Mariannes mirakel

Änglavingar i veckans pausjumpa

Årets första pausjumpa är här och Caroline visar oss änglavingar för att dra igång lymfsystemet. Har hon lugnat ner sig i år? Vi får väl se … lika ödmjuk (not!) som vanligt är hon i alla fall, he he.

Vem Caroline är? En av huvudkaraktärerna i min roman Mariannes mirakel. Har ni inte läst/lyssnat på den? Gör’t! (ber författaren ödmjukt). Uppföljaren kommer till våren.

Lymfsystemet och lymfmassage har jag skrivit om här förut.

Vi ses snart här igen, tills dess: Ut och pröva era vingar!
Kram Malin Lundskog

änglavingar, pausjumpa, Malin Lundskog, Mariannes mirakel

Pausjumpa mot väggen

Caroline bjuder på 2023 års sista version av Mariannes mirakelgymnastik. Den här veckan är det pausjumpa mot väggen som gäller där karaktären från Mariannes mirakel går igenom både armhävningar, pussar Little Steven och slänger upp benen mot väggen.

Häng med på ett kort pass med både små och stora rörelser. Alla gör gott. Och med det önskar Caroline gott nytt år. Jag håller med henne.

Pausjumpa mot väggen är kanske till och med ett knep att ta till för att undvika väggen? Pausa är väl ändå det nya svarta?

Vi ses snart igen. Tills dess: heja pausen!
Kram Malin Lundskog

pausjumpa mot väggen, Mariannes mirakelgymnastik, Malin Lundskog,

Pausjumpa för höfterna

Caroline dansar vid granen och visar några sköna rörelser för rörligheten i våra höfter. I vanlig ordning är rörelserna helt i sin ordning, hur det är med Caroline lämnar jag åt er att avgöra. Men nu kör vi: pausjumpa för höfterna!

Mer om henne kan ni läsa i romanen Mariannes mirakel där hon är en av huvudkaraktärerna. Och frågar ni henne, så är hon också den viktigaste karaktären. Återigen en fråga för er som läsare att avgöra, he he. Romanen hittar ni här (till exempel).

Vi ses snart igen allihop. Tills dess: heja rörelseglädjen!
Kram Malin Lundskog

Sedan en tid tillbaka finns Caroline och hennes pausjumpa Mariannes mirakelgymnastik på Youtube. De kan ni se här.

pausjumpa för höfterna, mariannes mirakelgymnastik, roman, jul — Caroline studsar in från vänster. Eller är det höger?

Pausjumpa för ryggen

Caroline levererar i vanlig ordning den här veckans upplaga av Mariannes mirakelgymnastik. Hon ger oss goda råd om var paketen ska vara och bjuder på go pausjumpa för ryggen. Häng med. Det är inte bara kul, det gör gott också.

Vi ses snart igen, tills dess: heja alla! Och pausjumpan.
Kram Malin Lundskog

Det var inte så längesedan Caroline blev en you tuber. Vill ni hänga med på fler jumpapass är mitt Instagram rätt plats att ta er till. Där har Mariannes mirakelgymnastik varit med ett bra tag.

pausjumpa för ryggen, Malin Lundskog, Mariannes mirakel, springer spaniel — ”Caroline” med support av vår lille Jackson

Mariannes mirakel kom hem

Idag har jag varit på min sista julmarknad för i år. Vi var i Billdal, som dels är mina gamla hemtrakter, men också området där min roman utspelar sig (ni vet det där med att gräva där man står.) Ja, man skulle kunna säga att Mariannes mirakel kom hem. På många sätt. Till många hem. Trots att den första kommentaren jag fick idag var: ”Är det inga mord i boken? Nä, då får det vara.” Alla gillar olika och det är väl som det ska, eller hur?

Och jag har träffat massa gamla vänner och bekanta. Vi måste vara oss väldigt lika, det var vi rörande överens om allihop, eftersom vi kände igen varandra efter både trettio och fyrtio år. Det är både upplyftande och samtidigt framkallar mötena med gamla barndomvänner någon slags nostalgi. Åren går … Ja, tur är väl det. Tänk om de hade stannat? Men det är en tanke jag inte tänker fastna i nu. Åter till julmarknaden och skrivandet.

Och jag är glad och tacksam

Jag är så himla glad över att jag gör så mycket av det jag vill göra och så tacksam över att jag både har och tar möjligheten att göra det. Men! Hur kul det än är att prata med människor på marknader så räcker tre helger i rad för mig. Nu vill jag bara vara hemma. Vila. Jag börjar ikväll framför dagens avsnitt av julkalendern. Alltså, jag älskar Trolltider. Jag tror att det kan vara en av de bästa julkalendrarna evva. Den och Teskedsgumman. Apropå att åren går …

Over and out från julmarknadsförfattaren, men vi ses snart igen. Tills dess: HEJA människor och julmarknader och julkalendrar.
Kram Malin Lundskog

PS. Även om jag vilar just nu, så är jag alltid redo att signera ett ex eller två av min roman. Säg till om ni vill ge bort den i julklapp. I´m your santa.

Julmarknad hemma på ön

Idag har vi haft julmarknad hemma på ön. Och igår kväll kom regnet. (Gôtt ändå, så att vi känner oss som hemma igen här på kusten.) Oavsett väder, så var det julmarknad och jag fick låna en sjöbod att stå i tillsammans med Sture. Fatta ni myset? Spelar ingen roll att mycket av den lilla snön vi hade har regnat bort.

julgran, julmarknad hemma på ön, knippla

Sture gör oljelampor, som nog står i var mans och kvinnas fönster här på ön. Tre knop i hamna heter de, för att det är så det är. Tre knop i hamna. Fortare än så kör vi inte in i Knipplas hamn (om det inte är svinströmt och blåser aaaasmycket och båten måste ha fart för att inte driva, men säg inte det till någon …)

Enda nackdelen med den mysiga julmarknaden?

Inte för att jag tycker att vi ska leta fel. Men det är som det är på vilken julmarknad eller mässa eller annan marknad som helst: är man utställare hinner man inte gå runt och njuta av atmosfären. Jag lämnade dock min post för två snabba besök i grannbodarna och fick med mig en krans till första julen hemma i det fint fixade huset och en härhandinbunden skrivbok med pärm av handtovad ull. Så fint hantverk! Som det ska vara på julmarknader, eller vad säger ni?

skrivbok, handtovad ull, knippla — har ni sett så fin? Kerstin Hammarson har gjort den.

julmarknad hemma på ön, anteckningsbok — har ni sett så fin? Kerstin Hammarson har gjort den.

julkrans, julmarknad — o så den lilla ängeln i kransen, skapat av Anna och Malena

julmarknad hemma på ön, knippla, tre knop i hamna — o så den lilla ängeln i kransen, skapat av Anna och Malena

Tur att besökarna tar med sig atmosfären in i boa när de kommer då, för det gör de. Vet ni vad som kanske var det roligaste av allt idag? Alla som berättar hur mycket de ser fram emot min nya roman (snacka om att jag ser fram emot nästa julmarknad). Något som också var det roligaste av allt var alla som köpte romanen. För att de hade hört om alla som såg fram emot uppföljaren. Ja, det har varit en så himla rolig dag. Nu? Räkor och uppladdning inför ny julmarknad imorgon. Då är det Billdals stall som gäller kl 12-16 och Billdal är ju hemmahoodsen för karaktärerna i Mariannes mirakel. Det blir också kul!

Ses snart igen, tills dess: HO HO HO?
Kram Malin Lundskog

Mariannes mirakel

Och jag är glad och tacksam

Enda nackdelen med den mysiga julmarknaden?

Footer

Malin Lundskog