• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Puls

Nu springer vi mera!

Vi vet att fler än vi har spring i benen just nu och drar därför igång nya omgångar av löparkurser för dig som vill utveckla ditt löpsteg och bli starkare och snabbare i spåren. Och: vi kör en trailkurs för dig som vill upptäcka nya stigar att ta dig fram på.

Nu erbjuder vi både vana och ovana löpare en riktigt härlig löparboost och ger din löparmotivation en kick!
Både löpkursen och trailkursen innehåller självklart löpskolning, teknik, styrka och rörlighet. Vi tränar alltid i mindre grupper så att alla får chansen till personlig feedback för att utvecklas så bra som möjligt.

Ta chansen, som både många företag och privatpersoner har gjort: ha kul och utvecklas tillsammans med oss och bli en starkare, snabbare och skadefri löpare.

Löpkurs: 3 ggr à 1 tim, 595 kr, måndagar v 21, 22, 23 kl 20 – 21

Trailkurs: 1 tillfälle à 2 tim, 275 kr, tisdag v 23, kl 18.45 – 20.45

Samling vid Scoutgården, Sisjön. Anmälan sker till heja@halsamera.se senast en vecka innan kursstart.

5 maj, 2015 av netnebulis14 Leave a Comment

Älskar redan 2015

För mig handlar inte det här om något nyårslöfte, för det har jag inget… Eller. Kanske. Det där med att gapskratta varje dag är inte så dumt ändå. Bra att påminna sig om när livet bara är utan att märkas. När dagarna går. Bra att påminna sig om livet över huvud taget kanske? Att det är rätt fantastiskt ändå. Ja, för det mesta i alla fall. Jag hade ett riktigt skitslut på 2014, med en väldigt när och kär som tog sitt sista andetag alldeles för tidigt. Det går inte över med lite rehab eller allmän uppryckning. Men det kommer att kännas mindre, precis som (även om liknelsen egentligen är omöjlig) muskelbristningen från i somras. Den smärtan har jag rehabat mig från. 

Och nu har jag börjat 2015 med mängder av löparrekord, med ett löpsug som ska stillas, med galet många galet roliga Hälsamera-projekt som ska landas, med lugna fina dagar, med skratt och närhet och med solsken i blick. Utan nyårslöften (om jag inte ska ta mig an det där med gapskratt då), men med en längtan efter att leva det där livet jag vill leva, ett liv som bland annat är fyllt av löpning. Utan krav. Därför vet jag att vår helg ute på Vrångö i Göteborgs södra skärgård blir perfekt: fylld av löparglädje, med goa männsikor, med vacker natur och knôkad med gapskratt. Utan krav. Häng med vettja!

Hälsa mera kommer att vara där, Salming running hakar på, Kajkanten väntar, pulsen ska både upp och ner – en hälsoboost precis när vädret bjuder på sina bästa utmaningar… Som jag redan älskar det här året!

3 januari, 2015 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • En av många utenätter den här månaden
  • Bokträff med frukost inför Låna & Läs 26/27
  • Vi har skapat en bokboa
  • Jag tog springnota från Christina Larssons bokrelease
  • Bokdagar i Dalsland och modiga bokköpare
  • Alingsås Tidning recenserar Min sämsta väninna
  • Hoppas att Min sämsta väninna säljer sig dyrt
  • Vilken fin recension!
  • Tidningen Allas tipsar om Min sämsta väninna!
  • Fixar fredagsmys i mejlkorgen utan att veta vad jag gör

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday