Visst är det skönt, när du kommer så långt att du inser att ge upp inte är att ge vika och visa din svaga sida – det är att du är tillräckligt stark för att släppa taget. Heja dig! Och heja dagens hälsa 365 – vi har bara 25 kvar att bjussa på nu. HÅLL TILLGODO!
Hälsa 365/340: Värmande
Dagens hälsotips blir ett värmande recept. På min nya favoritsoppa, med morötter och kokosmjölk. Går att göra extra het – krydda på. Recept hittar du här! (Tack ica för lånet av bilden) MUMS!
Hälsodagen – en hälsoboost för jaget, laget och bolaget!
Häng med på vad som händer fr.o.m. nu och fram till Hälsodagen på facebooksidan
Hälsa 365/339 – börja där du är
Det blir mycket enklare att hälsa mera™ om du börjar där du är och inte där någon annan är eller där du vill vara. Så: handen på hjärtat och kanske på magen och lite uppe på huvudet: var är du? Hur hälsar du nu? Vart vill du? Hur vill du hälsa? Allt blir mycket enklare om du hittar ditt eget utgångsläge och ärligt talat skiter i alla andra. Eller i alla fall hur de hälsar. Sen kan ni ju alltid inspirera varandra, men du är du och du är där du är och du ska dit du ska. Eller hur?
Vi använder hälsohjulet™ du ser på bilden ovan som mätmetod – där utgår du från ditt nuläge, strävar efter ett hyfsat jämt rullande hjul och tar dig på så sätt dit just du vill. Nu hjular vi mot jul…
Dagens hälsa 365: börja där du är! Börja nu!
#Heja 6! Och god jul. Hälsoklappar och andra nyheter
Nu är det äntligen här: vårt sjätte nyhetsbrev som fick det passande namnet #Heja 6! Vill du få det bekvämt i din inkorg klickar du på ”håll mig uppdaterad” under ”nyhetsbrev” (scrolla ner om du läser på mobil enhet, ner till höger om du sitter vid datorn) annars njuter du av våra hälsoklappar och tankar om hälsa här. Nu. Och god jul:-)
Hälsa 365/338: Gör som du gör!
Det är så uppenbart med barn t.ex. – att de gör som du gör och kanske inte alltid som du säger. Det blir den här bilden ett lysande exempel på. Men vet du vad, vuxna är bara stora barn, eller hur? Så även din man, fru, kompisar, medarbetare osv gör som du gör – inte som du säger. Var en god förebild, det är hälsa det!
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.