Vi har ju lovat oss själva att skratta varje dag och idag gjorde vi det igen. Skrattade! Så kul är det att få vara med blanda andra kvinnliga talare i talarförmedlingen med samma namn: Kvinnliga talare. Läs mer om vad vi erbjuder här: Hälsa mera på Kvinnliga talare
Okategoriserade
Hälsa 365/342: Att bli bra
Något man slås av när man blir förälder tycker jag, det är att lära sig saker. Tänk vad mycket våra barn lär sig på bara några år. Först gå, springa, hoppa, tala… sen alla dessa saker som man själv tar för givet; cykla, åka skridskor, simma, åka skidor… jag har en son som helst vill kunna direkt, annars tröttnar han. Och vi får tjata om att man måste öva och ramla och testa igen.
När jag reflekterar över det så inser jag att det är ofta så när vi vuxna ska lära sig saker, vi vill absolut inte ”göra bort oss” och vara nya på saker. Vi ska kunna direkt. Se över din inlärningskurva när du testar något nytt, våga vara ny och testa dig fram… reflektera över hur du utvecklas och blir bättre hela tiden. Njut av det.
Det är dagens hälsouppmaning, våga vara ny på saker – våga lära dig saker även om det tar tid – kämpa på!
Hälsa 365/341 – ge upp
Visst är det skönt, när du kommer så långt att du inser att ge upp inte är att ge vika och visa din svaga sida – det är att du är tillräckligt stark för att släppa taget. Heja dig! Och heja dagens hälsa 365 – vi har bara 25 kvar att bjussa på nu. HÅLL TILLGODO!
Hälsa 365/340: Värmande
Dagens hälsotips blir ett värmande recept. På min nya favoritsoppa, med morötter och kokosmjölk. Går att göra extra het – krydda på. Recept hittar du här! (Tack ica för lånet av bilden) MUMS!
Hälsodagen – en hälsoboost för jaget, laget och bolaget!
Häng med på vad som händer fr.o.m. nu och fram till Hälsodagen på facebooksidan
Hälsa 365/339 – börja där du är
Det blir mycket enklare att hälsa mera™ om du börjar där du är och inte där någon annan är eller där du vill vara. Så: handen på hjärtat och kanske på magen och lite uppe på huvudet: var är du? Hur hälsar du nu? Vart vill du? Hur vill du hälsa? Allt blir mycket enklare om du hittar ditt eget utgångsläge och ärligt talat skiter i alla andra. Eller i alla fall hur de hälsar. Sen kan ni ju alltid inspirera varandra, men du är du och du är där du är och du ska dit du ska. Eller hur?
Vi använder hälsohjulet™ du ser på bilden ovan som mätmetod – där utgår du från ditt nuläge, strävar efter ett hyfsat jämt rullande hjul och tar dig på så sätt dit just du vill. Nu hjular vi mot jul…
Dagens hälsa 365: börja där du är! Börja nu!
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.