• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Skryt och kul

JAG ÄR SÅ GLAD

”Fått ta del av så mycket bra tankar… Hur jag ska komma bort ifrån ett hamsterhjul” och ”Jag är så glad att jag har gått denna kursen som passar mig perfekt just för att den varit digital” Min webbkurs liksom…

Att hitta den rätta balansen är ett blogginlägg om mig och min kurs GladFriStark. Wow! Det gör mig så oerhört glad att veta att mina tankar, min kunskap och mitt sätt att inspirera funkar. Jag utvärderar regelbundet det jag gör för att veta om jag är på rätt spår eller har halkat ur det rätta – all feed back är ju bra för utvecklingen av mig, mina tjänster och hela Hälsa mera. Men jag är inte den som är den, utan jag erkänner glatt: ett sånt här blogginlägg gör mig gôrglad! Stolt! Och laddad för att fortsätta! Värt minst en high five det här.

Min webbkurs GladFriStark börjar måndag 1/5 igen. Du hittar mer om kursen här: GladFriStark och du är självklart välkommen att hänga med!

27 april, 2017 av Malin Lundskog Leave a Comment

Jag – en glädjespridare!

Det är så himla coolt, det här med glädje: den ökar ju mer du slösar med den! Ikväll växte glädjen i världen. Kände du? Jag fick en kommentar från Elisabeth på min live-film (där jag sitter med foliepaket i håret hos frisören och pratar hälsa) i Facebook-gruppen GladFriStark – vi kan och vet mer än vi vet att vi kan och vet som såg ut såhär: 

Tack för ditt brinnande engagemang för oss alla här i denna grupp som behöver en extra spark i baken för att komma igång och få ett hälsosammare liv för både kropp o knopp!

Så tacksam och glad över att ha hittat dig som min coach Du är också en stor glädjespridare som sprider lust, kraft och positiv energi. Kram på dig Malin

Det gjorde mig så glad! Genom att berätta hur tacksam hon var, spred Elisabeth glädje omkring sig och det här med glädje alltså: det är inget vi behöver snåla med, det växer ju mer vi använder det. SÅ: gläds på! Och berätta det för dem omkring dig. Delad glädje är verkligen minst dubbel glädje! 

Glädje är en oerhört viktig del av din hälsa – don´t forget! 

ps. Du som vill är självklart välkommen in i gemenskapen i GladFriStark – vi kan och vet mer än vi vet att vi kan och vet – den handlar om mer än att komma igång, den är en hälsopepp för dig som inte vill ta nya tag efter nyår och semestern, utan leva med hälsan som hävstång. Utan att du tänker på det. Ungefär så. Häng med, så får du se!

See ya!

//Malin

 

8 februari, 2017 av Malin Lundskog Leave a Comment

Malin blir boostad!

Det här landade på min facebooksida häromdagen, från Linda som går min kurs digitala kurs Glad Fri Stark och som jag från början är kund till:

 

Det här landade på min facebooksida häromdagen, från Linda som går min kurs digitala kurs Glad Fri Stark och på vars arbetsplats jag har haft worksshop:

”Vill göra lite reklam för en dam som heter Malin Lundskog och som driver ”hälsa mera”. Hon har workshop för företag i stress och hälsa och hon har även bra coachning på den personliga nivån. Det jag gillar med Malin är att hon har en sund inställning till hälsa o motion och hon får en medveten om att man själv, gör och äger sina val i livet.

Vi på RS Gruppen har haft Workshopen ”stressa lugnt”, där vi fick verktyg och insikter om hur vi kan påverka vår egen situation.Tack Malin för två dagar av nyttiga aha:n och nyttiga reflektionsuppgifter!”

 

25 januari, 2016 av netnebulis14 Leave a Comment

The Runner´s Convention – urpremiären, passionen och mirakel

Tänk att en liten, trevande tanke från i våras växte sig såhär stor, stark och alldeles… alldeles underbar! Det är en hel vecka sedan urpremiären av The Runner´s Convention nu. Efteråt var jag först så uppfylld av den sköna känslan efter en magisk dag (ja, magisk trots att jag inte hann att äta, dricka eller kissa på hela dagen…) Och sen fylldes jag av någon slags postkonventstomhet som förlamade både bloggtankar och skrivarhänder. Men nu så: back on track och redo med rapport och tankar om hur viktig passionen är för att skapa mirakel i livet!

Vi har gett den där lilla tanken från i våras näring, vi har vattnat den väl, vårdat den ömt, pratat med den och pratat om den, rensat från ogräs, chansat ibland, velat en del, skjutit från höften och älskat den passionerat. Ja vi har gjort allt ett litet frö behöver för att växa till ett mirakel, Lhina från Salming och jag. Utan vår passion för löpning hade tanken inte vuxit till konvent, den hade förmodligen fortfarande varit en tanke. En sån där jobbig en som mal på om att ”det hade varit kul”, ”vi borde” eller ”tänk om vi…”och annat tjafs.

Nu blev det en finfin dag med ca 200 löpare i spåren (och utanför, Markus Torgeby var ju med och körde trail…) i sydvästra Göteborg. Emma Green spänsttränade ett gäng, Oskar Käck körde intervaller med några, Frida Södermark pratade om ultralöpning och hur löpning blir en livsstil, Sara Ivarsson delade med sig av yoga för löpare, BG Nilesjö på Magasin Spring testade mjölksyratrösklar och Hälsa mera bjöd på Wake Up Call. Bland annat alltså! Vi pratade, skrattade och sprang tillsammans ut på Sveriges längsta betongpir också. Bland ännu mer annat alltså…

Passionen för löpning gjorde The Runner´s Convention. I´m sure! Vi siktar vidare mot ett nytt konvent som blir ännu bättre, för det är klart att även ett mirakel har sina fel och brister. Nu sitter vi mest och väntar på att få in utvärderingarna från alla de som också var med och skapade vårt mirakel så att vi kan gödsla och hitta rätt sätt att låta konventet övervintra för att vakna till liv, spira och gro till nästa höst då vi kör igen! Men vet du: redan 23-24 oktober kör jag löpning på vackra Vrångö för smarta löpare.

Jag tror att det är passionen som är skillnaden gör skillnaden helt enkelt, mellan att lyckas och inte och som gör att frön växer till mirakel. Hur man gör, vilka vägar man väljer, vad man rensar bort som ogräs och vad man vårdar extra ömt spelar nog inte så stor roll så länge passionen finns där. Passionen gör att man att omedvetet strävar efter att åstadkomma mirakel, oavsett vad det är man älskar passionerat. För visst är det sånt du verkligen gillar att göra som du gör bra? Som du gör ofta? Som du längtar till? Som du vill utvecklas i, lära dig mer om och bli bättre på? Jag är säker på att de små tankar du vill få att växa till mirakel kommer att göra det om du hittar passionen till dem. Tänk på de mål du sätter upp: var finns passionen? Hur gärna vill du nå dem? Hur mycket vågar du älska dem och satsa på dem? Mera passion åt folket helt enkelt:-)

Vill du höra mig prata om löpning i allmänhet och The Runner´s Convention i synnerhet lyssna här (45 minuter in i programmet): länk till Eftermiddag i P4 Göteborg Här kan du läsa vad Tidningen Sydväst skrev om The Runner´s Convention: Länk till Tidningen Sydväst, sidan 9 Traillöparen sprang med oss, läs hans blogg om konventet här: Länk till Traillöparens blogginlägg Vill du veta mer om smarta löpare på Vrångö? Här är länken till det: Smart löpare på Vrångö

11 oktober, 2015 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsan i fokus för framgångsrika ledare – radiointervju

1:59:45 in i programmet pratar Hälsa mera om hälsa på jobbet och sin bok "Hälsan i fokus för framgångsrika ledare" Lyssna:-) P4 Göteborg direkt 2014-10-21

12 januari, 2015 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 11
  • Page 12
  • Page 13

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Ett nytt boulelag har sett dagens ljus
  • Iko Iko …
  • Bokhandelsdagar med Ugglan Bokhandel
  • Kärleksvisa till min son …
  • Envishet och galenskap och en ballong!
  • Jag boktipsar om Var är de vuxna?
  • Min sämsta väninna har varit på sitt livs första bokklubb
  • Pensionärerna på Knippla mötte Min sämsta väninna
  • Första recensionen och ett återbud att älska
  • Mamma är lik sin mamma …

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday