Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

Hälsa mera

Ju fler vi är tillsammans, ju…

Igår hade jag och Malin ett superhärligt möte på en grymt inspirerande anläggning. Det var vackert, mysigt, ombonat, inspirerande, naturligt, hälsosamt…

Vi snackade om härliga samarbeten, både för dig privatperson men också för företag. Alla på tema inspiration och hälsa (mera) så klart. Är så sugen på att säga mera redan nu, men jag håller både er och mig själv lite på halster. Detta kommer bli grymt…

/Malin O håller tyst…

Inspiration

Den första personen du ska inspirera varje dag är dig själv. Hur gör du det?

Jag piggnade till, blev glad och hälsade mera efter en jogklass på Elixia idag. Löpning, medicin som smakar mera!

Malin L

Stayin’ alive

…disco. Herrejösses. Disco.

Dagens träning blev mitt discopass. Det var inte sant så härligt det var att höra alla de gamla discodängorna igen… och som om inte det vore nog så letade jag upp mina allra första jazzbyxor, slajmiga, silvriga träningsbyxor. Jepp. Är lyriskt och svamlar mest… men för att komma till skott med vad jag vill säga är, bryt mönstret och gör något annorlunda, kanske lite roligare, träningspass ibland.

/Malin O svamlar och dansar vidare…höfterna fortsätter lixom bara att rulla…

Måndagsläge

Måndag. Det finns olika sätt att dra igång veckan på. Trött och inte ett dugg utvilad, pigg och full av förväntan, likgiltig… Oavsett utgångsläge: du kan hälsa mera. Visst är det bra?

Det är som med allt annat, för att kunna göra nåt bättre, för att byta pigg mot riktigt energisk, trött mot pigg, likgiltig mot entusiastisk måste du veta var du är precis just nu. Sen så: mot nya stordåd!

Ibland kanske ett stordåd är nåt så enkelt som blommor. Ute. Det beror ju på utgångsläge…

hälsa mera med blomster idag – hur hälsar du?

Malin L

Varvat klart…skulle inte tro så

Grattis alla varvet-löpare! Bra jobbat.

Gick det som smort? Tillhör du dem som alltid springer varvet, som en del av den årliga träningen? Eller dem som alltid springer varvet, men inte varvar så mycket annars under året utan har detta som din morot varje vår? Eller dom som kanske bara springer varvet och inget annat, inte ett steg, varken före eller efter? Oavsett så är det inte färdigvarvat idag – det är nu ni måste VARVA NER. Ladda om musklerna, koppla av, kanske reflektera om du vill, men framför allt: klappa dig på axeln och säga till dig själv ”jag var mitt bästa jag, just då och just där”. Var nöjd. En känsla vi glömmer allt för ofta. NÖJD.

/Malin O är nöjd med att inte varva i år, men löper gärna idag och imorgon istället… 

En hemsida från Everday