Knippla

Tjejhäng unplugged

I april välkomnar vi tjejgäng och tjejkompisar och tjejer till en hel helg med digital detox på vår alldeles underbara ö Källö-Knippla. En helg för tjejhäng unplugged! Ni vet en helg med härligt häng, massa go energi och nedvarvning.

Vi bjuder på en digital detox i vårig, vild och vacker miljö med tid för både workshop, bubbel och babbel. Och roliga aktiviteter som vi anpassar efter gänget som kommer. Kanske blir det boule, kanske träning, kanske quiz, kanske ett salt dopp?

Syftet med helgen är både relax, roligheter och en revansch för livet där fingrarna håller sig borta från mobilen och vi alla håller oss närvarande. Hur låter det?

Tjejhäng unplugged på Knippla i april

en digital detox och massa roligheter på våriga vackra vilda Källö-Knippla

18-19 april är det dags, ni kommer ut till Knippla på lördag förmiddag och lämnar vid lunch på söndagen. Allt ingår (förutom alkoholhaltiga drycker)! Boende, workshop, fika, lunch, middag, frukost, en individuellt anpassad digital strategi, aktiviteter och ohemult många glada skratt. Pris: 2 500:-/person för del i dubbelrum, 500:- extra för singelrum.

Vi som bjuder på äventyret är jag och Sandra, två öbor om brinner för livsglädje och att stärka kvinnor. Ja, det tog sin tid, men nu kan jag inte hålla mig borta längre. Från hälsobranschen. Peppa kvinnor till att må bra-spåret. Från att göra mitt bästa för andras bästa. Typ. Var ju tvungen att avbryta min ahälsokurser när vi startade krog ute på Knippla på grund av tidsbrist. Men … den brann ju ner. Sedan dess har jag fokuserat på att skriva, men det pirrar också väldigt härligt i magen när jag tänker på det här med att få tjejer att må bra. Så … här är vi. Visst vill ni med?

Anmäl er genom att mejla mig på hej@malinlundskog.se – dit vänder ni er också för att ställa frågor. Ser så mycket fram emot att välkomna er till den vänliga ön i Göteborgs skärgård!

Ses!
Kram Malin Lundskog

Undrar ni över restaurangen som brann? Läs mer om här.

Kallaste natten i hängmattan hittills

Det var inte helt utan pirr i magen jag gick ut till hängmattan sent igår kväll. Jag menar, sju-åtta minusgrader … Hur kallt är det egentligen att sova i det? För så kallt har det inte varit en enda gång under våra drygt ett och ett halvt år med en utenatt i månaden. Och vet ni, det kan faktiskt vara så att så varm som under den kallaste natten i hängmattan hittills har jag inte varit en enda gång under alla våra utenätter.

Vi gick ut igår i dagsljus och hängde upp våra hängmattor. När vi sågs framåt läggdags hade vi med oss sovsäckar och varmvattenflaskor att ha som element.

kallaste natten i hängmattan, snö, hängmattor, tallar, knippla — dubbelrummet riggat och klart

rosa elefanten coola M, utsikt, knippla — jodå, vårat pynt är med. Här hänger den rosa elefanten Coola M och kollar utsikten från vårt camp

Och jag var så varm!

Herregud. Jag var så varm om fötterna att det till och med var skönt att kliva upp och kissa framåt fyratiden på morgonen. (Även om detta med att behöva gå upp på natten är skitjobbigt. Hej tant-liv?) Då tog jag av mig raggsockorna, som jag inte lyckades knöla av mig i sovsäcken. Och jag ville inte sticka ut fötterna lång där nere i sovsäcken, för då hade jag blivit för kall. Mmm, det är ett finlir det här med att sova ute, he he.

Och kall och varm igen …

Som jag har sagt förut, så lär vi oss något nytt varje gång vi är ute. Om varmt, kallt, vind, tarp på eller av, antal klädlager, höjd på hängmattan och så vidare. Och i natt lärde jag mig detta med att inte öppna den varma sovsäcken för att svalka mig. Hellre plocka av mig ett lager kläder. För jag gjorde misstaget någon gång under natten: Jag vaknade till och var varm och öppnade därför sovsäcken. Somnade om, sådär lagom sval och skön. Men oj, så kallt det var när jag vaknade nästa gång. Inte för att det var några problem att få upp värmen igen, när jag stängde sovsäcken, men lesson learned. Spännande det här med att det alltid går att lära sig mer och att anpassa sig till naturen.

Kallaste natten i hängmattan och nya lärdomar

Och nu vet jag att jag inte hade behövt alla lager jag hade under min sovsäck, som ska vara bekväm till -18. Fårskinn, overquilt under mig, Claes tunna sovsäck som täcke under mig och min varma sovsäck. Den där extra sovsäcken kan jag skippa i minus sju-åtta grader … Ja jag skriver upp det här, för att inte glömma till nästa gång det blir den nya kallaste natten i hängmattan. Och om någon av er kanske undrar över materialsporten hängmattehäng 🙂

kallaste natten i hängmattan hittills, soluppgång — soluppgång från Agnetas hängmatta, strax innan jag vaknade till (foto: Agneta Bergman)

Malin Lundskog, kallaste natten i hängmattan, snö, tallar — morgonsnack och glo på utsikten är en av alla fina grejer med att hänga i hängmatta (foto: Agneta Bergman)

soluppgång, kallaste natten i hängmattan hittills, knippla, snö, tallar — detta låg jag och tittade på

Den här utenatten inkluderade inget annat kvällsmys än prat i varsin sovsäck. Vi bröt också vår nya vana, att äta frukost ute. Som sagt: kallt ute. Kanske syns på min outfit när jag kom hem för att koka gröt, dricka kaffe och kolla OS? Tänk att jag ändå kunde vara så varm i natt? Så skönt! Och även om jag skriver att jag har vaknat några gånger, så känner jag mig sällan så utvilad som efter en natt ute i hängmattan. Kanske ska flytta ut för gott?

Malin Lundskog, springer panel, sovsäck, packning, mammakorv

Ses snart igen, tills dess: HEJA UTELIVET!
Kram Malin Lundskog

PS. Mer om våra utenätter hittar ni här.

Vad handlar Min sämsta väninna om?

Ja, jag har varit så inne i berättelsen själv att jag har glömt av att svara på de frågor jag har fått om handlingen i min kommande roman. Vad handlar Min sämsta väninna om egentligen? Att det har något med väninnor att göra säger sig självt. Men mer? Jo, så här står det i ljudbokstjänsterna. En text som jag tror även kommer att stå på baksidan av Min sämsta väninna:

Får man göra slut med sin allra bästa väninna?

Sabina och Erika har varit bästisar i över femtio år. De känner varandra utan och innan. Eller gör de verkligen det?

När Sabina spontant hyr ett sommarhus på Knippla, en ö i Göteborgs skärgård, åt sig själv och sin bästa vän, ser hon framför sig långa kvällar med skratt och rosé. Men när hon avslöjar sina sommarplaner går allt fel. Erika blir så rasande att hon gör slut med Sabina. Bara så där är deras femtioåriga vänskap över.

Såvida inte Sabina tar över Erikas uppdrag som fotbollstränare på Knippla under sommaren.

Fast besluten att rädda vänskapen antar Sabina utmaningen. Efter några turbulenta inledande veckor väntar en sommar som blir långt mer omvälvande än hon kunnat ana. Hon lär känna ön, grannarna och sig själv. Gamla minnen och nya känslor väcks till liv, och när hösten närmar sig inser Sabina vad som händer när hon kliver ut ur Erikas skugga och börjar leva sitt eget liv.

”Min sämsta väninna” är en roman om vänskap, mod och förändring. Om att bryta gamla mönster, våga stå upp för den man är – och våga bli den man vill vara. Även efter femtio. Med värme, humor och skärpa berättar Malin Lundskog om en sommar som förändrade allt.

Mer om boken boken kommer, var så säkra. Sjunde maj kommer den ut och redan idag kan ni spara den i era digitala bokhyllor. Gör gärna, gärna det – betyder massor för mig!

Ses snart! Till dess: heja!
Kram Malin Lundskog

ljudbok, Min sämsta väninna, vad handlar Min sämsta väninna om

Guldmedaljer, OS-anda och ö i snö

Wow, vad det är kul med OS. Särskilt när Sverige vinner guld förstås, som idag. Men det är något hela OS-andan. För visst är det fint att de olympiska spelen kom till för att en fransman var övertygad om att världen blir en bättre plats, med hjälp av idrott? I den andan har Frida Karlsson tagit sitt första individuella OS-guld idag, Ebba Andersson sitt första OS-silver och så jag då. Jag som gav mig själv guld efter att ha spårat fotbollsplanen här på ön, efter det ganska galna snöfallet igår. Det blir två guldmedaljer det! Och ett silver och massa snö på en ö … Livet va?!

Och i det livet ingår morgonrundan på ön. När jag gick runt i det orörda hade jag ingen aning om att det skulle bli guldmedaljer och annat under dagen.

snö, slingan knippla, springer spaniel — Brorsan älskar snön lika mycket som jag!

orörd snö, knippla, västkusten, ö-liv — Naturen vinner också gulmedaljer – och tänk att jag får lufsa runt i orörd snö!

is, badtrappa, knippla — undvek att bada just här …

Olympismen

Jag visste inte att det fanns något som kallas för olympisk, förrän invigningen av OS igår. Bättre ent än aldrig och att jag inte har känt till ordet, betyder inte att jag inte har känt till betydelsen. För visst förenar idrotten oss människor. (Och visst kan den göra raka motsatsen, när krafter som struntar i utövandet av en idrott lägger sig i matchen.) Men se här på definitionen av Olympism. Kan vi inte bara copy pasta det rätt in i livet?

The goal of Olympism is to place sport at the service of the harmonious development of humankind, with a view to promoting a peaceful society concerned with the preservation of human dignity

Malin Lundskog, fotbollsplan Knippla, skidspår, snö, västkusten, hav, himmel — på väg mot min guldmedalj, efter att ha spårat runt fotbollsplan här på Knippla. OBS för konstverket med en diagonalare också!

guldmedaljer, os-anda och ö i snö, skidspår, fotbollsplanen på Knippla, snö, skidtoppar — det artade sig där ute på fotbollsplan efter några varv

snö, skidor, knippla fotbollsplan, Malin Lundskog — Det jag fick min guldmedalj för var egentligen inte själva spårandet utan för att jag åkte runt med det all snö under skidorna!

Ses snart igen, tills dess: heja olympismen och oss, oavsett hur många medaljer vi får.
Kram Malin Lundskog

Det vackra värmer en kylig morgon

Morgonrundan idag! Så mycket njut i det lugna lufset tillsammans med Brorsan. Vi har fortfarande kallt här, men det vackra värmer en kylig morgon som denna.

springer spaniel, knippla grillplat, soluppgång, is — Och tänk: oavsett väder växer det alltid (hund)godis på grillplatsen på östsidan av Knippla. Och han hittar alltid allt!

Det vackra värmer en kylig morgon, stranden knippla, soluppgång, himmel, lågvetten, tång, himmel — KOLLA himlen! Och tången. Och isen och hela härligheten.

Det vackra värmer en kylig morgon, knippla badplats, soluppgång, springer spaniel, is — vi kollade in badtrappan också, men jag var lite för kall om benen för att hoppa i. Men visst blir man sugen?!

Det vackra värmer en kylig morgon, sjöbodar, knippla, soluppgång, knippla hamn — Ja, vi är inte ute för att springa snabbt, utan för att njuta av vackret. Och ja, det vackra värmer en kylig morgon!

Det där jag skrev som igår, om att ha roligt helt utan anledning. Jag kanske inte är så dålig på det trots allt? För här ute är jag. Bara för att … Och tacksamheten över det stora vackra och energin efteråt är minst lika stor som om jag hade gett mig ut av annan andledning än att ”bara” rasta hunden. Minst! Jädrar vad det gick undan i mitt manus när jag kom in …

Ses snart igen. Tills dess: heja vackret i naturen. Och i er allihop!
Kram Malin Lundskog

Ha roligt helt utan anledning

Ja, vet ni vad? Idag har jag haft roligt helt utan anledning. Skrattat i flera timmar i rad, utan annan anledning än att … Nej, inte av någon anledning alls faktiskt. Bara för att det var roligt. Och om jag tar med mig en lärdom från idag, så är det just det att det är okej att njuta av livet och ha roligt helt utan något särskilt syfte. Det betyder inte att njutet och skratten inte genererar härlig energi och skön avslappning och så vidare. Men att inte ha det i åtanke och ha roligt helt utan anledning när jag gör något, det kommer inte jätteenkelt.

Hitta flytet och gilla kampen

Efter en förmiddag då jag slet (jo, faktiskt!) med mitt manus som jag hoppas blir bok så småningom. Jag kunde bara inte få till berättelsen så att jag blev nöjd. Hur svårt ska det vara egentligen? Jag har ju en plan, kan jag inte bara följa den då? Tydligen inte … Tur att jag gillar slitet då. Det som får mig att uppskatta flytet mer än jag tror att jag hade gjort om allt kom lekande lätt. Jag undrar om inte slitet också får mig att känna mig … duktig? Som att mitt arbete är mer värt om det inte kommer enkelt? Så löjligt egentligen, eller hur?

Men, som sagt. Jag slet. Ändrade. Tänkte om. Skrev om. Kände mig redig. Men hittade inte rytmen, tonen, flytet. Eller så var det just det jag gjorde? Kämpandet är ju en del i hela flow-cykeln, som jag har skrivit om här förut. Och efter ett tag (ganska långt tag, kändes det om där och då) tror jag minsann att jag hittade rätt. Perfekt timing, för sen kom eftermiddagen och den har jag ägnat åt att leka. Först med världens bästa Stella och hennes pappa och därefter på impro-kursen som började idag. H E R R E G U D så kul jag har haft. Stella, och alla barn i hela världen, är experter på att bara vara. Att ha roligt bara för rolighetens skull. Helt utan annat syfte är att ha just roligt. I stunden.

Dags att sluta göra nytta?

Stunden med Stella på lekplatsen med trehjulingar, koppel på dockor (i brist på hund liksom) och kurragömma var perfekt uppvärmning för kursen. Och kursen? Två timmar med en hjärna som var tvungen att släppa kontrollen och så många galet glada skratt. Helt slut är jag. På ett riktigt härligt sätt. Inte en enda gång (jo, kanske någon gång) har jag tänkt på annat än det jag har haft för mig i stunden.

ha roligt helt utan anledning, stella the grandchild, lekplats — det är inte bara roligt utan väldigt fint och fantastisk att se sitt barn leka med sitt barn. Och att vara med i den leken

Men apropå det här med att ha skoj bara för att ha skoj, det är inte så bara. Det ger livet liv och endorfinerna går bananas och vi får lättare att slappna av och och sova gott och sover vi gott orkar vi mer … Ja, ni fattar ju! Och jag tror alldeles säkert att för mig kommer det att gynna kreativiteten i mitt skrivande. Men!

Bara för att …

Jag tänker gå kursen utan någon som helst annan anledning än att ha kul. Inte vara nyttig. Hälsosam. Eller strategisk på något sätt. Det är inte jätteenkelt vill jag säga. Testa själva! Ja, att träna för att det är kul, inte för att orka eller bli stark eller smal. Att vila utan att tänka på att ni vilar för att orka med livet eller morgondagen utan bara för att det är gôtt! Eller lägga pengar på en kurs, bara för att ha roligt. Inte för att lära nytt, öka kreativiteten eller bli bra på något. Bara för att … Ja, det kanske är dags för mer bara för att? Dags att sluta göra nytta och ha roligt helt utan baktanke. Ja, goddammit!

Ses snart igen. Tills dess: HEJA de (tillsynes) meningslösa skratten och att ha roligt helt utan anledning.
Kram Malin Lundskog