• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Okategoriserade

Hälsa 365/34

Ny under gör under! Det är faktiskt så att vi svenskar är bland de sämsta i hela Europa på att köpa nya underkläder (gäller både killar och tjejer). De tjejer som köper flest bh:ar per år är italienarna, som köper i snitt över 7 per år. Vi svenskar ligger på ca 2 per år. Jag köper gärna både nya vanliga underkläder och träningsunderkläder – och vet ni – jag är helst säker på att nya schyssta underkläder lyfter både dig själv och dina resultat. Det ligger mycket i känslan… så alla hälsa mera-tjejer; unna dig en cool ny sport-bh (som den på bilden från hm.com)

 

 

3 februari, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/33

<p style=”text-align: center;”><em>Den som är stark lyfter upp andra!&nbsp;<br />och<br />Den som är stark låter sig bli upplyft när det behövs…</em></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

2 februari, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/32

Oftast är vårt största hinder att vi står kvar i språnget på väg…alldeles för länge. Att vi hinner börja tänka "om" och "kanske". Hinner överväga soffan som ett alternativ istället för att se den som en frizon efteråt.
Jag snackar om träningen. Ibland är det bästa att inte tänka alls. Bara gör det du bestämt dig för, istället för att stå kvar beredd utan att något händer. GÖR! Det är så värt det efteråt – det vet både du och jag!

1 februari, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/31

vardagsveckans sista hälsa365-tips: planka in bakvägen! Tidigare i veckan har du fått den vanliga plankan och sidoplankan som tips – idag firar vi fredag med en omvänd planka, ett bord om du så vill. Öppnar upp hela framsidan och kräver sitt av hela baksidan, så: vänd ryggen mot golvet, dra ihop skulderbladen, tajta till magen och pressa upp höfterna mot taket eller kanske den snöande himlen. Tuffa till dig om du vill och sträck ut benen, med hela fotsulan kvar i marken. Bara gör´t!

Hälsa varje dag!

(gärna i underställ om det är så snyggt och skönt som det här, från Kari Traa)

31 januari, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/30

När du känner dig trött och utarbetad – STARTA OM!
Tvätta händer och ansikte, och borsta tänderna. Denna ritual förknippas ju med morgonen, att piggna till och inleda dagen. Så då startar du om, börjar på nytt… lite klarare än tidigare förmodligen!

(Bild lånad från tandhygien.nu – tack!)

30 januari, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/29

Var härvarande! Det är dagens hälsotips, inte svårare än att du:

är där du är när du är där
och

gör det du gör när du gör det

Du är inte ensam om att tänka på barnen när du sitter på jobbet, fundera på middagen när du är på möte, skicka sms under bordet på konferensen, kolla facebook när du pratar med någon osv. Men bara för att du inte är ensam är det inte bäst för dig… Bäst är kanske trots allt att hålla en boll i luften och fånga den innan du kastar upp nästa? 

29 januari, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 150
  • Page 151
  • Page 152
  • Page 153
  • Page 154
  • Interim pages omitted …
  • Page 200
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Ett nytt boulelag har sett dagens ljus
  • Iko Iko …
  • Bokhandelsdagar med Ugglan Bokhandel
  • Livets första dansuppvisning – på Storan!
  • Kärleksvisa till min son …
  • Envishet och galenskap och en ballong!
  • Jag boktipsar om Var är de vuxna?
  • Min sämsta väninna har varit på sitt livs första bokklubb
  • Pensionärerna på Knippla mötte Min sämsta väninna
  • Första recensionen och ett återbud att älska

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday