I det här avsnittet av Min perfekta kropp har Viktoria Davidsson med sig en spaning från serien Svenska powerkvinnor. Vad är det som gör att vi blir avundsjuka? Eller tror att det antingen handlar om dem eller oss.
Malin Lundskog felciterar Stenmark och de kommer fram till att powerkvinnor är de som gillar sig själva. OCH andra. Viktoria vill ha en perfekt kropp och Malin kommer på att podden egentligen är helt onödig …
Avsnitt 16 av podden Skriverier med Malin och Cilla handlar denna gången om biografier! Vilka livshändelser skulle noteras ner om de debuterande författarna Malin Lundskog och Cecilia Andersson kom så långt i sina karriärer att de skulle skriva varsin biografi? Releaser närmar sig med stormsteg och på Hönö 27-28 nov och i Mariannelund på Filmbyn 14 nov marknadsför vi våra böcker för första gången!
Avsnittet avslutas med en härlig intervju med författaren Barbara Kjellström.
I den här episoden av Min perfekta kropp spanar Malin och Viktoria på Me too och SVT-serien Me too – hösten som förändrade Sverige. De diskuterar vikten av att våga prata och att våga lyssna. Malin delar med sig av sina egna upplevelser och Viktoria tipsar om att våga stå upp för både sig själv och andra med hjälp av små steg.
Dessutom frågar de sig vilka normer och strukturer som finns som vi inte ser …
Följ med Malin Lundskog och Viktoria Davidsson på deras resa mot fler perfekta kroppar och färre destruktiva normer.
Hälsoprogrammet GLAD FRi STARK öppnar upp igen för ett helt nytt år med utvecklande samtal, goda vanor och hälsosam självkärlek.
GLAD FRi STARK är medlemsprogrammet för nyfikna kvinnor som vill leva livet och njuta av det medan det pågår. Hälsoprogrammet är för alla er (nej, ni är långt ifrån ensamma) som har försökt få till goda vanor om och om igen, men inte lyckas få stabilitet kring rutinerna. Som vill lära känna sig själva. Sin kropp. Sina känslor.
Gruppmöten torsdagar kl 18.30-19-30 från och med 4 november 2021 och gemensam träning torsdagar 19.30-20.00. Allt sker på zoom (no worries om du inte har använt programmet tidigare. Det är enkelt att komma igång!).
Kom nyfiken, med papper och penna, träningsklädd? Ja, kom precis som du är!
Vill du skaffa goda vanor, gott samvete och ett gott mindset med minimalt med krångel och maximalt med glädje, frihet och styrka? Då är mitt medlemsprogram för dig. Jag är redo med vidöppna armar, lång erfarenhet och en ständig vilja att utvecklas tillsammans med dig.
Är du kvinna som vill njuta av livet, hänga med andra som vill samma sak och som vill känna dig trygg, få pepp och kunskap? Då är GLAD FRi STARK för dig!
Som medlem i GLAD FRi STARK har du tillgång till allt det här:
Medlemsprogrammet GLAD FRi STARK har olika teman varje månad. Så här ser innehållet ut:
Självklart har du alltid chansen att påverka innehållet i GLAD FRi STARK! Programmet finns ju till för dig och är precis som både du och jag under ständig utveckling.
Coachtillfällen och föreläsningar är inte förinspelade, så du har möjlighet att skapa ett skräddarsytt hälsoprogram för dig själv!
GLAD FRi STARK är medlemprogrammet för nyfikna kvinnor som vill hålla länge och njuta av livet medan det pågår. Jepp, för dig som också inser vikten av att både få och ge stöd till andra som vill samma sak som du.
Här hittar du ett inlägg som jag skrev när några av de kvinnor som har (och är!) medlemmar i programmet berättade vad de tyckte om medlemskapet. Nio anledningar att gå med i hälsoprogrammet GLAD FRi STARK
Dörrarna till anmälan öppnar den femte oktober 2021 och håller öppet till programstart som är den fjärde november 2021. Nästa öppning för anmälan är under hösten 2022.
MEN: du kan alltid kontakta mig, fråga frågor och komma med kommentarer och funderingar.
Vi ses snart! Och ja, du får dela den här informationen hur mycket du vill 😉 Rättare sagt: dela den gärna!
HEJA DIG!
Kram M
I fjärde säsongens fjärde avsnitt spanar Viktoria på fenomenet att vi kanske inte alls ska träna för att gå ned i vikt. Viktoria Davidsson och Malin Lundskog diskuterar och tänker medans de pratar om det fina med att lyssna på kroppen och Malin avslöjar vad hon och hennes pt-kollegor tyckte om folk som bara tränar för att det är roligt …
Mannen bakom boken ”Slutbantat” som de pratar om är Erik Hemmingsson
I det här avsnittet av podden Min perfekta kropp pratar Malin Lundskog och Viktoria Davidsson om att klä av sig på sociala medier för ett högre syfte. Inte för att nån äcklig gubbe ska sno ens bilder och lägga upp på en porrsajt.
De diskuterar också om det kan vara så att kvinnor som sliter för att passa in i kroppsnormen blir provocerade av kvinnor som är nöjda med sig själva oavsett kroppsform.
Häng med på normbrytarresan i podden om kroppspositivism för dummies.
Kontot Malin har spanat på är en pantertant i leopard
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.
Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.
