• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Okategoriserade

Laser och löparkonst

Har ju haft lite mankemang med ena knät. Och tänkt att kroppen inte vill det jag vill. Som om vi inte hänger ihop, min kropp och jag?! Hade vi inte hängt ihop kunde det möjligtvis ha varit så att jag inte vill det kroppen vill… Men: allt hänger ju ihop. Det vet vi, både du och jag. Vi hänger säkert också ihop på nåt sätt. Igår träffade jag Malcolm som löpcoachar både folk och olympier på workshopen "The Art of Running". Ville inte så mycket mer än att han skulle utföra mirakel…

Undra om han inte har det? Med mitt löpsteg. Med andningen. Med kadensen. Med hållningen. Testat 5 korta, lätta km idag (ja, med salt dopp som belöning såklart) och det kändes gôrbra! Visst, 5 km är inte mycket att hurra för jämfört med alla de som springer runt Stockholm idag, 42 km. Men ändå: 5 km är fler än fyra elefanter. 

Löparkonst i kombination med morgonens lasershow, som ska snabba på kroppens egen läkning, med Anna på Refräsch – kan vara bästa mirakelkuren ever. (Det bästa av allt kanske ändå var att igår sprang jag tillsammans med mamma för första gången på tyyyp 30 år…)

Malin L hälsar mera med hopp om ett Båstad maraton idag. Hur hälsar du?

1 juni, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Bara gör det

…och du kanske inser att du är grym på det. Hälsa mera hela helgen vänner…. för att ni kan, och för att ni är bäst på det ni gör.

/Malin O hälsar på solen idag… mmm.

31 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa som du behöver

Jobb på hemmaplan med Malin O kan se ut ungefär hur som helst. Ibland ser vi helst att ingen ser hur vi ser ut.

Men ändå: vi skapar stordåd, vi utmanar varandra, vi skrattar och vi kommer allt närmare releasen av spännande nyheter… med ännu mer hälsa i fokus?!

Och ja; det går att förena nytta med nytta. Och nöje. Behöver du träna på att gå i klackskor inför tärnuppdrag på bröllop t.ex? Gör det! Behöver du rulla loss ont i benet/knät på en foamroller? Gör det. Du måste inte sitta för att jobba. Framförallt måste du inte sitta för att hälsa mera? 

Malin L rullar fram idag. Bara för att hon kan! Och behöver! Hur behöver du hälsa idag? 

30 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Sträck upp – sträck ut

Vi arbetar för att få fler att inse vikten av att hälsa mera, det har ni ju säkert hajat nu. Det gör vi inte bara för att vi gillar det själva, utan för att det finns en mängd fakta och undersökningar som visar på att ohälsan kostar oss livet. Och att livet är mer värt än så… och för att ALLA KAN hälsa mera. Ett sätt, som blir allt vanligare, är att vi hälsar tillsammans på jobbet. På arbetstid. Det stärker både laget och jaget, och det finns mängder av vinster för bägge parter. Det är lite kul att se att till och med ett land som Nordkorea har morgongymnastik på sina fabriker. De hänger med på de senaste trenderna…

/Malin O morgongympar gärna för att sträcka ut och starta dagen. Hur gör du?

29 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Sträck upp – sträck ut

Vi arbetar för att få fler att inse vikten av att hälsa mera, det har ni ju säkert hajat nu. Det gör vi inte bara för att vi gillar det själva, utan för att det finns en mängd fakta och undersökningar som visar på att ohälsan kostar oss livet. Och att livet är mer värt än så… och för att ALLA KAN hälsa mera. Ett sätt, som blir allt vanligare, är att vi hälsar tillsammans på jobbet. På arbetstid. Det stärker både laget och jaget, och det finns mängder av vinster för bägge parter. Det är lite kul att se att till och med ett land som Nordkorea har morgongymnastik på sina fabriker. De hänger med på de senaste trenderna…

/Malin O morgongympar gärna för att sträcka ut och starta dagen. Hur gör du?

29 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa hem

Eller hälsa på dig själv? Det är väl inte så himla ofta vi faktiskt hälsar på oss själva? Kollar läget, berättar hur vi mår, frågar om vi har gjort det vi lovade oss själva, om det är nåt vi vill, nåt vi önskar eller längtar efter eller nåt vi behöver. Eller talar om för oss själva att vi är rätt OK, kanske till och med helt fantastiska?!

Eller – det kanske bara är jag som inte hälsar på mig själv sådär gôrmycket? Jag kör på liksom, har jag sagt att jag ska träna så tränar jag. Även om det känns osmart ibland. Har jag lovat mig själv att ta en paus varje dag (från telefon, mail, facebook och ja, allt sånt där du vet) håller jag inte vad jag lovar. Fast jag vet att jag mår bra av det. Att det gör mig gott. Så – ibland håller jag löftet, ibland inte. Ibland hälsar jag på mig själv, ibland inte. Ärligt talat; oftast inte! Oj, oj, oj… 

Jag håller ju alltid löften till alla andra (ja, kanske att jag har snuvat barnen på en utlovad glass ibland). Är jag inte lika viktig? Det här håller ju inte i längden. 

Dags att hälsa hem! Inåt! Hälsar du på dig idag, så hälsar jag på mig – kanske ses vi nånstanns mitt i? 

Hälsar från tårna idag! Malin L

28 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 194
  • Page 195
  • Page 196
  • Page 197
  • Page 198
  • Interim pages omitted …
  • Page 200
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Ett nytt boulelag har sett dagens ljus
  • Iko Iko …
  • Bokhandelsdagar med Ugglan Bokhandel
  • Livets första dansuppvisning – på Storan!
  • Kärleksvisa till min son …
  • Envishet och galenskap och en ballong!
  • Jag boktipsar om Var är de vuxna?
  • Min sämsta väninna har varit på sitt livs första bokklubb
  • Pensionärerna på Knippla mötte Min sämsta väninna
  • Första recensionen och ett återbud att älska

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday