• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Hälsa 365/335 – göra för att göra

Kommer att tänka på det, så här i den sista skälvande månaden av 2014 när allt ska göras klart, listor bockas av och det mesta ska hinnas samtidigt som ögonen ska tindra, att mycket av allt det där vi tycker att vi borde och måste göra är sånt vi vill göra för att ha det gjort, inte för att vi vill göra det. Är du med? Hur of†a gör du något för att du vill göra det och inte bara för att ha det gjort?

Har du en lista på sånt du vill ha gjort innan det är för sent, en s.k. bucket list? Hur mycket på den vill du verkligen göra och njuta av det när du gör det och hur mycket vill du ha gjort bara för att det är sånt man ska ha gjort? Vissa saker kanske inte är så konstiga att vi inte hittar kraft och energi att göra – vi vill helt enkelt inte. Dagens decemberhälsa 365: gör en lista på sånt du vill göra för att du vill göra det- Och gör´t!

1 december, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/334: Tänt var det här!

Första advent – och äntligen kommer ljuset tillbaka. November är för mig en riktigt seg höstmånad med mörker och rusk, jag får kämpa för att ta mig till träningen och verkligen peppa mig själv att inte bara hänga i soffan. När dippar du? Det kan vara bra att känna till om man har vissa perioder när man tenderar att ha svårare att motivera sig… då är det lättare att inte falla i fällan. Nu kör vi igen – bring it on x-mas style!

Dagens hälsotips – håll koll på när du dippar, om du dippar. Se till att hitta din väg runt dippen.

30 november, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/333 – lördagslöpa

Varken kapplöpning eller -segling idag, bara en helt vanlig novemberlördag… Hälsa i friska luften, i löpardojor, härligt sällskap och terräng som kräver sitt från både kropp och knopp – det är lördagsgodis det 🙂 Varsågod och smaka!

29 november, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/332: Fredagsfys

Att fredagsfys är ett lika myntat begrepp snart som fredagsmys gillar jag. Ja, älskar´t.
För visst är det mycket goare känsla när man drar på sig mysisarna efter att varit fysiskt aktiv… att krypa ner i soffan, kanske unna sig nåt gott att dricka eller äta, eller bara njuta av att slappa. Fredagsmys först efter fredagsfys borde vara regel snarare än undantag. Tänk så, var sak på rätt plats lixom – det är dagens hälsotips!

28 november, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/331 – dagsform

Räknar du in dagsformen i din träning? I ditt jobb? I ditt liv? Den finns! Ibland är du på topp och ibland… inte. Ju bättre du känner dig själv, desto mer förstår du varför du ena dagen fixar 30 armhävningar/griniga ungar/snabbtempolöpning/stökiga kunder/jobbiga chefer utan bekymmer, medan precis samma utmaningar är omöjliga att ta sig i genom nästa dag. Var ödmjuk inför dagsformen och gå på känsla. Ja, i alla fall så länge känslan inte alltid är att du har en dålig dag…

Dagens hälsa 365: använd din dagsform på bästa möjliga sätt!

27 november, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/330: Godaste först!

Jul… med julbord som dignar över, glöggfikor i mass, lussebullar, pepparkaksbak, julgodiskok…
vårt hälsotips är att njuta av det du väljer att äta, men att också välja med omsorg. Ät det du tycker bäst om först, istället för att spara det tills sist när du kanske inte ens kan njuta av det för att du redan är så mätt utan trycker i dig det, bara för att du "ska".

26 november, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 282
  • Page 283
  • Page 284
  • Page 285
  • Page 286
  • Interim pages omitted …
  • Page 389
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 160: Okända djur …
  • 159: Änglamark …
  • 158: Three little birds …
  • En av många utenätter den här månaden
  • Bokträff med frukost inför Låna & Läs 26/27
  • Vi har skapat en bokboa
  • Jag tog springnota från Christina Larssons bokrelease
  • Bokdagar i Dalsland och modiga bokköpare
  • Alingsås Tidning recenserar Min sämsta väninna
  • Hoppas att Min sämsta väninna säljer sig dyrt

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday