• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Skryt och kul

Jag lyfter hälsohetsen i Mariannes mirakel

Hur kom du på idén till Mariannes mirakel frågade Yvette Klang i sin författarintervju med mig. Ungefär då insåg jag att min debutroman inte bara handlar om inkontinens och trassliga relationer inom en familj, som jag brukar prata om. Det finns mer. Som att jag ville lyfta hälsohetsen, till exempel.

Runt midsommar svarade jag på frågor om mitt författarskap hos Yvette Klang, en av mina författarkollegor här på västkusten. Här kommer mini-intervjun, som ursprungligen presenterades på Yvettes Instagramkonto.

Idén till romanen Mariannes mirakel

Jag lyfter hälsohetsen i Mariannes mirakel, löpcoach, roman, Malin Lundskog
Ja, faktiskt. På den vägen är det …

Idén till romanen Mariannes mirakel har ni kanske läst om förut, men för er som har missat hittar ni ett inlägg här om hur allt började med en viskning.

Jag hoppas att ni tar med er insikten om att vi aldrig är ensamma

Jo, Mina huvudkaraktärer är kanske inga man skulle vilja umgås med varje dag. Tänk läget för dem då, som är en familj. OMG! Men utöver insikter om att vi ofta sitter fast i mönster i våra relationer, så hoppas jag att ni som läser Mariannes mirakel tar med er hopp. Hopp och insikten om att vi aldrig är ensamma och att det hjälper att prata om det. Vad det nu än är …

Jag lyfter hälsohetsen i Mariannes mirakel, roman Mariannes mirakel, författare Malin Lundskog

Tips till er som vill skriva om relationer som skaver

Våga känna är mitt hetaste tips. Våga känna vad du egentligen tycker, tänker och känner. Längst in. Skriv om det. Reflektera över det. Och lyssna in vad och hur andra pratar och agerar. Skriv om det som bränner.

skrivtips, Malin Lundskog, våga känna

Om det blir fler böcker med Malin Lundskog som författare?

You bet! Det visste jag inte under intervjun i början av juni, men nu vet jag. Våren 2024 kommer uppföljaren till Mariannes mirakel, så passa på att min debutroman nu om ni inte redan har gjort det. Maila mig för signerat ex.

Jag lyfter hälsohetsen i Mariannes mirakel, Malin Lundskog skriver fler böcker
jag hoppas att det blir ännu fler romaner från mig i era bokhyllor

Boktips

Jag undrar när jag ska sluta tipsa om Vad jag pratar om när jag pratar om löpning av Haruki Murakami. Har tydligen hålla på sedan 2014. Stay tuned så får vi se.

boktips, Malin Lundskog

Ja, jag lyfter hälsohetsen i Mariannes mirakel genom att låta en av två systrar vara personlig tränare med sanslöst ohälsosamma ideal. Jag gör vad jag kan för att tvista till verkligheten och kvinnorna boken handlar om har igen verklig förlaga. Däremot vet vi ju allihop att verkligheten överträffar dikten …

Mariannes mirakel, Malin Lundskog, ljudbok, tryckt bok

Här ser ni pappers- respektive ljudboksutgåvan av romanen Mariannes mirakel. Jag tycker så himla mycket om dem båda två, men undrar ibland om det ens går att förstå att det är samma bok. Vad säger ni?

Blir helt pirrig när jag tänker på nästa bok. Nästa omslag. Och när jag ska berätta för er vad den handlar om …

Ses snart igen, tills dess: HEJA HEJA!
Kram Malin Lundskog

17 juli, 2023 av Malin Lundskog 1 Comment

Gerhard, handskrivna lappar och P4 Göteborg

Igår kom Gerhard (en av våra ö-kompisar) med två tomma papper och bad mig skriva på dem att Hasse Andersson och Teddy Paunkoski från P4 Göteborg kommer till Knippla på fredag. Sedär, den gamla skylttextningskursen som jag gick någon gång på 80-talet när jag jobbade i pappas järnaffär kommer fortfarande till användning, he he.

p4 göteborg, lapp på knippla
handstilen … jag vet inte. Och ber Teddy om ursäkt för stavning
p4 Göteborg på knippla, intervju med Malin Lundskog
Ha ha ha, så jävla ivrig!

Jag letade fram tuschpennor och skrev enligt Gerhards instruktioner och sedan satte han upp lapparna på öns anslagstavlor, medan jag la ut en snutt av skylttextandet i mina stories på Instagram där jag taggade P4 Göteborg. Och på den vägen är det.

Idag ringde Marcus Svensson på radion upp mig och för en (kort!) intervju om hur laddade vi är här på Knippla inför reportrarnas besök i morgon. Jag tror allt att vi är laddade, det är ju kul när det händer grejer här på ön. Det tycker i alla fall Gerhard och jag!

Vill ni höra vad jag sa kan ni lyssna på intervjun här. Spola fram till klockan 16.16 …

Alltså, rubriken kanske är vilseledande, för jag har varit med i radion förr. Och jag är gärna med igen. När nästa roman har kommit ut. Ja, vi får väl se hur det blir med det. Nu laddar jag för direktsänd radio med musikunderhållning imorgon. Ni kan hänga med, antingen här på ön, eller i radion. Välkomna allihop!

Ses snart igen, tills dess: HEJA HEJA
kram från Malin Lundskog

Mer radioprat med mig hittar ni här

Idag ringde Markus Svensson från P4 Göteborg upp mig och vi pratade om

13 juli, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

Min andra roman kommer ut våren 2024

Uppföljaren till Mariannes mirakel kommer ut våren 2024. Hurraaa! Den svåra tvåan, som många i författarbranschen talar om, har fått förlag. Alltså, jag är så glad och stolt och tacksam för att få till ett förlagsavtal att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Annat än bakom tangenterna igen, för nu börjar det tuffa jobbet med redigering. Jag har skrivit alldeles för många ord och trodde eventuellt ett tag att jag gjorde en turistbroschyr för Bohuslän, he he.

min andra roman, Malin Lundskog författare, den svåra tvåan, förlagsavtal
signerade förlagsavtal för min andra roman till frukostgröten

Förutom några dagar med Brucefeber, sedan jag signerade avtalet med Lava förlag (traditionellt avtal, för dig som är nyfiken på det) så är det friskt rensande av onödiga ord och alltför floskelartade beskrivningar av Knippla dit mina karaktärer är på väg som gäller. Heja mig?

Jag har inte fått svar från alla förlag jag skickade ut mitt manus till än, men bestämde mig efter konsulterande med magkänslan att jag kör. Det är ju så himla skönt att fatta beslut, eller hur? Även om jag inte har fått svar från alla jag skickade till än har jag fått flera standard-refuseringar på mitt manus. Dessutom en jättetrevlig och peppig refus och alltså också ett ja. Ett ja med ord om att jag har ett mycket bra språk. Alltså, va? Min spretiga röda tråd till manus hittade in i nålsögat. Hoppas att ni vill hänga med på resan på mot ny bok. Min andra roman.

Ses snart igen, tills dess: HEJA ALLA!
Kram Malin Lundskog

29 juni, 2023 av Malin Lundskog 13 Comments

Jag pratade brand och författarskap i radion

Jag pratade brand och författarskap när jag träffade Teddy Paunkoski på P4 Göteborg idag. Jag är inte den mest svårflirtade när det gäller att ställa upp i intervjuer. Hade jag varit det hade jag kanske inte drivit två poddar, he he. När Madeleine, producent, frågade om jag ville vara med svarade jag alltså ja utan att tveka. Och vet ni, det är inte bara det att jag tycker att det kul att prata. Det är också så otroligt coolt att se proffsen jobba. Radioproffsen.

Radioproffsen Madeleine och Teddy

Inte bara att se dem i action förresten, utan att få vara med om det. När de rattar runt bland spakar och knappar, håller exakta tider och ändå är jätteavslappnade när de intervjuar gäster som mig.

Idag träffades vi på Hönö, Teddy, Madeleine och jag och jag pratade så inlevelsefullt om branden här på Knippla sommaren 2022 att tårarna kikade fram. Efter en stunds prat om vår restaurang Den Glade Knoden, som ju brann ner, fick jag också berättat att jag skriver och att manuset jag just nu skriver på utspelar sig här på Knippla. Hoppas att de vill träffa mig igen, när (om?) berättelsen blir bok.

Här kan ni lyssna på avsnittet av Fömiddag i P4 Göteborg där jag pratade brand och författarskap.
Om jag inte har lyckats att få in länken där klippet börjar, ska ni till klockan 11.10 för att få höra vårt snack.

Varsågoda, bjuder även på en old style-selfie med producent, reporter och mig (ja, annars hade det kanske inte varit en selfie).

Jag har pratat brand, författarskap och dessutom kalla bad, löpning och skidåkning i P4 Göteborg förut. Ni hittar länkar till det under fliken Skryt och Kul.

Hörs vi inte i etern (skojar), så ses vi här snart igen. Tills dess: HEJA HEJA!
Kram Malin

4 april, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

Jag gick i mål på nanowrimo 2022!

jag gick i mål, nanowrimo 2022, författare, skrivliv
se här vad man fick för fin bild!

Jag gick i mål på nanowrimo 2022, både enligt mina egna regler och de officiella nanowrimo-reglerna. Hurra!!! Inför årets nanowrimo sänkte jag resultatkraven, läs mer om mitt nanowrimo 2022 här, och gick in för att få till vanan av att skriva en stund varje dag. Jäklar i min lilla låda, vilken effekt det hade. Mina fyra tjugofem-minuterspass varje dag, helt enligt pomodorometoden, gjorde att jag skrev mer än femtiotusen ord under november.

Mitt tredje romanmanus

Femtiotusen ord är ungefär en halv roman och det här innebär att jag alltså har skrivit mer än hälften på mitt tredje romanmanus. Tänk va, tack vare att jag gav mig själv friheten att släppa resultatmålet och bara gå in för målet att skriva en viss tid varje dag. Med pauser mellan varven. Oavsett om den stunden ledde till ett ord, ettusen ord eller massa tusen ord. Jag är stolt som sjutton. Både över att jag gjorde det och över inställningen till spektaklet. Det jag har lärt ut till mina kunder om träningsmål och mål för hälsan, det har jag nu applicerat på mitt skrivande och jajamensan fattas bara vad det har funkat bra. Hurra!

Jag gick i mål, nanowrimo 2022, Malin Lundskog, författare
kolla här då, jag fick diplom när jag gick i mål.
Ett diplom som jag inte har skrivit in titel osv på pga hemligt arbetsnamn. Vi kan kalla den manus tre. Sådärkul va?

Myrstegsrevolutionen ger ökad motivation

Det är precis precis så här motivation växer, genom myrstegsrevolutionen som jag skriver om i min bok GLAD FRi STARK. Alltså, genom att vi gör, i små steg och utan krav. Myrstegsrevolutionen i kombination med pomodorometoden för att få till pauserna gör att jag känner mig fri och avslappnad i mitt skrivande. Det här ger mig utrymme att vara jag och att acceptera både mina energirika och mina trötta dagar.

Ja, jag tror tamejtusan att kombon mellan små steg, fokus och pauser är fenomenal. Extra fenomenalt för oss som tror att vi måste ta stora kliv för att lyckas och som kanske skippar pauserna i tron att vi kan krama fler skrivna ord eller sprungna kilometrar ur oss själva om vi pressar oss hårdare.

Vad jag gör i pauserna? Rör mig. Antingen genom pausjumpa framför datorn eller genom utonjut när det handlar om längre pauser. För den friska luften är svår att vara utan tycker jag. Vad tycker ni?

ö-liv, västkusten, Knippla, vinter, författare, paus, utonjut
rörelseglädje med det här som utsikt gör susen för kreativiteten!

För er som vill veta mer om pomodoro-metoden, klicka här. Återkommer snart med fler matiga inlägg om fokus och pauser.

För er som vill veta mer om mitt utonjut, häng med till instagram

Vi ses snart igen allihop! Tills dess: HEJA ER!
Kramar Malin Lundskog

13 december, 2022 av Malin Lundskog 2 Comments

Mina bästa tips för dig som vill lyssna på ljudböcker

Mina bästa tips för dig som vill komma igång med att lyssna på ljudböcker är att gå på de tips som dyker upp i din ljudboksapp, sök på genrer i appen och använd sömntimern.

mina bästa tips kring ljudböcker

Gå på tipsen

I din ljudboksapp kommer det upp tips på nya böcker eller på fler böcker som liknar dem du redan har lyssnat på. Dessutom dyker det upp tips inom olika genrer. Är du ny ljudbokslyssnare är ett av mina bästa tips att gå på tipsen …

Efterhand märker du om du har hamnat snett och vill ha något helt annat. Tipsen anpassas efter dig och det är sjävklart bekvämt, även om det också gör att man missar tips utanför sin box. Kort och gott: gå på tipsen, men våga testa nytt. Är ni med?

Sök på genre

Mina bästa tips för dig som vill lyssna på ljudböcker går in i varandra, men är du som jag och är periodare när det gäller genre så är detta ett riktigt bra tips. Efter en period i feelgoodträsket (ursäkta uttrycket!) vill jag ha spänning och då letar jag i den genren. Likadant när det handlar om genrer som jag aldrig läser, men kanske vill pröva att läsa för att ge mig själv möjligheten att upptäcka nytt. Eller när jag ska göra min bokklubbs sommarläxa: läsa biografier. Då söker jag på genre i min ljudboksapp.

Använd timern

Jag vet att vi är många som använder ljudbok som godnattsaga och för oss är sömntimern ovärderlig. Ja, annars vaknar man på morgonen och har lyssnat klart på boken utan att ha hört mer än de första minutrarna. Med sömntimern är det lättare att leta sig tillbaka till var man kan tänkas ha somnat någonstans …

Min sömntimer brukar jag ställa in på femton minuter, men det är ju individuellt hur länge man kan, eller vill, hålla sig vaken såklart.

Jag lyssnar på ljudböcker

Jo, jag lyssnar massor på ljudböcker och det hela började när jag var sjukskriven för utmattningsdepression för ganska länge sedan. Jag ville så gärna fortsätta äta,men kunde helt enkelt inte koncentrera mig på att läsa en text. Då fanns inte våra strömningstjänster för ljudböcker, utan jag lånade cd-skivor på biblioteket och det blev min litterära räddning. Skivorna laddade vi ned till min mp3-spelare (kommer ni ihåg dem?) och sedan kunde jag ta mina långsamma promenader med framförallt Håkan Nesser i lurarna.

mina bästa tips för dig som vill lyssna på ljudböcker, Malin Lundskog, Aftonbladet, Knippla
Jo, jag fick med mig fotografen från Aftonbladet till Knipplas utsiktsplats

Det här berättade jag för Aftonbladets läsare, här är länk till artikeln för er som är prenumeranter: Författaren ger sina bästa ljudbokstips. Hoppas att någon av er också har glädje av tipsen. Ni kanske har andra tips som passar dem som vill komma igång med att lyssna på ljudböcker?

Ps. Visste ni att jag har två ljudböcker som det vore hur kul som hest om ni vill lyssna på? Den ena är min roman Mariannes mirakel och den andra är novellsamlingen SYND, de sju dödssynderna tolkade av Malin Lundskog. Båda mina ljudböcker utspelar sig i Göteborg, framför allt i de sydvästra delarna och det kan hända att jag har lånat med mig lite från novellerna till romanen. Lyssna, så får ni se. Eller höra, he he …

5 december, 2022 av Malin Lundskog Leave a Comment

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 7
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Senaste inläggen

  • säsongspremiär: Mitt perfekta liv 19
  • Våra boktips från podden
  • En dag fylld av överraskningar
  • Vi laddar för hummerpremiär med att koka krabba
  • Det svåraste med att skriva en roman
  • Back on track
  • Skriverier med Malin och Cilla 58
  • Därför gillar vi Storytel
  • Det här gör jag i pomodoro-pauserna
  • Jag ville ha massa färg och mycket nybadat

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, Mariannes mirakel, västkustenHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag livsglädje, självkärlek och  kreativitet.

Dessutom bjuder jag in dig till livet här på ön Knippla och att följa med på min författarresa som just nu handlar om min andra roman som kommer ut våren 2024.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till självkärlek och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday