ja, kanske främst det. Att våga ta det lugnt. Inte för att jag någonsin har varit en sprinter, men i alla fall. Jag tror till och med att runstreak är bättre för mig än att löpträna som vanligt (vad det nu är). För när jag springer mer sällan, vill jag få ut mer av varje pass. Mer som i ökad intensitet, fart eller distans.

Nu kan jag ta mig ut och softa, för jag vet att någon av passen under veckan kommer jag att få feeling för längre, snabbare eller tuffare. Eller så får jag inte det och då har jag inte tvingat mig till något. Som en följd av att jag har lärt mig att ta det lugnt har jag också stadigt byggt upp hållfastheten i kroppen. Jag tar det lugnt. Jag håller! För det kanske är det viktigaste: att kroppen håller, så att jag inte blir tvingad till skadeuppehåll …

jag firar runstreak, kallbad, knippla
badtrappan för dagen
jag firar runstreak 200, knippla badplats, kallbad, Malin Lundskog, springer spaniel
Min badvakt och jag
jag firar runstreak 200, knippla, malin lundskog, badplatsen, snö
fäääääärdi!

Och mitt nya manus

Under vårterminen ska vi enbart ägna oss åt vårt eget skrivande. Det skönlitterära. Inga diktanalyser, inga essäer att skrivna utan enbart min egen text. Mitt eget manus. Och jag har längtat massor efter att ta tag i karaktärerna och iden som har funnits med mig länge och som dessutom har utvecklats massor i mina tankar från den ena dagen till den andra. Och nu har jag alltså inlett vårterminen på kursen Kreativt skrivande 2 på Linnéuniversitetet med att skicka in tio sidor av inledningen på den berättelsen.

Herregud så kul jag har haft när jag har skrivit. Och herregud vad jag hoppas att mina lärare och kursare ska gilla, så att jag blir ännu mer pepp på att fortsätta. Vill inte jinxa, men jag tror tamejtusan att jag har något härligt på gång här. Eller inte. Ska ju knyta ihop det hela också. Ska göra mitt bästa av att njuta av resan tillsammans med mina nya låtsaskompisar. Än så länge är de väldigt roliga att hänga med. Och kunde jag med Min sämsta väninna, ska jag väl kunna igen? Med de här karaktärerna. Håll gärna era tummar!

nytt manus, malin lundskog, kreativt skrivande
my kind of köksarbete 🙂

Ja, alltså: den här dagen! Jag är alldeles pirrig över härligheterna med löpningen, manuset och snön. Och det kalla, salta badet. Stänger igen datorn stolt och tacksam över livets liv.

Vi ses snart igen allihop! Tills dess: stoltsera allt vad ni kan- det är ni värda. Lovar!
Kram Malin Lundskog

8 januari, 2026 av Malin Lundskog Leave a Comment

Jag lovar mig lagom

Gott nytt år allihop! Ja, det där som är både fantastiskt och konstigt har alltså hänt: ett nytt år har börjat. 2026. Och jag som har persat i återhämtning och vila i drygt en vecka nu är eventuellt lite för sugen på att rivstarta igång året. Ta jättekliv i allt eller inget- och jävlaranamma-anda. Men, man har ju varit med förr, eller hur? Man (=jag) vet att både riv- och kickstarter är rena rama lurendrejerierna. Därför skrev jag idag i min femårsdagbok att jag lovar mig lagom.

Jag vågar börja i lagom takt, utan att slacka eller strunta i det lilla extra. Vet inte om det riktigt går ihop, men det kändes så. Inget jävlar anamma. Inte heller någon släpphänthet liksom. Utan … lagom?

femårsdagbok, jag lovar mig lagom
femårsdagboken

I år är andra året med min femårsdagbok och det var när jag idag skulle skriva ner mina tankar inför januari som min önskan om att inte kötta på kom till mig. Jag använder dagboken för mitt skrivande och det ska bli så himla kul att kunna se tillbaka på förra årets skrivliv genom den här dagboken. Utan att ha läst, vet jag att jag jobbade hårdare och mer noggrant än jag någonsin tidigare har gjort i och för mitt författarskap 2025. Hoppas att jag i år kan dra lärdom av det jag gjorde förra året. H`Jobbet jag lade ner då gav mig ju till exempel ett förlagskontrakt (alltså ni vet väl att min tredje roman med titeln Min sämsta väninna kommer ut i maj?)

Bäst på lagom är ändå lilla Stella

För övrigt finns det ingen (eller inget) som får mig att leva i så lagom takt som lilla Stella. Och henne har jag haft ynnesten att hänga med hela dagen. Snacka lagom perfekt inledning på det alldeles nya året.

knippla, Stella the grandchild, barnbarn, nyårsdag,
På upptäcktsfärd runt ön, med Stella the grandchild. Världens bästa lagom-liv!

Nu kör vi i den takt som är lagom allihop. Heja oss och 2026.
Ses snart igen, nyårskramar
Malin Lundskog

1 januari, 2026 av Malin Lundskog 1 Comment

125: Främling …

https://sphinx.acast.com/p/open/s/657b2779e56a640017525901/e/68f0ade00d94f640e5638442/media.mp3

Med leenden minst lika stora som Mona-Lisas drar de två författarna igång avsnittet. Cilla har varit på storsemester och Malin på mikrovarianten och båda två har en vecka fullspäckad med skrivaktiviteter som innebär allt utom att skriva … De ska bokklubba, föreläsa, bokfika, biblioteksprata, bokquizza och delta på bokmässa och konstsalong. Malin researcher och bjuder på microfiction och Cilla på skönsång och tankar om författarskap vs företagande, där Malin vill knô in kreativiteten också. Lyssna. Det blir minst lika kul som vanligt.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 oktober, 2025 av Malin Lundskog Leave a Comment

Hit leder den protogermanska kulturen

Som sagt: ser ni en konstig rubrik här på bloggen så är det garanterat ett blogginlägg om det senaste avsnittet av podden Ordet är mitt. Som i den här rubriken: Hit leder den protogermanska kulturen. Den går eventuellt inte att förstå vad den handlar om. Och det är som det ska. För vi hoppas att den leder till nyfikenhet, sug efter att lyssna och väcker tankar om ord.

Lyssna på avsnittet här eller i er vanliga podd-app. Allt är kanon!

ordet är mitt 26, podcast, malin lundskog, jessika devert, hit leder den protogermanska kulturen

Ses snart igen! Go lyssning allihop o HEJA HEJA er.
Kram Malin Lundskog

28 september, 2025 av Malin Lundskog Leave a Comment

En underbart tantig lördag

Min runstreak-kompis Sandra hörde av sig igår och sa om jag hade vägarna förbi fick jag komma och plocka blommor. Jag tog mig vägarna förbi Öckerö, där hon bor. Och plockade dahlior. Hur ofattbart vackert är det inte med dahlior? Kolla in buketterna jag har hemma nu! Blev så inspirerad att jag har haft en alldeles underbart tantig lördag med dahlia-tankar, omplantering och skorp-bak.

en underbart tantig lördag, dahlior, buketter, snittblommor,

Jag blev som besatt och har nu ägnat ett par timmar åt att planera rabatter här hemma. Herregud. Ett besök på en dahliaodling i Nossebro, där man kan gräva upp sina egna knölar, har jag också planerat in … Undrar ibland varför jag nödvändigtvis ska bli besatt? Ska jag bli en sån där duktigt människa som gräver upp dahliaknälar och förvarar inomhus under vintern innan de ska sättas till våren igen? Återkommer när jag har facit i hand, he he. Någon som har tips på dahliaodlande tar jag tacksamt emot det förstås.

Tantfeeling bland stockrosor och kardemummaskorpor

Som om det inte räckte med planteringsplanering. Jag fick feeling för tanteriet och flyttade på några stockrosor också. Fröna till dem tog jag från blommor som växer runt omkring på ön och tryckte ner i jorden för något år sedan. Enkelt är min melodi. När jag inte blir besatt, vill säga …

en underbart tantig lördag, stockrosor, hand, bli himmel

Tänk att det kan bli något så här fint av ett torkat frö som jag bara tryckte ner i jorden och sedan inte har brytt mig om?

stockros, pistill

Ja, sen fastnade jag i trädgården en stund. Grävde upp och klippte ner och flyttade om och hade mig. Som vanligt utan handlar. Jag gillar verkligen att sätta fingrarna i (den magra) jorden och skita ner mig. Och tyckte att kardemummaskorporna jag bakade idag smakade extra gott när jag smakade på dem med jordiga händer. För jo, jag bakade även kardemummaskorpor. Är det underbart tantigt? I alla fall tänkte jag mycket på mormor när jag bakade skorporna idag. Vet inte om jag någonsin har bakat sådana förut? Bara ätit mormors. Och mammas. Men idag. När jag ändå var inne på det här med att vara tant då gick jag visst all in.

kardemummaskorpor, en underbart tantig dag, jordig hand
kardemummaskorpor, glasburk
de här sparar jag till en regnig dag

PS. Har jag berättat att Sandra kallar vår runstreak för tantstreak? Då passa det ju in att jag sprang i morse också …

Vi ses snart igen. Tills dess: HEJA tanten!
Kram Malin Lundskog

6 september, 2025 av Malin Lundskog Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • Interim pages omitted …
  • Page 52
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 154: That´s what friends are for …
  • Ett nytt boulelag har sett dagens ljus
  • Iko Iko …
  • Bokhandelsdagar med Ugglan Bokhandel
  • Livets första dansuppvisning – på Storan!
  • Kärleksvisa till min son …
  • Envishet och galenskap och en ballong!
  • Jag boktipsar om Var är de vuxna?
  • Min sämsta väninna har varit på sitt livs första bokklubb
  • Pensionärerna på Knippla mötte Min sämsta väninna

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday