• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Årets första kalla bad

I dag tog jag årets första kalla bad. Visserligen badade jag på nyårsdagen, men då bastade jag först och jag räknar inte riktigt de baden som kalla. Inte för att jag räknar baden överhuvudtaget, jag tar dem när andan och lusten faller på, men ni fattar va?

årets första kalla bad, malin lundskog, badtrappa, mössa, badponcho, snö på bryggan
nakenbadad och påklädd …

Nej, jag har fortfarande inga neoprenskor eller -handskar när jag badar utan går på i ull-skidstrumporna och fodrade arbetshandskar. Plus att jag ställer mig på en fårskinnsfäll efteråt. Samma fäll som jag har med mig i hängmattan på mina sova ute-nätter. Gillar när jag kan använda det jag redan har och inte måste köpa nytt till allt jag vill göra.

Hur som helst: årets första kalla bad var lika sockerdrickspirrigt och gôtt som ett kallt bad brukar vara. En av mina bästa människor var och hälsade på ute på ön och ingen av oss kunde vara tyst om det goa med ett dopp. ”Åååhh, vad härligt!” ”Herregud så skönt!” ”Man ångrar sig icke!” ”Så salt o gôtt!” Och så vidare.

springerspaniels, knippla, snö
hundarna på playan, på väg mot badtrappan

Det blåste rätt kallt där vi badade, men vi tog hellre lite vind för att kunna bada nakna, än en badtrappa som ligger bland husen. För det är badkläderna efter badet som kyler ner mest och att slippa det momentet är himla skönt. Dessutom är väl alltid ett nakendopp att föredra, eller vad säger ni?

Men först: en promenad

njut av utsikten, knippla, årets första kalla bad
innan badet gick vi en runda och njöt av utsikten (som det också står på skylten)
utsikt från knippla, årets första kalla bad
utsikten från toppen av ön
vind, vågor, knippla, utsikt
Det kanske inte syns, men harrejaddrar vad det trallade på i vinden …

Jag är glad att jag har vänner som badar med mig när de kommer ut till ön och hälsar på. Ja, jag är glad att jag har vänner. Punkt. Jag är också tacksam över badtrappor som hänger kvar över vintern, så att det alltid finns någon som ligger i lä. Och som sagt: man ångrar aldrig ett bad …

Årets första kalla bad och sedan en bastu

Efter en hel jullovsdag åkte min kompis Mari hem till stan igen. Själv drog jag till bastun (fredag ju!) och vann tre flaskor vin (men det kan jag berätta mer om en annan gång). Ja, och badade – men det räknas visst inte …

Vi ses snart igen, till dess: heja naturen! Och vännerna.
Kram Malin Lundskog

Vill ni läsa mina tips för hur jag håller värmen vid kalla bad? Kolla här.

3 januari, 2025 av Malin Lundskog Leave a Comment

Jag är nyfiken på vad jag kommer att tänka

I morse när jag gick rundan runt ön i strålande sol tänkte jag på vad jag tänkte på … Det låter kanske konstigt, men det är nog inte så ofta man tänker på vad man tänker på, om ni fattar vad jag menar? Hur som helst: det jag tänkte på var att jag i början av förra året inte hade en tanke på att jag skulle gå och längta efter att vakna i hängmattan en vinterdag som denna. Den tanken gjorde mig nyfiken på vad jag kommer att vara med om i år som jag ännu inte har någon aning om. Ja, jag är nyfiken på vad jag kommer att tänka i början av nästa år, som jag inte har en tanke på att jag kommer att tänka …

Visst är det spännande? Att planera och sätta mål i all ära, men att lämna utrymme för hjärtats lust och väcka en oanad längtan inombords – undrar om inte det smäller högst. Vad tror ni?

jag är nyfiken, morgonpromenad, knippla,
morgonpromenaden
jag är nyfiken, utsikt, knippla.
här vaknar tankarna om livet till liv
soluppgång, jag är nyfiken, berg, knippla
nyfikenheten vaknar ikapp med att solen klättrar över bergskanten
färja, vinter, knippla, snö, utsikt
Vidder! Måste vara världens bästa tänkarutsikt ändå?
jag är nyfiken på vad jag kommer att tänka, Brorsan, springer spaniel, knippla, livboj
det var här jag kom att tänka på mina tankar om att vakna i det här,
eftersom vår en utenatt i månaden-basecamp ligger nära
jag är nyfiken på stena jag kommer att ta, fotspår i snön, knippla
Vi har ingen aning om stegen vi kommer att ta i år. Jag är nyfiken på vad jag kommer att gå här och tänka om ett år.
Har jag väckt någon ny längtan till liv?

Kommer jag att väcka någon ny längtan till liv i år?

Vi går vidare och visst är det spännande att inte veta vilka nya längtor som väntar oss? Vad kommer vi att väcka till iv i år, som vi inte har någon aning om än? Tacksam för varenda steg!

Och vi ses ju snart igen. Tills dess: heja nyfikenheten!
Kram Malin Lundskog

barfota i snön
apropå hjärtats lust: med lite snö på marken i morse sa den till mig att gå ut barfota. Älskar!

PS. Min nya lust att vakna utomhus har väckts tack vare Agnetas och mina utenätter, som vi påbörjade i juni. Sex månader hittills och ingen av oss har planer på att sluta! Nätterna kan ni läsa mer om här: En utenatt i månaden.

2 januari, 2025 av Malin Lundskog 2 Comments

Ljudboksreleasen av Ett oönskat arv närmar sig

”Ljudboken är färdig”, stod det i mejlet som kom från förlaget i morse. Som om det var ett mejl bland alla andra, med ett budskap bland andra. Jo, det var så det kändes när jag öppnade mejlet, men så slog det mig: H E R R E G U D ! Det är min bok som nu är inläst. Hur kunde jag glömma att det var på gång? Det är ju stort det här. På riktigt. Ljudboksreleasen av Ett oönskat arv närmar sig och jag sitter i köket och lyssnar. Även om jag inte har lyssnat på allt (det är skitpirrigt), så … so far so good.

ljudboksreleasen, Ett oönskat arv, Malin Lundskog
pirrig provlyssning på ljudboken Ett oönskat arv

Åh, vad jag hoppas att ni ska tycka om det, ni som lyssnar. Ni vet väl att ni redan nu kan spara ner den i era bokhyllor på den ljudboksapp i använder? Ingen blir gladare än jag om ni gör det! Om ni sedan lyssnar och dessutom gillar blir jag ännu gladare.

ett oönskat arv, ljudbok, omslag
så här ser ljudboken ut

25 januari 2025 släpps ljudboken Ett oönskat arv

Jag har varit så inne i de manusen jag skriver på just nu att jag nästan har glömt att jag släppte en bok 2024. Det påminde Cilla (ni vet, min podd- och författarkollega från podden Skriverier med Malin och Cilla) mig om häromdagen. Och från och med den 25 januari 2025 finns den boken, Ett oönskat arv, i alla format: tryckt, e- och ljudboksformat. Hurra?

Hur som helst, så ses vi snart igen (med eller utan Ett oönskat arv i våra ljudboksbokhyllor) och tills vi ses: heja bortglömda överraskningar, som ljudboksreleasen av Ett oönskat arv.
Kram Malin Lundskog

2 januari, 2025 av Malin Lundskog 1 Comment

Bokklubbstisdag by Malin Lundskog

innehåller sponsrad länk till Bokus

Men hur kul? Jag håller i bokklubbstisdag på Franses, en skitmysig krog på Hönö. Det finns så mycket som är kul med det här. Dels är det ju skitkul med bokklubbar och de samtal som springer ur en skönlitterär bok. Dels är tisdagar ofta en sådan där dag då inget särskilt händer (är inte tisdag veckans mest anonyma dag?). Dessutom inleder vi bokklubben med min debutroman Mariannes mirakel. Extra kul för mig såklart och förhoppningsvis för alla bokklubbare. Under våren kommer vi dessutom att läsa och diskutera uppföljaren Ett oönskat arv och Syndoffer av Jeanette Bergenstav.

bokklubbstisdag by Malin Lundskog, Franses

I Mariannes mirakulösa bokklubb, som är förra bokklubben jag ledde, hade vi sanslöst roliga och utvecklande och ibland till och med rena rama terapeutiska samtalen fyllda av värme och humor. Jag kommer att göra mitt bästa för att rama in samtalen på samma sätt i bokklubbstisdagarna på Franses.

Ni bokar plats för bokklubben här: biljetter till bokklubbstisdag by Malin Lundskog och ni som inte har böckerna kan antingen låna dem på bibblan, köpa via mig (mejla så löser vi det) eller beställa här: Beställ mina böcker.

Datum för bokklubbstisdag by Malin Lundskog på Franses

bokklubbstisdag by Malin Lundskog, Mariannes mirakel, Franses
bokklubbstisdag by Malin Lundskog, Ett oönskat arv, Franses
bokklubbstisdag, Syndoffer, Jeanette Bergenstav, Franses
  • 18 februari kl 18-20 och pratar om Mariannes mirakel.
  • 1 april kl 18-20 är Ett oönskat arv utgångspunkt för vårt snack.
  • 13 maj kommer Jeanette Bergenstav och hälsar på och då är det Syndoffer som ligger till grund för samtalet.

Och vet ni: jag tycker att bokklubbar ett fantastiskt härligt sätt att umgås på och att träffa nya bekantskaper på. Dessutom höjer samtal kring böcker värdet på läsningen, som jag skrev om här: därför höjer bokklubben läsvärdet.

Hoppas att ni som bor i krokarna (jag räknar Göteborg till den trakten) vill vara med. Ju mer vi är tillsammans …

Vi ses snart igen, tills dess: HEJA samtal (om böcker!)
Kram Malin Lundskog

30 december, 2024 av Malin Lundskog 1 Comment

Alltid fint väder på söndag förmiddag

När vi vaknade i morse smattrade regnet mot rutan. Efter att hundarna fått frukost och kisspaus i trädgården (och jag hade lagt några bitar på pusslet) tog jag med morgonkaffet upp i sängen igen. Morgonläsning i sängen var en grej jag kom på när jag spårade ur i skidspåren och pajade knät för snart ett år sedan. Och vilken grej det är, att läsa på morgonen! Jag undrar om inte det är höjden av ledighet. Och den här veckan har gjort mitt allra bästa för att vara ledig. Dessutom vet jag att det är alltid fint väder när söndagsförmiddagen kommer.

Efter regn kommer sol. Och det är alltid fint väder på träningen.

Söndagsförmiddagar brukar jag ju köra utomhusträning här på Knippla och det var tanken idag också. Men en efter en i träningsgänget hörde av sig med besked om att de inte kunde komma. Och det hade inte med vädret att göra, för är det något vi vet så är det att det är alltid fint väder på söndag förmiddag. Det spelar ingen roll om regnet öser ner på morgonen. Vid tiotiden (då träningen börjar) spricker det upp. Regnet avtar och till och med upphör. Trots en regnig morgon är det inte alls sällan som solen kikar fram när vi ses för veckans träningspass.

utsikt, alltid fint väder, knippla
Dimman har blåst bort och utsikten från uppvärmningsvarvet runt slingan var som den ska.

Eller så är det träningen som lockar fram uppehållsvädret? Eller är det rent av så att vädret är skitsamma när man väl är där ute och tränar? Dumt att chansa på något tänkte jag och i brist på andra träningskompisar drog ut med Jackson och sprang i backe. Jag kan faktiskt inte tänka mig ett bättre sätt att vakna till liv efter en såsig morgon, so i sig är en sanslöst skön start på dagen, än att komma ut i friska luften och svettas och flåsa. Kan ni?

sjöräddningen, utsikt, knippla
utsikt när jag är på väg ner för backen jag sprang i idag
alltid fint väder på söndag förmiddag, knippla, utsikt
mer utsikt, för den kan man väl inte få nog av?

Sista vändan …

löparglädje, Malin Lundskog, Knippla, utsikt
Här ska jag bara ner en vända till
(lagt jackan där nere för att inte kunna smita undan sista rundan –
både smart och skitjobbigt, he he)
allt fint väder, backträning, springer spaniel, malin lundskog, knippla
Jag hämtar andan efter sista vändan upp för backen. Jackson letar förmodligen löv som blåser …

Om det var söndagsförmiddagen eller träningen som gjorde det, vet jag inte. Men gôtt var det där ute. Det var som alltid fint väder på söndagsförmiddagen. Och jag är fortfarande så himla tacksam över att kunna springa (=lufsa) igen.

Vi ses snart igen allihop. Tills dess: Heja lugna morgnar och ut o njut! Oavsett väder …
Kram Malin Lundskog

29 december, 2024 av Malin Lundskog Leave a Comment

Vi pusslar som besatta

Jag tror inte att jag har pusslat sedan de nu vuxna barnen var små. Och då handlade pusslandet om fem, tio och kanske femtiobitars-pussel. Men på annandagen, när jag fick ett infall att jag ville göra något jag inte brukar och ändå fortsätta att bara vara ledig plockade jag fram pusslet vi fick från Claes syster för några år sedan. Och nu? Vi pusslar som besatta!

vi pusslar som besatta, pussle, jullov, knippla
på annandagens kväll började vi …

Sitter till frukosten knäpptysta och lägger våra bitar, med helt olika strategi. Claes börjar med de raka kanterna och vill bygga en ram först. Jag dyker rätt på en sjöbod och bygger utifrån motiv. Tänker att vi är som excel vs mindmapping. Men oavsett strategi sitter vi där och pusslar. Landar vid köksbordet efter promenaden. Glömmer att dricka kaffet medan det är varmt, missar perioder i junior-vm i hockey och starter i tour de ski. Bara lite till …

vi pusslar som besatta, knippla, jullov, sjöbodar
Knipplas hamnbassäng växer fram
vi pusslar som besatta, knippla, jullov, sjöbodar hamnbassäng
fler sjöbodar på gång
knippla, jullov, sjöbodar, pussel, hamnbassäng
bit för bit …

Pusselregler?

Ha ha, nu behöver jag visst sätta regler för pusslandet, annars kommer jag att pussla ända tills den sista biten är lagd. Tur att vi inte ska ha folk på middag den närmsta tiden, för trots att vårt köksbord är stort, är det helt belamrat med pusselbitar.

Vi ses snart igen, om jag inte har fastnat i något (livs)pussel. Hoppas inte det, för jag har manus att skriva klart, tröjor att sticka, träningspass att utföra och en tvättstuga att fixa i ordning. Men oavsett: heja det rofyllda pusslandet, som är väldigt lik stickningen jag skrev om häromdagen (här): bit för bit, maska för maska …
Kram Malin Lundskog

PS. Fick precis höra av min svärmor att det här pusslet bara är på 1000 bitar och borde gå fort att få klart. Bara 1000? Men, antar att det väl är med pusslande som allt annat: man blir bra på det man tränar på.

28 december, 2024 av Malin Lundskog 2 Comments

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 41
  • Page 42
  • Page 43
  • Page 44
  • Page 45
  • Interim pages omitted …
  • Page 389
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 161: Var nöjd med allt som livet ger …
  • 160: Okända djur …
  • 159: Änglamark …
  • 158: Three little birds …
  • En av många utenätter den här månaden
  • Bokträff med frukost inför Låna & Läs 26/27
  • Vi har skapat en bokboa
  • Jag tog springnota från Christina Larssons bokrelease
  • Bokdagar i Dalsland och modiga bokköpare
  • Alingsås Tidning recenserar Min sämsta väninna

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday