• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Lycka i luckan?

Ja, det skulle mycket väl kunna vara lycka i den här luckan! Ett möte med mig själv… Spännande värre och nyttigt värre! Så viktigt det är för hälsan att kolla av med sig själv vad det är man vill. Egentligen. Och att göra det man verkligen vill. Att hitta sin magkänsla litegrann. 

Nu ska jag ha möte med människor jag aldrig har träffat förut, för en utbildning till instruktör i Runner´s strength med Urban Tribes. Också både spännande och nyttigt värre! Jag hoppas på mängder med inspiration, innan jag tar det där mötet med mig själv. Vilken fredag! Vilken kalenderlucka! Vilka möten! Och tänk om jag inte kommer hem till veckans fredagsräkor?

Vad skulle du göra om du bokade möte med dig själv och gjorde något du verkligen vill? Bara gör´t! 

Malin L

6 december, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

En torsdagslucka

Tipp tapp tipp tapp
Nu till dagens juleklapp
En ny grönsak ner i magen
så har du julat för denna dagen

Ja du Malin, då jag har en hel drös med timmar i bil framför mig är detta mer än den bästa utmaningen för mig idag. Ser med spänning fram emot vad min kära mamma har gjort för smarrigt grönt till middag idag…för nytt och fräscht sa jag nu när vi pratades.

Häng på, käka nytt och grönt idag!
/Malin O

5 december, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Social motion

Det spelar ingen roll att mina vanor är hyfsat hälsosamma – det här är grymt bra! Den här lappen plockade jag fram i morse, ur Hälsa meras hälsojulkalender. Heja Malin O som ger mig såna här bra hälsoäventyr att ta tag i. 

Jag vet att vi är många som har många saker att göra. För många ibland. Kanske extra mycket för många såhär i december, när julen ska stökas fram, barnens ögon ska tindra (ha ha ha – testa det med två tonårskillar i huset), pepparkaksdoften ligger som en gosefilt över husen och… Ja, årets jobb ska avslutas. De där bortglömda nyårslöften ska revideras och… hälsan ska behållas. 

DÅ är det här den perfekta hälsoluckan att öppna ju: Social motion! För jag vill umgås med mina vänner, fast jag inte hinner… Jag vill prata med mina när och kära. Fast jag knappt har tid… Och jag vill röra på mig, fast det är bråttom… Kombon kompis-motion är fenomenal. Du som känner mig, beware: jag ringer kanske snart och kollar om du vill ut och gå idag. Vi ses!

Vem vill du motionera med idag? Ring en vän…

Malin L

4 december, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Vad döljer lotten den 3 dec?

Hoho.. idag kommer tomten med frisk luft!
En 30.min promenad/löptur utan telefon – bara du och den friska luften.

Wow… I like. För tyvärr är jag alltid påkopplad, om inte med samtal så med musik, poddar eller liknande. Idag blir det jag och naturen. Passa på du också!

/Malin O

3 december, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa i kalendern…

Hoppsan! Vilken kul utmaning jag fick av Malin O i vår hälsoadventskalender idag – tar med mig den till cirkelträningen jag håller på SCA i eftermiddag: "testa en ny träningsform/övning idag". Hmmm… vad det blir kommer upp på vår facebook-sida ikväll – inte ens jag vet vad jag ska klura ut idag. 

Som vi berättade i förrgår öppnar vi hälsokalender så det står härliga till, sådär som sig bör i december. I år ska vi (h)jula hälsosamt! Och du är varmt välkommen att hänga med såklart. 

Jag använder knoppen för att hitta nytt sätt att utmana kroppen i eftermiddag. Har du nåt bra tips? Har du några hälsosamma julidéer för att hälsa mera™? Berätta gärna! Och: använd gärna vår kalender till att (h)jula med hälsan.

Malin L

 

2 december, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

1 december

God Jul önskas du, som i detta nu,
slänger dig ner i en planka
håller i med magen den slanka.
Maxa tiden och gör det igen,
njut av en julig clementin sen.

1 december, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 347
  • Page 348
  • Page 349
  • Page 350
  • Page 351
  • Interim pages omitted …
  • Page 386
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 154: That´s what friends are for …
  • Ett nytt boulelag har sett dagens ljus
  • Iko Iko …
  • Bokhandelsdagar med Ugglan Bokhandel
  • Livets första dansuppvisning – på Storan!
  • Kärleksvisa till min son …
  • Envishet och galenskap och en ballong!
  • Jag boktipsar om Var är de vuxna?
  • Min sämsta väninna har varit på sitt livs första bokklubb
  • Pensionärerna på Knippla mötte Min sämsta väninna

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday