Skippa sans och balans. På Hälsa mera snackar vi mer och mer om Sans Obalans istället. För livet är ibland sansat med vardag som lunkar på, rutiner som funkar, fritt från baciller, lagom dos med äventyr… men också ganska ofta obalans med utmaningar utöver det vanliga, stress och lite tid. En mix är att föredra för obalans ger oss ofta det vi behöver för att stimuleras, inspireras och tända äventyrsgnistan i oss. Ett liv helt utan stress hade varit ett ganska tråkigt liv, inte sant?

Obalansera mera. Våga tacka ja. Utmana och utmanas.
Sansa dig mellan varven för lugn.

Solen lyser med sin frånvaro på många ställen i vårt land just nu. Och solen är viktig för vårt välmående. Den är dessutom viktig för vår produktion av d-vitamin… tidigare rekommenderade man barn under 2 år att få d-vitamintillskott. Allt mer forskning talar dock för att D-vitaminbrist har en roll i mängder av sjukdomar. Infektionssjukdomar, vinter- och vårdepressioner, cancer, hjärtsjukdom, benskörhet, autism, generell värk/fibromyalgi, övervikt… listan på sjukdomar där ett samband misstänks är lång. Detta gör att d-vitamin bör tillsättas även efter du fyllt 2 år, och även upp i vuxen ålder.

D-vitamin gör oss piggare, stärker vårt immunförsvar, hjälper oss motverka sjukdomar som tidigare nämnts…
Och d-vitamin, det finns i fet fisk, ägg mm… men är svårt att få i sig naturligt i kosten. Så SOL eller TILLSKOTT på iaf vintern är att rekommendera…

Så e D!

Försummade fötter får fin-fin form med bl.a. tåcurl. Hur enkelt som helst, hur effektivt som helst – stärker de där två som ska stå (ut), gå, dansa och springa runt med dig hela livet. Gör dem glada idag – because they´re worth it!

(Ja, det är bra för plantar fasciit-drabbade hälar också, och du vet ju vad jag har lovat i år?!)