Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

Okategoriserade

En torsdagslucka

Tipp tapp tipp tapp
Nu till dagens juleklapp
En ny grönsak ner i magen
så har du julat för denna dagen

Ja du Malin, då jag har en hel drös med timmar i bil framför mig är detta mer än den bästa utmaningen för mig idag. Ser med spänning fram emot vad min kära mamma har gjort för smarrigt grönt till middag idag…för nytt och fräscht sa jag nu när vi pratades.

Häng på, käka nytt och grönt idag!
/Malin O

Social motion

Det spelar ingen roll att mina vanor är hyfsat hälsosamma – det här är grymt bra! Den här lappen plockade jag fram i morse, ur Hälsa meras hälsojulkalender. Heja Malin O som ger mig såna här bra hälsoäventyr att ta tag i. 

Jag vet att vi är många som har många saker att göra. För många ibland. Kanske extra mycket för många såhär i december, när julen ska stökas fram, barnens ögon ska tindra (ha ha ha – testa det med två tonårskillar i huset), pepparkaksdoften ligger som en gosefilt över husen och… Ja, årets jobb ska avslutas. De där bortglömda nyårslöften ska revideras och… hälsan ska behållas. 

DÅ är det här den perfekta hälsoluckan att öppna ju: Social motion! För jag vill umgås med mina vänner, fast jag inte hinner… Jag vill prata med mina när och kära. Fast jag knappt har tid… Och jag vill röra på mig, fast det är bråttom… Kombon kompis-motion är fenomenal. Du som känner mig, beware: jag ringer kanske snart och kollar om du vill ut och gå idag. Vi ses!

Vem vill du motionera med idag? Ring en vän…

Malin L

Vad döljer lotten den 3 dec?

Hoho.. idag kommer tomten med frisk luft!
En 30.min promenad/löptur utan telefon – bara du och den friska luften.

Wow… I like. För tyvärr är jag alltid påkopplad, om inte med samtal så med musik, poddar eller liknande. Idag blir det jag och naturen. Passa på du också!

/Malin O

Hälsa i kalendern…

Hoppsan! Vilken kul utmaning jag fick av Malin O i vår hälsoadventskalender idag – tar med mig den till cirkelträningen jag håller på SCA i eftermiddag: "testa en ny träningsform/övning idag". Hmmm… vad det blir kommer upp på vår facebook-sida ikväll – inte ens jag vet vad jag ska klura ut idag. 

Som vi berättade i förrgår öppnar vi hälsokalender så det står härliga till, sådär som sig bör i december. I år ska vi (h)jula hälsosamt! Och du är varmt välkommen att hänga med såklart. 

Jag använder knoppen för att hitta nytt sätt att utmana kroppen i eftermiddag. Har du nåt bra tips? Har du några hälsosamma julidéer för att hälsa mera™? Berätta gärna! Och: använd gärna vår kalender till att (h)jula med hälsan.

Malin L

 

1 december

God Jul önskas du, som i detta nu,
slänger dig ner i en planka
håller i med magen den slanka.
Maxa tiden och gör det igen,
njut av en julig clementin sen.

Hälsa mera… hela december!

Imorgon drar vi igång en alldeles egen adventskalender.
Vi har förberett 12 jullotter var till varandra, så totalt 24 utmaningar/hälsouppmaningar/tips…för en hjulande jul. Det är lätt att all julstress bara tar över våra liv, och att vi springer runt i 23 dagar i december för att ladda för att vila en 24 dagen. Hmm… låt oss hälsa tillsammans hela december. Är du med? Vi startar imorgon med första lotten….

/Malin & Malin hjular hela julen lång…

En hemsida från Everday