Hälsan tar som bekant inte semester, den finns där hela tiden och det är upp till dig att hantera den bäst du kan. För du kan! Är du nöjd med hur du har styrt och ställt med din hälsa den här sommaren? Heja dig! Har du låtit hälsan slå av på takten för något annat under semestern? Planera nästa semester redan nu – vad vill du göra annorlunda nästa gång? Hur vill du må när semestern är över och allt sätter fart igen? Det är upp till dig att se till att det blir som du vill. Det är inte så krångligt trots allt och nu kanske du har ett helt år på dig att planera nästa semester, träna in det där beteendet som du önskar att du hade denna sommaren.
Dagens hälsa 365 – planera hälsosemester, ta inte semester från hälsan.
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.