• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

I Mitt perfekta liv släcker vi bränder så gott vi kan

I Mitt perfekta liv, podden med det nya namnet ni vet, släcker vi bränder så gott vi kan. Man skulle kunna tycka att det inte brinner i ett perfekt liv, men om det nu gör det kan det väl inte bli mer perfekt än att vi gör så gott vi kan?

I Mitt perfekta liv, podd, podcast, brand, Knippla, Bohuslän, författare
MItt perfekta liv, episod två

Andra avsnittet av fotograf Viktoria Davidssons och min podd Mitt perfekta liv är här och vi pratar om branden på Knippla bland annat. Viktoria berättar om alla värmande ord hon fick efter förra avsnittet då vi pratade om sorgen efter hennes mamma och jag ifrågasätter människors ifrågasättande av släckningsarbetet.

Dessutom avslöjar jag mina innersta tankar som dök upp när branden härjade som värst här på ön. Har mitt författarskap ställt till det i huvudet på mig? You tell me …

Vi återkommer till att glädje och sorg hänger ihop och att man kan skämta och vara ledsen samtidigt.

Vill du lyssna på avsnittet kan du göra det här nedanför, eller i din vanliga poddapp.

Det om att vi släcker bränder så gott vi kan

Mer om namnändringen från Min perfekta kropp och första avsnittet av podden hittar du här.

4 november, 2022 av Malin Lundskog 1 Comment

nytt poddavsnitt 2: Mitt perfekta liv 2

https://traffic.libsyn.com/secure/minperfektakropp/mitt_perfekta_liv_2.mp3

Viktoria tycker att folk som sparkar på den som ligger kan dra nåt gammalt över sig och båda är överens om att det är bra att tvingas leva i skiten för att ta sig igenom den. Malin berättar om hur hon mitt i sitt feelgoodroman-liv på den lilla ön Källö-Knippla i södra Bohuslän släckte en brand så gott hon kunde. Ändå brann hennes restaurang ner. 

Enjoy!

4 november, 2022 av Malin Lundskog Leave a Comment

Jag slutar när vi är som bäst allihop

Jag slutar när vi är som bäst, både medlemmarna i mitt onlineprogram GLAD FRi STARK och jag. Hur jag nu kan veta det förresten? Men även om vi inte är bäst, så är vi ju bäst just för stunden och jag vet att kvinnorna som har hängt med mig i flera år nu är väldigt redo att att sköta sig själva. Och jag är redo att öppna nya dörrar i livet. Eller kanske snarare ha tid med några redan öppnade som jag vill utforska mer. Vad finns bakom dörren till mitt författarskap till exempel? Och dörren som det står skribent på, den har jag än så länge bara hittat nyckeln till. Inte öppnat …

Jag stänger dörren till GLAD FRi STARK som under flera år har varit min stolthet. Som en trygg hamn för samtal om allt där dömande inte existerar. Och jag slutar när vi är som bäst. Eller jag slutade, för vi hade avslutning för en vecka sedan. Idag är första torsdagen på jag vet inte hur många år som jag inte träffar kloka, nyfikna, starka kvinnor som inser att de är värda all kärlek och utveckling i världen.Och det är precis som det ska med första gånger, avslut och nya börjor: läskigt pirrigt, vemodigt och alldeles … alldeles underbart!

jag slutar när vi är som bäst, Malin Lundskog, författare, Glad Fri Stark, hälsa, online, Knippla
huuuuuur fina?

”Jag är vansinnigt klok”

För en vecka sedan drack vi champagne och jag fick de här fina blommorna. För en vecka sedan uttryckte en av medlemmarna att hon ville ha en t-shirt som det står ”vansinnigt klok!” på. En av de andra sa att hon har lärt känna sig själv genom oss andra. Och någon sa att hon nu kände sig trygg tacksam och jävlig glad. Inte konstigt att jag fällde en tår då, eller hur?

jag slutar när vi är som bäst, glad fri stark, Malin Lundskog, författare
vad säger ni om tishan?

En av de stora fördelarna med att leva nu är att det faktiskt står oss fritt att välja. Och välja om. Att testa nya vägar, öppna nya dörrar och stänga gamla. Kanske visar det här sig vara rena rama galenskapen, men som med allt annat vi gör i livet, så är jag säker på att jag kommer att lära mig något i alla fall. Och är det något jag aldrig vill sluta göra (såvitt jag vet just nu) så är det att lära nytt. Att utvecklas och utforska. Vad säger ni, är vi färdiga med vår utveckling någon gång?

Och en parentes apropå nyfikenhet och lära nytt: jag har hittat in på TikTok. Ni som är där är självklart mer än varmt välkomna att följa mig där. Min plan just nu är att där är det enbart författarskapet som gäller. Och en del ö-liv på det …

Ses snart igen, tills dess:
varma kramar Malin Lundskog

PS. min bok GLAD FRi STARK finns fortfarande kvar, den hittar du mer om här.

3 november, 2022 av Malin Lundskog Leave a Comment

NaNoWriMo 2022 eller skam den som ger sig?

NaNoWriMo 2022 börjar *trumvirvel* idag och gissa vem som är med? Kanske värt en trumvirvel igen, även om årets skriv-utmaning bara har börjat. Men jag är med! Och jag har skrivit fler än tvåtusen ord på min tredje roman. Bra start ändå, eller vad säger ni?

NaNoWriMo 2022, författare, Malin Lundskog, Bohuslän, västkusten, Göteborg, roman
dagens ordskörd: tvåtusenåttiofem stycken

Förra året försökte jag inte ens, året dessförinnan satte jag egna regler som ni kan läsa om i NaNoWriMo och misstagen jag gör om och om igen. För övrigt gick jag inte i mål då heller. I år …. I år kör jag visserligen också egna regler och vill köra minst fyra pomodoro-omgångar à tjugofem minuter. Idag blev de fyra tjugofemminutarna alltså drygt tvåtusen orden. Men vem räknar, he he.

Undrar ni vad Pomodoro-metoden är? Läs mitt inlägg om den här.

Jag har dessutom gett mig själv finfina förutsättningar att lyckas. Jag har förberett mig genom att påbörja ett nytt romanmanus, så att jag redan är med i matchen. Sedan utgivningen av min första roman, Mariannes mirakel, har jag insett att jag verkligen vill leva ett skrivarliv och just nu har jag en berättelse som jag bara måste (måste kanske inte, men vill) berätta. Och jag har avsatt fyra gånger tjugofem minuter varje dag för mitt skrivande. Ganska så välkrattat för en härlig månad framför tangenterna, eller hur?

nanowrimo 2022. författare, skrivliv, Malin Lundskog
knattrar på …

Även om jag inte går i mål vinner jag

Ni får gärna heja på mig och fråga hur det går, för det är ingen annan än jag som har några förväntningar på mig och mitt skrivande. Eller på att jag ska bli klar. Det finns inget förlag som står och väntar på mitt manus, jag har inte lovat någon annan att få läsa den här berättelsen som jag verkligen (verkligen!) hoppas att den en vacker dag blir en roman. Det är ungefär som med träningen: jag gör det för att jag mår bra av det, det utmanar mig på en nivå som gör att jag utvecklas och lär mig nytt och jag gör det för att det är jävligt kul.

Om jag går i mål med de 50 000 orden som NaNoWriMo, National Novel Writing Month, innebär återstår att se den trettionde november. Hur som helst är jag en vinnare, som redan har skrivit fler ord än jag hade igår och varje ord räknas ju.

PS. Jag vet inte om man kan säga att det här blir min tredje roman, när jag bara har en utgiven. Än så länge. Min tävling, mina regler? Eller skam den som ger sig helt enkelt …

Förresten, är ni med och skriver? Berätta gärna, så kan vi heja på varandra.

Heja dig! Och mig!
Varma kramar Malin Lundskog

1 november, 2022 av Malin Lundskog Leave a Comment

Kvinnohistorier, Qatar och cool belysning

Kvinnohistorier som behöver berättas, skrivna som oskriva kvinnohistorier från dåtid till nutid – det där är ungefär vad insamlingsstiftelsen Kvinnohistorier verkar för. Och vet ni vad? I veckan blev jag invald i styrelsen för stiftelsen. Inte konstigt att jag går runt och mallar mig va? Särskilt inte eftersom jag har varit med i en del av arbetet med vad stiftelsen ska ha för inriktning och hur vi ska få ihop allt med filmfonder, event och att sprida kvinnohistorier som behöver berättas.

kvinnohistorier, logga, styrelse, Malin Lundskog

Stiftelsen Kvinnohistorier är nystartad och styrelsen nyvald, men det här är förhoppningsvis något som jag får mängder med anledningar att återkomma till. Jag kommer att ansvara för eventen som går under namnet Kvinnohistorier förenar, för … det är väl just det de gör, historierna? Förenar.

Det känns hur som helst himla kul, eftersom jag vurmar för kvinnors välmående både genom mitt arbete som hälsocoach, podden Mitt perfekta liv och dessutom har ett hopp om att kunna belysa kvinnofrågor i mitt skönlitterära författarskap. (Hoppsan sa! Det där kan har varit första gången jag sa det högt och även om jag hoppas att jag som författare kan underhålla mina läsare, så hoppas jag också att lyfta frågor om sådant vi tror vi ska skämmas för. Som vi inte pratar om och som är tabu. Ja, som inkontinensen i min roman Mariannes mirakel till exempel.)

Veckans Gott&Blandat undrar vad fan Qatar håller på med

Apropå kvinnohistorier: Läste på SVT Nyheter om Damlandslaget som försvann. Alltså, när ska världen bojkotta detta fotbolls-VM? Jag älskar fotboll. Och stora mästerskap. Men visste ni att ett av argumenten Qatar hade med när de ansökte om att få vara värdland för fotbolls-VM var att de lovade att utveckla damfotbollen i landet. Och visst, när landet tilldelas VM bildade de för första gången ett damlandslag. Hurra?

Nej, verkligen inte hurra. Qatar har ingen nationell liga för damfotboll och damlandslaget (?) har inte spelat landskamp sedan 2014. Sådant har jag retat mig som på fan idag. Qatar är sötlakritsen i min gott&blandat-påse, en bit jag tycker man ska tänka till om. Göra om. Få att tänka om? Den gillar jag inte, men den finns där. Varsågoda, ni som vill ha … Det här är en kvinnohistoria vi behöver skriva om.

Cool belysning i Slottsskogen

Jamen, kolla här! Gick en sväng i Slottskogen i veckan, medan jag väntade på att klockan skulle slå bokklubbsdags. Och då gick jag förbi det här. Blev glad. Vad blir ni?

kvinnohistorier, cool belysning, Slottsskogen, Göteborg
Vem vill inte hoppa runt där inne?

Det här är alltså lite av det som har hänt eller jag har känt i veckan. Det har hänt mer. Självklart! Men hur kul är det för er att läsa vecka ut och vecka in om att vi drar ut på sjön för att kolla hummertinorna? Eller att jag tränar, hoppar runt på klipporna med hundarna, badar och skriver. Skriver och skriver och skriver. Just nu på en berättelse som kan bli min tredje roman. Som har gjort att jag idag har googlat på både ’färg, insatsledare, hjälm’ och ’smycken, andra världskriget’. Eller att jag gillar Springsteen och hans nyinspelning av gamla soullåtar?

Den här veckan har jag dessutom stängt en stor och betydelsefull dörr, men den dörren kräver sitt eget blogginlägg. Eller … jag kan säga så mycket som att jag har stängt medlemsprogrammet GLAD FRi STARK. Min stolthet. Vilken blandning ändå? Livet alltså! Gott & blandat.

Kvinnohistorier, Qatar och cool belysning är alltså titeln på mitt söndagsinlägg den här veckan på bloggen. Kom inte på förrän nu att jag glömde ta med det här med vintertid. Eller normaltid, som det ju också är. Vad skönt det var att gå upp imorse. Ljust! Och höstmörka kvällar tycker jag är jättemysigt, så den här tiden passar mig. Vad säger ni, vilken tid är bäst?

Oavsett tid: ni är bäst allihop! Bara så att ni vet …
Vill ni läsa fler söndagsinlägg av gott&blandat-karaktär så hittar ni dem här.

Tills vi ses igen: varma kramar från mig
Malin Lundskog

30 oktober, 2022 av Malin Lundskog 2 Comments

Vi plockade vilda ostron med Klemmings i Grebbestad

vi plockade vilda ostron i grebbestad, hemester, tips, utflykt, dimma
In i dimman …

Vi plockade vilda ostron i Grebbestad igår, Claes och jag. Och jag öppnade ostron för första gången i mitt liv. Det där öppnandet är något jag har en extrem utvecklingsmöjlighet inom, för min nivå är så låg, så låg … (undrar om jag inte vill låta Claes fortsätta vara förste ostronöppnare hemma hos oss dock). Men wow för en utflykt till Grebbestad med professionell guidning av Bengt Klemming på Brödernas Klemmings dykhjälp. Ett hett tips för er som gillar hav, värnar om miljö och det närodlade och som vill kanske vill lära er nytt om ostron. Ja, gillar ni ostron blir det ju liksom en extra krydda på en sådan här utflykt.

Ostron på vilda bankar

När jag skrev vilda ostron, menar jag att de inte är odlade. De svenska ostronen växer vilt längs en tre mil lång sträcka längs bohuskusten, med Grebbestad i mitten. Men! Bara för att de växer vilt betyder inte det att vi kan plocka dem hur vi vill. Oh no. De är fridlysta och historien kring artens överlevnad trots ett komplicerat fortplantningnssystem och andra ostronarters intrång i våra vatten fick vi oss också till livs. Visst är det kul att lära sig nytt och förstå samband?

För övrigt undrar jag om jag är den enda som inte visste att en ostronbank är en bank av ostron, inte massa ostron som sitter fast på en klippa?

Vi plockade vilda ostron med vattenkikare och håv

vi plockade vilda ostron, Rammstein, Klemming,
Klemmings båt
vi plockade vilda ostron, dimma, grebbestad, Bohuslän
havet är vackert i alla väder, eller hur?
, evert taube, Bohuslän, grebbestad
Här hängde tydligen Evert en del. Innan han blev inrodd till Grebbestad av rodderskor (jo jo, starka kvinnor!)

Efter en båttur in i dimman förbi huset där Evert Taube hängde när han var i Grebbestad (jag älskar gamla Taube-visor och blev besviken på berättelse om att han – också – var en skitgubbe mot kvinnorna, men det återkommer jag till i annat inlägg) hamnade vi på en perfekt plats för ostronplockning. En stenstrand, en västsida och massa krossade ostronskal från måsarnas måltider på klipporna.

vi plockade vilda ostron, Malin Lundskog, Bohuslän, havet
Jag och min vattenkikare
vi plockade vilda ostron, Grebbestad, Klemmings, Bohuslän, vattenkikare
Claes håvar in ostron
tad, Malin Lundskog, Claes Lundskog, Bohuslän, Klemmings
harrejaddrar vad vi plockade ostron!

Sen hoppade vi i, med vadarbrallorna på, en vattenkikare i ena handen och en håv i den andra och harrejaddrar vad ostron vi plockade. Vi fyllde våra korgar fortare än kvickt genom att hitta ostron, peta in dem i håven med foten och sen gjorde vi det om och om igen. Tills det var dags att sortera. De små åkte i vattnet igen, de som var lagom stora åt vi mängde av och några av de riktigt stora stilla havs-ostronen har vi med hem för att lägga på grillen. Det berättar jag också om senare, nu tillbaka till de råa ostronen. För de är (just nu) mina favoriter.

vi plockade vilda ostron, Claes, Bohuslän, Klemmings
vi plockade vilda ostron, Malin Lundskog, Bohuslän, västkusten, Grebbestad
ut o njut!
vi plockade vilda ostron, sjöpung, Grebbestad, Bohuslän
vi hittade även en av framtidens delikatesser: en sjöpung. Ser ni den?
Har testat sjöpungstonic, funkar finemang!

Jag lärde mig (hyfsat) att öppna ostron

Vi fick lära oss att öppna dem och som sagt: fan vad jag tyckte det var svårt! Men skam den som ger sig och så vidare …

vi plockade vilda ostron, öppna ostron, ostronkniv, Grebbestad, Claes, Klemmings, Bohuslän
full koncentration när man lär sig ett nytt sätt att öppna ostron
vi plockade vilda ostron, Bohuslän, Malin Lundskog, Grebbestad, öppna ostron
mitt livs första egenhändigt öppnade ostron!
vi plockade vilda ostron

Och sen åt vi. Oj, vad vi åt! Och visst är utomhus bästa matplatsen? Rätt upp och ner stod vi där vid stranden och öppnade, testade olika ’pålägg’ på ostronen och drack bubbel. I dimman. Underbart! Och gott. Jag tror naturella är min favorit eventuellt med en droppe citron på. Kan bero på att jag gillar hav kanske? Annars var rosa vinäger en nyhet för mig, det var också supergott på. Okej, tabasco är också gott. O vinäger med hackad rödlök. Och ..? Vad brukar ni ha på era ostron, ni som brukar ha något?

Rammstein i Grebbestad

Rammstein, Grebbestad, båt, ostron

Ser ni vad båten vi var ute med heter? Bengts brorsa är tydligen ett stort Rammstein-fan, så när han ritade båten fick båttypen namnet Rammstein. Ni som kan er tyska metal känner kanske igen typsnittet också? Hur som helst har de fått godkänt av musikerna själva att använda namnet på och typsnittet. Ni fattar vad båten jag en dag ska rita kommer att heta, va? Okej, jag kommer förmodligen aldrig att rita en båt, men om … Ni som inte kan gissa, kan hitta ledtrådar här.

Vi hittade en ölbar och åt världsgo middag på Telegrafen

Ostron-weekenden var min födelsedagspresent till Claes och det hade ju varit liiite tråkigt att åka hem när vi ändå hade tagit oss från ön, lämnat hundarna till våra hundpassande barn och dessutom druckit bubbel. Så vi lämpade av våra minimala packning på hotellet på Grebbestadfjorden som är ett stort campingområde. Och sen drog vi ut på stan. Eller byn?

vi plockade vilda ostron, Grebbestad, fiskebåtar, Bohuslän

Hur som, Grebbestad är större än Knippla och eftersom vi hade någon timma kvar innan vårt bokade bord på Telegrafen stod dukat, strosade vi runt i Grebbestad och hittade The Tap Station. Coolt ställe med fyrtio olika hantverksöl på kran, där vi fick provsmaka ölen innan vi bestämde oss. Ja, men ni fattar ju själva: fyrtio sorter! Personalen var så himla trevlig, hade bra koll på ölen (även killen som bara hade jobbat en dag) och bidrog så självklart till den familjära stämningen.

 vi plockade vilda ostron, hantverksöl, Grebbestad, Bohuslän, Malin Lundskog, the Tap Station,
snygg griffeltavla, eller hur?
The tap station, Malin Lundskog, hantverksöl, Grebbestad
tryck på väggarna, så att man inte glömmer var man är …

The Tap Station är verkligen värt ett besök om ni är i eller i närheten av Grebbestad. Särskilt om ni gillar öl förstås, men också för den väldigt hemtrevliga inredningen och för att ägaren ganska nyligen har öppnat stället och strävar efter att ha öppet året runt. Hoppas att det lyckas! Det inspirerar ju oss i vårt återuppbyggande av den nedbrunna Den Glade Knoden.

Middag i Grebbestad

vi plockade vilda ostron, restaurang Telegrafen, Grebbestad, Bohuslän
Kommer ni ihåg telefonkatalogerna?
Så här ser pärmen till menyerna ut på restaurang Telegrafen

Och till sist åt vi middag. På restaurang Telegrafen, som lyckades ha fullsatt. I slutet av oktober. I lilla Grebbestad. Ytterligare ett ställe som var väl värt besöket. Sedan vi själva öppnade krog ser jag på restaurangbesök på ett lite annat sätt. Beundrar smarta lösningar i inredningen, väl utnyttjade ytor och självklart också myset, servicen och smakerna. Men det där sista är kanske inte nytt sedan jag själv blev krögare.

Telegrafen, Grebbestad, ostron
förrätt med gratinerade ostron

Förrätt: ostron från Klemmings ostronbankar. Nu testade vi dels råa och dels gratinerade med pestosmör på. Gott både och, men råa. Jag säger bara det. Råa! Till varmrätt fick vi dagens fångst som var så god att jag glömde fota den, men vidunderligt tillagad havskatt med krämig sås på en musselbuljong,  uppmixad med dill, rotfruktsfräs och potatis till. Och en dessert på det. En chokladdessert från himlen eller nåt.

vi plockade vilda ostron, dessert, Telegrafen, Grebbestad, Bohuslän, Malin Lundskog
alltså … jag dreglar fortfarande!

Igår plockade vi vilda ostron i Grebbestad och idag är vi tillbaka på Knippla igen. Jag tycker verkligen om korta utflykter, där naturen får vara med på ett stort hörn och där jag lär mig något. Och jag tycker verkligen om att komma hem igen, även om hem just nu inte är hem eftersom vi har flyttat hemifrån. Men ni fattar grejen …

En eloge till dig som har orkat läsa hela blogginlägget. Om du inte har det, utan landar här i slutet så är den korta sammanfattningen av hela inlägget att ostron är gott. Typ …

Ses snart igen, tills dess: massa varma kramar Malin Lundskog

vi plockade vilda ostron, Grebbestad, vadarbyxor, Malin Lundskog, Bohuslän
skepp ohoj!

29 oktober, 2022 av Malin Lundskog Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 131
  • Page 132
  • Page 133
  • Page 134
  • Page 135
  • Interim pages omitted …
  • Page 389
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 161: Var nöjd med allt som livet ger …
  • 160: Okända djur …
  • 159: Änglamark …
  • 158: Three little birds …
  • En av många utenätter den här månaden
  • Bokträff med frukost inför Låna & Läs 26/27
  • Vi har skapat en bokboa
  • Jag tog springnota från Christina Larssons bokrelease
  • Bokdagar i Dalsland och modiga bokköpare
  • Alingsås Tidning recenserar Min sämsta väninna

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday