Vi har ju gett tips om musik som ger energi i träningen och tempo för musik i löparspåren och du har säkert redan koll på vilken musik som gör dig glad, lugn, pigg och/eller stark. Nu visar forskning att den musiken som ger dig energi i träningen kanske inte är den bästa för bilåkning – du vet den där musiken som gör att du drar upp volymen, vevar ner rutorna och sjunger med. Kanske till och med trummar med handen i takplåten, bara för att det känns gôtt?! Den musiken gör att du tappar fokus på körningen…

Håkan Lidbo, musiker, och Martin Ljungdahl Eriksson, ljuddesigner, har utvecklat musik för sju skilda körsituationer byggt på forskning kring hur vi reagerar på olika typer av musik. Så bort med rock´n´roll, schlager och klassisk musik i bilen. Där ska du ja instrumentalmusik som går i 80 bpm med en volym på 70 decibel, för det överröstar däckljudet (men inte så mkt mer). Musiken ska dessutom vara överraskande, inte för hit-aktigt och inte för släpig… Ja, du kan se och höra på sounds for driving.

Vad bilåkarmusik har med hälsa att göra, när det inte är speciellt hälsosamt att åka bil? För att göra det bästa av situationen, komma fram hel och pigg – redo att hälsa (ännu) mera™! Dagens hälsa 365: använd rätt musik vid rätt tillfälle!

Här hittar du våra musikinlägg