• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Min favoritbok: Vad jag pratar om när jag pratar om löpning

Min favoritbok får jag ofta frågan om och jag svarar alltid Vad jag pratar om när jag pratar om löpning av Haruki Murakami. Jag vet inte om det alltid kommer att vara så, men det har varit så länge.

Läs den! Det spelar ingen roll om du är löpare, ekonom, författare eller student. Murakamis bok är en härlig dos livsvisdom. Som när författaren ska lära sig att crawla för att delta i thriatlon:

Kanske påminde min simträning lite om när man lär sig spela trummor. Först får man bara slå på bastrumman ett antal dagar. Sedan får man träna på cymbalerna ett antal dagar. Och sedan tamtamtrumman… Det är enformigt och trist. Men när allt förs samman, visar det sig plötsligt att man förfogar över en fullfjädrad rytmmaskin. Men för att man ska nå dit måste måste varje liten skruv skruvas åt. Naturligtvis tar det tid. Men ibland kan det faktum att man ägnar tid åt rätt saker visa sig vara den bästa genvägen.

Inom vilket område i livet har du inte glädje av att tänka så? 

MIn favoritbok: vad jag pratar om när jag pratar om löpning, boktips av Malin Lundskog

I podden Skriverier med Malin och Cilla tipsar vi om böcker i slutet på vartenda avsnitt. Tips för dig som vill ha fler tips.

Ses snart igen och tills dess: HEJA HEJA!
Kram Malin Lundskog

30 juni, 2014 av netnebulis14 1 Comment

Hälsa 365/180: Modell för en dag

Häromdagen hade vi plåtning till vår kommande bok (Hälsan i fokus – för framgångsrika ledare) som kommer ut i september. Vi fick frivilliga att anmäla sig som modeller och agera framför kameran i några timmar. Det blev många glada skratt och tillrop… och vet ni, det är just det… att göra något man aldrig gjort, att våga gå utanför bekvämlighetsboxen och att skratta ohämmat som kanske får dig att må alldeles, alldeles extra bra? Go out and try!

29 juni, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/178: Grönt på fatet

Dagens hälsotips går till dig som privatperson lika mycket som till dig som chef/medarbetare… låt fruktfatet hemma och på jobbet blandas upp med goda och nyttiga grönsaker. För vem har sagt att vi inte kan ta en paprika istället för ett äpple? En morot istället för en banan? Go green and crazy.

27 juni, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa365/177 – tankens kraft

Idag låter vi Mikael Matérn ge dig dagens hälsotips. Mikael är föreläsare, författare och coach och har sedan åtta år tillbaka forskat om hur vi kan styra oss själva till att må bättre genom tankens kraft. Och han vet vad han talar om…

ps. Vi gillar Mikaels bok "Styr dina tankar till ett bättre liv" och ger dig 15 % rabatt på den. Läs mer  här: Styr dina tankar 

Dagens hälsa 365? Jo, från Hälsa mera är det att se videoklippet här ovan, från Mikael: använd dina tankar till att skapa ett bättre liv. Hur som helst: hälsa mera™ idag också!

26 juni, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/176: Podd yourself

Perfekta sommarnöjet, att podda sig lite extra. Att hitta nya favoriter och lyssna igenom gamla favoriter som inte hunnits med… i hängmattan, på cykeln, långa bilresor och snabba löprundor.
Hitta ny kunskap, inspiration. Love it!

25 juni, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/175 – ute är det nygamla inne

Det är väl inget nytt under junisolen, men det är ändå lika grymt varje gång det man själv tror och lever efter bekräftas med forskning. Eller hur? Som de forskningsresultat som presenterades igår om  om att det är nyttigare för vår mentala hälsa att springa i skogen än att träna på gym. Läs och njut. Eller ännu hellre: spring ut! Och njut! (Och tänk inte på den Hälsamera-Malin med muskelbristning i vaden som inte kan springa just nu…) 

Länk till artikel om studien: Bättre springa i skogen än att träna på gym

Dagens hälsa 365 blir varken mer eller mindre än: ut! njut! För ute är det nygamla inne. 

24 juni, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 310
  • Page 311
  • Page 312
  • Page 313
  • Page 314
  • Interim pages omitted …
  • Page 389
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 160: Okända djur …
  • 159: Änglamark …
  • 158: Three little birds …
  • En av många utenätter den här månaden
  • Bokträff med frukost inför Låna & Läs 26/27
  • Vi har skapat en bokboa
  • Jag tog springnota från Christina Larssons bokrelease
  • Bokdagar i Dalsland och modiga bokköpare
  • Alingsås Tidning recenserar Min sämsta väninna
  • Hoppas att Min sämsta väninna säljer sig dyrt

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday