Bästa luckan eller hur,
börjar i moll slutar i dur
Varannan timme, hela denna dag
breda och smala armhävningar tag.
Oh my good. Detta blir kul, tänkte inte vara hemma så mycket idag och då blir det extra spännande att se var dessa armhävningar hamnar…. japp, goooo Malin! 😉
/Malin O häver sig lite här och där idag då…
Hälsa glatt på alla du möter idag.
Glädje smittar!
Andra advent och en lucköppning närmare julafton… En lucka med innehåll att bli glad av! Tack, Malin O. Det här är faktiskt ett exepriment jag har gjort förut, hälsat på alla jag har mött. För att kolla av vilken reaktion jag får, för att känna hur det känns och för att kanske öppna dörrar till nya spännande samtal. Jag minns den veckan som en vecka fylld av leenden. ALLA (jag menar faktiskt verkligen alla!) svarade med ett glatt hej! tillbaka. Ja, förutom ett gäng riktigt coola tonårskillar då… Jag mötte i alla fall inte samma ensamvarg som personen i tidningsklippet här: 
Blir intressant det här, människan är en social varelse. Väl? Hälsa mera, sprid leenden och glädje omkring dig – som ringar på vattnet… KL är sju på morgonen – undra hur många jag hittar att heja på nu? Dags att dra ut på träningpass, följt av bastu och en go brunch – hälsa på många sätt den här söndagen.
Hej hej, hemskt mycket hej!
Malin L
Ja, det skulle mycket väl kunna vara lycka i den här luckan! Ett möte med mig själv… Spännande värre och nyttigt värre! Så viktigt det är för hälsan att kolla av med sig själv vad det är man vill. Egentligen. Och att göra det man verkligen vill. Att hitta sin magkänsla litegrann.
Nu ska jag ha möte med människor jag aldrig har träffat förut, för en utbildning till instruktör i Runner´s strength med Urban Tribes. Också både spännande och nyttigt värre! Jag hoppas på mängder med inspiration, innan jag tar det där mötet med mig själv. Vilken fredag! Vilken kalenderlucka! Vilka möten! Och tänk om jag inte kommer hem till veckans fredagsräkor?
Vad skulle du göra om du bokade möte med dig själv och gjorde något du verkligen vill? Bara gör´t!
Malin L
Tipp tapp tipp tapp
Nu till dagens juleklapp
En ny grönsak ner i magen
så har du julat för denna dagen
Ja du Malin, då jag har en hel drös med timmar i bil framför mig är detta mer än den bästa utmaningen för mig idag. Ser med spänning fram emot vad min kära mamma har gjort för smarrigt grönt till middag idag…för nytt och fräscht sa jag nu när vi pratades.
Häng på, käka nytt och grönt idag!
/Malin O
Det spelar ingen roll att mina vanor är hyfsat hälsosamma – det här är grymt bra! Den här lappen plockade jag fram i morse, ur Hälsa meras hälsojulkalender. Heja Malin O som ger mig såna här bra hälsoäventyr att ta tag i.
Jag vet att vi är många som har många saker att göra. För många ibland. Kanske extra mycket för många såhär i december, när julen ska stökas fram, barnens ögon ska tindra (ha ha ha – testa det med två tonårskillar i huset), pepparkaksdoften ligger som en gosefilt över husen och… Ja, årets jobb ska avslutas. De där bortglömda nyårslöften ska revideras och… hälsan ska behållas.
DÅ är det här den perfekta hälsoluckan att öppna ju: Social motion! För jag vill umgås med mina vänner, fast jag inte hinner… Jag vill prata med mina när och kära. Fast jag knappt har tid… Och jag vill röra på mig, fast det är bråttom… Kombon kompis-motion är fenomenal. Du som känner mig, beware: jag ringer kanske snart och kollar om du vill ut och gå idag. Vi ses!
Vem vill du motionera med idag? Ring en vän…
Malin L
Hoho.. idag kommer tomten med frisk luft!
En 30.min promenad/löptur utan telefon – bara du och den friska luften.
Wow… I like. För tyvärr är jag alltid påkopplad, om inte med samtal så med musik, poddar eller liknande. Idag blir det jag och naturen. Passa på du också!
/Malin O
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.
Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.
