• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

137: Din tid kommer …

https://sphinx.acast.com/p/open/s/657b2779e56a640017525901/e/697b7dc95edeb3034f676b6d/media.mp3

Cilla som egentligen inte tycker om känslor gör inget annat än känner i dagens avsnitt. Hon känner sockerdrickspirr, lättnad och avundsjuka ända fram till slutet av episoden då Malin bjuder på boktips som gör henne överväldigad av glädje (?) och dessutom chockad. Och Malin då? Hon skriver synopsis á la snöflingemetoden och tror att hon behöver struktur eftersom hon är så rörig. Här berättar hon vad metoden går ut på och hur man kan bygga sin story efter den. Skriverier med Malin och Cilla är här igen – podden för er som gillar berättelser – och livet bakom dem.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 januari, 2026 av Malin Lundskog Leave a Comment

Jag kommer tillbaka till Bohusläns bokmässa

Häromdagen ringde en av mina författarkollegor och undrade varför i hela världen jag inte var anmäld till Bohuläns bokmässa. Det kan man undra svarade jag och trodde inte ens själv på ursäkterna som spelades upp i mitt huvud. Vilket svammel! Som att det faktum att jag inte har någon ny bok skulle vara avgörande? Att alla redan har läst mina böcker? Herregud, vem tror jag att jag är? För även om det är några, så är det definitivt inte jättemånga som går runt och längtar ihjäl sig lika mycket som jag efter den sjunde maj då Min sämsta väninna släpps? Anmälde mig direkt. Jag kommer tillbaka till Bohusläns bokmässa.

Den 28 mars är det dags igen. I Stenungsund. På kulturhuset Fregatten. Precis som det brukar. Och roligast av allt kanske ändå är att jag får sällskap av Cilla. Ni vet min författarkollega och vän från podden Skriverier med Malin och Cilla. Vi var där tillsammans förra året. Skitkul!

cecilia andersson, malin lundskog, bohusläns bokmässa
bild från förra årets bokmässa på Kulturhuset Fregattenn i Stenungsund.

Nej, förresten: roligast av allt är om ni kommer! Ni som läser, vill läsa och som gillar böcker. Gillar att prata om böcker. Och skrivande. Kom kom!

Ses snart! Tills dess: heja alla er läsare!
Kram Malin Lundskog

Så här skrev jag efter förra årets upplaga av Bohusläns bokmässa.

29 januari, 2026 av Malin Lundskog Leave a Comment

Med mjuka knän och ett rungande JA!

Igår gjorde jag något som jag inte ens själv hade kunnat gissa att jag skulle göra för bara några veckor sedan. Alltså jag visste inte ens att jag ville göra det. Jag menar: HIPHOP??? Det är väl inget för mig? Jag dansar ju inte. Annat än fuldans och sådan där dans som ungdomarna nu för tiden skrattar åt när de härmar den. Sådan dans som vi dansade på vår tid. Men att jag skulle ta en hiphop-klass är v ä l d i g t otippat. Och utmanande. Men eftersom man tydligen klarar allt, så länge man har mjuka knän och säger ja, så … gjorde jag det.

Twisted feet, hiphop, med mjuka knän
VIKTIGT meddelande på Twisted Feet där vi dansade hiphop. Med mjuka knän!

Inte lika otippat är att jag skulle testa improvisationsteater. Improvisera är litegrann min melodi när det gäller det mesta. Inte för att improvisationsteater inte är läskigt och obekvämt, men det kan inte bli fel. Fördelen med att inte kunna planera eller hinna tänka är just att det inte går att göra fel. Allt är rätt, så länge man säger: J A ! ! ! Ja till allt! Till livet. Lite som att skriva råmanus, utan efterföljande redigering …

som sagt: impro, på nästa viktiga infoskylt på 2Lång där improkursen är.

Hiphop och impro hela våren

Hiphop igår, impro idag. Båda prova på-klasserna inleddes med att en lärare informerade om vikten av att ha mjuka knän och våga säga ja, utan att tänka. Kör bara kör liksom. Underbart! Spännande. Läskigt. Roligt. Svettigt. Och utmanande. Precis som jag vill ha det. Ja, så nu har jag visst anmält mig till både en hiphop-kurs och en improkurs i vår. Hurra! Hjälp! Och samtidigt så värdefullt att göra sådant som tvingar bort hjärnans motstånd i form av tankar att ”så där kan man väl inte göra?” eller ”jag borde göra något strategiskt smartare.”.

Tror inte ni också att det ger livet liv att dels testa nytt, dels säga ja till magkänsla och glädje? Särskilt med mjuka knän …

Ses snart igen, tills dess: HAVE FUN och våga gå ut där och göra det. Så länge ni har mjuka knän, blir allt precis som det ska!
Kram Malin Lundskog

25 januari, 2026 av Malin Lundskog Leave a Comment

Nytt från podden Ordet är mitt

Idag är det söndag och då kommer nytt från podden Ordet är mitt. Den här gången pratar Jessika och jag om skärgård, som är vår författarkollega Stanna Roxfelts favoritord. Och vem gillar inte skärgård? Obviously jag som ju bor på en ö på västkusten. Men tycker inte ni också att ordet är ötkustskt? Vi frågar oss också om det behövs ett ord för den delen av en ö som befinner sig under vatten och manar till lugn. Det svenska språket kommer icke att försvinna. Bara förändras …

nytt från podden Ordet är mitt, skärgård, svenskans utveckling, jessika devert, malin lundskog

Här kan ni lyssna direkt på avsnittet:

Så här skrev vi i våra shownotes om poddavsnittut: Författarna åker till Skövde (åtminstone digitalt) och utforskar skärgården som ibland är färgad. Malin berättar mer om den berömda järnaffären som hennes pappa haft och förlorar sig i om vi har ö eller u. Vi ljuger som tusan och Jessika försöker anpassa sig rent latinskt till hur språket har blivit som det är idag. Och det är tur att vi svenskar är så effektiva för annars hade vi stukat våra tungor i våra försök att prata som de gjorde förr. Allt enligt Leopold.

Hoppas att ni har lika roligt när ni lyssnar som vi har när vi spelar in våra avsnitt.
Vi ses snart igen och till dess: Ordet är mitt! Och ert. Heja oss allihop!
Kram Malin Lundskog

25 januari, 2026 av Malin Lundskog Leave a Comment

Happy birthday …

https://sphinx.acast.com/p/open/s/657b2779e56a640017525901/e/6971d44dd00eff242d152d2c/media.mp3

Cilla påminner Malin om att podden fyller hela fem år och de funderar på om det är länge sedan eller nyss. En sak är säker och det är att de inte ens hade romandebuterat när podden debuterade. I avsnittet får ni också höra hur olika två vägar mot samma mål, att bli världens bästa författare, kan vara. Och hur blev det med julen? Skrev de? Var de lediga? Redigerade de? Kom de på något nytt? Och vad skriver de på nu? Häng med – det blir kul!

Happy brithday ... Skriverier med Malin och Cilla


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 januari, 2026 av Malin Lundskog Leave a Comment

Läsa böcker får oss att leva längre och må bra

Häromdagen läste jag på flera nyhetssajter om att vi som läser skönlitteratur lever längre. Och mår bättre. Det är Yale-universitet som har genomfört en ny studie. I den kom de fram till att läsning minskar ensamhet och stress, två faktorer som vi ju vet inte alls är bra för oss. Vi som läser har väl redan gissat oss till det här? Och detta är inte heller första studien som visar att läsa böcker får oss att leva längre och må bra.

Studien visar att vi tränar på sociala relationer, känslor och att se saker och ting ur olika perspektiv när vi läser. Kan inte ni också känna igen er i det? Inte för att vi medvetet tränar på att socialisera när vi läser, men när jag möter situationer i verkligheten upptäcker jag att jag har glädje av det jag har läst.

Social träning och minskad stress

En annan faktor för att leva längre är minskad stress. Och visst är det en av alla härlig grejer med läsning, att man kopplar av? Läsning gör att vi sänker nivån av stresshormoner i kroppen och dessutom ökar vår kognitiva förmåga och minnet blir bättre. Snacka motverkan till hjärnröta (ett av förra årets nyord, som ni kan läsa om här)!

Hörde ni förresten förra veckans avsnitt av Cillas och min podd Skriverier med Malin och Cilla? Där pratade vi om läslust och lustläsning och det är inget tjat från oss tanter om hur bra det är att läsa. Det är bra! I alla fall om man vill må bra och öka sina chanser att leva längre. Ni hittar avsnittet här och om ni blir nyfikna.

Visa detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av P3Nyheter (@p3nyheter)

Kanske har jag inte lämnat hälsobranschen trots allt? Och som jag så många gånger insåg när jag var som mest aktiv inom hälsa: det är så ofta det enklaste som är bäst för oss. Ja, som att läsa. Motionera. Sova. Äta bra. Ha roligt och umgås. Som jag ska göra nu. Ikväll är det dags för bokklubb och då har vi inte bara läst, utan ska också prata om det vi har läst. Rena hälsokuren ju!

Malin Lundskog läser Dunkel skog, Läsa böcker får oss att leva längre

Boken vi har läst är Dunkel skog. Det ska bli så spännande att höra vad de andra tycker om den. Har en känsla av att den kan upplevas (och läsas) på olika sätt. Och det där med olika sätt är också en fin komponent i det skönlitterära läsandet. Det finns inga fel eller mer rätt sätt att tolka en text på. Bara olika. Eller lika. Och hur som helst får vi umgås och ha en mysig kväll tillsammans, de andra medlemmarna i bokklubben Maria af Knippla och jag.

Vi ses snart igen och tills dess: HEJA nöjesläsningen!
Kram Malin Lundskog

PS. Ni som bor i mina trakter, ni har väl inte missat Bokklubbstisdagarna? Och vill ni ha ytterliga med att förlänga livet finns alltid mina böcker, som ni hittar här.

22 januari, 2026 av Malin Lundskog Leave a Comment

  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Interim pages omitted …
  • Page 377
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 137: Din tid kommer …
  • Jag kommer tillbaka till Bohusläns bokmässa
  • Med mjuka knän och ett rungande JA!
  • Nytt från podden Ordet är mitt
  • Happy birthday …
  • Läsa böcker får oss att leva längre och må bra
  • Även det som blir fel blir rätt
  • Podden fyller fem år idag!
  • Idag för ett år sedan
  • Jag sover så gott ute i hängmattan

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday