Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

Sträck upp – sträck ut

Vi arbetar för att få fler att inse vikten av att hälsa mera, det har ni ju säkert hajat nu. Det gör vi inte bara för att vi gillar det själva, utan för att det finns en mängd fakta och undersökningar som visar på att ohälsan kostar oss livet. Och att livet är mer värt än så… och för att ALLA KAN hälsa mera. Ett sätt, som blir allt vanligare, är att vi hälsar tillsammans på jobbet. På arbetstid. Det stärker både laget och jaget, och det finns mängder av vinster för bägge parter. Det är lite kul att se att till och med ett land som Nordkorea har morgongymnastik på sina fabriker. De hänger med på de senaste trenderna…

/Malin O morgongympar gärna för att sträcka ut och starta dagen. Hur gör du?

Sträck upp – sträck ut

Vi arbetar för att få fler att inse vikten av att hälsa mera, det har ni ju säkert hajat nu. Det gör vi inte bara för att vi gillar det själva, utan för att det finns en mängd fakta och undersökningar som visar på att ohälsan kostar oss livet. Och att livet är mer värt än så… och för att ALLA KAN hälsa mera. Ett sätt, som blir allt vanligare, är att vi hälsar tillsammans på jobbet. På arbetstid. Det stärker både laget och jaget, och det finns mängder av vinster för bägge parter. Det är lite kul att se att till och med ett land som Nordkorea har morgongymnastik på sina fabriker. De hänger med på de senaste trenderna…

/Malin O morgongympar gärna för att sträcka ut och starta dagen. Hur gör du?

Hälsa hem

Eller hälsa på dig själv? Det är väl inte så himla ofta vi faktiskt hälsar på oss själva? Kollar läget, berättar hur vi mår, frågar om vi har gjort det vi lovade oss själva, om det är nåt vi vill, nåt vi önskar eller längtar efter eller nåt vi behöver. Eller talar om för oss själva att vi är rätt OK, kanske till och med helt fantastiska?!

Eller – det kanske bara är jag som inte hälsar på mig själv sådär gôrmycket? Jag kör på liksom, har jag sagt att jag ska träna så tränar jag. Även om det känns osmart ibland. Har jag lovat mig själv att ta en paus varje dag (från telefon, mail, facebook och ja, allt sånt där du vet) håller jag inte vad jag lovar. Fast jag vet att jag mår bra av det. Att det gör mig gott. Så – ibland håller jag löftet, ibland inte. Ibland hälsar jag på mig själv, ibland inte. Ärligt talat; oftast inte! Oj, oj, oj… 

Jag håller ju alltid löften till alla andra (ja, kanske att jag har snuvat barnen på en utlovad glass ibland). Är jag inte lika viktig? Det här håller ju inte i längden. 

Dags att hälsa hem! Inåt! Hälsar du på dig idag, så hälsar jag på mig – kanske ses vi nånstanns mitt i? 

Hälsar från tårna idag! Malin L

Hälsa hem

Eller hälsa på dig själv? Det är väl inte så himla ofta vi faktiskt hälsar på oss själva? Kollar läget, berättar hur vi mår, frågar om vi har gjort det vi lovade oss själva, om det är nåt vi vill, nåt vi önskar eller längtar efter eller nåt vi behöver. Eller talar om för oss själva att vi är rätt OK, kanske till och med helt fantastiska?!

Eller – det kanske bara är jag som inte hälsar på mig själv sådär gôrmycket? Jag kör på liksom, har jag sagt att jag ska träna så tränar jag. Även om det känns osmart ibland. Har jag lovat mig själv att ta en paus varje dag (från telefon, mail, facebook och ja, allt sånt där du vet) håller jag inte vad jag lovar. Fast jag vet att jag mår bra av det. Att det gör mig gott. Så – ibland håller jag löftet, ibland inte. Ibland hälsar jag på mig själv, ibland inte. Ärligt talat; oftast inte! Oj, oj, oj… 

Jag håller ju alltid löften till alla andra (ja, kanske att jag har snuvat barnen på en utlovad glass ibland). Är jag inte lika viktig? Det här håller ju inte i längden. 

Dags att hälsa hem! Inåt! Hälsar du på dig idag, så hälsar jag på mig – kanske ses vi nånstanns mitt i? 

Hälsar från tårna idag! Malin L

Vilse med flit

Det är ju bra att ibland bara gå vilse med flit. Att inte helt planera målet, utan att irra runt lite i en härlig oplanerad värld. Att upptäcka nytt. Och kanske hamna på ett helt annat, och bättre, ställe än du tänkt från början? Är verkligen med på noterna här, men detta gäller inte när det kommer till admnsidan här på vår lilla hemsida. Vår nya fina domän, med nytt hanteringsverktyg. Blir lite galen här… men önskar er ändå välkomna till vår nya sida. Fylld med massor av hälsa, för att kunna hälsa mera…

/Malin O hälsar mera här snart… 

Mmmmm…

Mmmmm! Som i mamma. Morsdag. Malin. Som i att njuta av rabarberpaj (härodlade rabarber) och vaniljglass (härfixad. Med äkta vaniljstång. Som i att hälsa mera. Mmmmm…

Du som äter paj med dåligt samvete; sluta med det! Stressen över att du har gjort fel val (kanske t o m syndat, som många säger när de äter nåt som inte är nån form av fiberrikt/lchf/gi/lågkalori) gör att du går upp mer i vikt än om du njuter av pajen (eller vad du nu väljer att äta).

Så: njut av dina beslut! Själv gjorde jag paj för att fira att jag är mamma till två coola killar. Och för att fira att jag har en mamma som mycket väl kan vara världens absolut bästa! Och för att jag aldrig har haft så kul på jobbet som jag har sen Malin O och jag startade Hälsa mera. Och för att det är så galet gott! Vänta nu! Det verkar som att jag borde göra fler pajer, eller hur? Eller kanske rentav njuta mer? Utan paj.

Med eller utan paj; njut! Av pajen. Av dina beslut. Av att du är du. Det! är att hälsa mera

Malin L

(Låter ju himla käckt det där med att njuta osv. Ärligt talat: jag njuter ännu mer av pajen och livet i största allmänhet efter 23 km löpning i morse, men det kändes som en helt annan historia;-))

En hemsida från Everday