Två debutanter och en podd är tydligen inget unikt. Enligt Boktugg startas det minst en podcast i veckan inom bokbranschen. Men ändå: HURRA! För inte alla nya skrivarpoddar startas av två medelålders glesbygdsbor som träffades tack vare ett par löpardojor (Cilla behövde löparskor, efterlyste bra skoaffär i Göteborg i Facebook grupp för springande tjejer, jag […]
Läs mer »
Åka skidor på Knippla? Det trodde jag aldrig när jag blev öbo, men … Snön är här. P4 Göteborg kom på besök för att hänga med i spåren!
Läs mer »
Såhär blir du bäst. I ett livesamtal på Instagram svarade min kund på frågan hon själv ställde om hur jag blev bäst. Svaret gäller inte bara mig. Er också!
Läs mer »
Backträning är en riktig höjdare, både för dig som har sprungit länge och för dig som är nybörjare. Alla har något att lära sig av att springa i backar. För ett tag sedan pratade jag med Johan Croon på TT om det fina och utvecklande med att springa och/eller gå i backe. Efter det härliga […]
Läs mer »
Podd-avsnitt om det hälsosamma med att prata snällt med sig själv. Också. Och om varför jag kallar mig själv för hälsokreatör …
Läs mer »
Jag har blivit intervjuad om min filosofi kring att det inte går att separera hälsa från hållbarhet …
Läs mer »
Hurra! Så sa en av medlemmarna i mitt medlemsprogram GLAD FRi STARK idag, när hon glädjestudsade från andra sidan skärmen.
Läs mer »
Så lyxigt att få vara en del av och att skapa! Se här vad medlemmarna i programmet GLAD FRi STARK säger
Läs mer »
Intervju om hur jag hittade livsglädjen hittar du på Life at Core-bloggen. Där kan du läsa om hur jag först brakade in i väggen och sedan hittade tillbaka (med råge!) till livsglädjen: Så hittade jag livsglädjen efter min utmattning. Jag gillar att prata om den resan. Varje gång jag blir intervjuad eller får frågor om […]
Läs mer »
Vinterbad ger en skitglad känsla i hela kroppen! Jo, jag sa tydligen så när tidningen Byggnadsarbetaren intervjuade mig om vinterbad. Och det stämmer ju; en blir glad och pirrig i hela kroppen. Och knoppen förstås! Mina fem hetaste tips om kalla bad Jag pratar gärna vinterbad. Badar dem ännu hellre, men tycker att det är […]
Läs mer »
Mer än bara ord är nominerad till årets projektledarbok och jag är en av författarna. Hurra! Vad glad jag är! I boken delar vi med oss av över 140 tips för dig som vill bli bättre på kommunikation.
Läs mer »
30-dagarsmetoden för goda vanor blev resultatet av en intervju som Jessika Devert gjorde med mig för tidningen Tara. Hela artikeln kan du läsa här: förändra ditt liv med 30-dagarsmetoden. Så kul att få prata om det fenomenalt hälsosamma med att skaffa sig goda vanor. Livet blir mycket, mycket enklare med hjälp av vanor och om […]
Läs mer »
Frisk och pigg med nyttig mat på max 20 minuter tipsar jag om i tidningen Expressen. Här delar jag med mig av den snabblagade maten!
Läs mer »
Sätt rimliga träningsmål Sätt rimliga träningsmål är rubriken på en artikel på marathon.se. Artikeln är ett resultat av en intervju av mig där vi inte bara pratar träning, Sara (som intervjuar) och jag. Vi pratar dagens intention, livet, utmattning och att byta bana i livet. Jag undrar om vi inte pratar om allt som har […]
Läs mer »
Promenera dig i toppform Promenera dig i toppform innebörden av rubriken på en artikel i Expressen där jag delade med mig av alla fördelar en promenad har. Som att du blir piggare, gladare, stärker immunförsvaret och beroende på ditt utgångsläge kan öka i både styrka och kondition. Förbränningen hänger med uppåt om du rör dig regelbundet och […]
Läs mer »
Prestationsfri hälsa i poddformat blev resultatet av mitt samtal med Anna och Anna som driver podden Verkställande visionärer Vad tycker du om det prestationsfria? Är det för bra för att vara sant? Eller skönt? Eller till och med kravfyllt? Jag tycker att det låter jättebra och blev himla stolt över att ”mitt” avsnitt fick just […]
Läs mer »
Du som har hängt med här ett tag vet ju att jag vurmar för min webbkurs Glad Fri Stark. Vet du: det är det fler som gör! Jag har pratat med några av dem som har gått webbkursen och du får veta vad de har att säga om du kollar in klippet här ovanför. Här […]
Läs mer »
I morse sprang jag runt i Askim med Lovisa Fischerström från P4 Göteborg, som har blivit utmanad att springa Midnattsloppet om sex veckor. Vi pratade om att komma igång och vanliga nybörjarmisstag när man ska börja springa. Och vi pratade en hel del om motivation. Så här lät det: Morgon i P4 Göteborg I mitt förra […]
Läs mer »Jomenvisst, det här är så kul att jag inte kan låta bli att berätta om det! Jag har pratat med tre sköna kvinnor om min webbkurs GladFriStark och i filmen får du veta vad de säger om mig som kursledare. Snart återkommer jag med vad de säger om innehållet i kursen också, men blev ju alldeles glad […]
Läs mer »
”Fått ta del av så mycket bra tankar… Hur jag ska komma bort ifrån ett hamsterhjul” och ”Jag är så glad att jag har gått denna kursen som passar mig perfekt just för att den varit digital” Min webbkurs liksom… Att hitta den rätta balansen är ett blogginlägg om mig och min kurs GladFriStark. Wow! Det […]
Läs mer »
Det är så himla coolt, det här med glädje: den ökar ju mer du slösar med den! Ikväll växte glädjen i världen. Kände du? Jag fick en kommentar från Elisabeth på min live-film (där jag sitter med foliepaket i håret hos frisören och pratar hälsa) i Facebook-gruppen GladFriStark – vi kan och vet mer än vi vet att vi kan […]
Läs mer »Det här landade på min facebooksida häromdagen, från Linda som går min kurs digitala kurs Glad Fri Stark och som jag från början är kund till: Det här landade på min facebooksida häromdagen, från Linda som går min kurs digitala kurs Glad Fri Stark och på vars arbetsplats jag har haft worksshop: ”Vill göra […]
Läs mer »
Tänk att en liten, trevande tanke från i våras växte sig såhär stor, stark och alldeles… alldeles underbar! Det är en hel vecka sedan urpremiären av The Runner´s Convention nu. Efteråt var jag först så uppfylld av den sköna känslan efter en magisk dag (ja, magisk trots att jag inte hann att äta, dricka eller […]
Läs mer »
1:59:45 in i programmet pratar Hälsa mera om hälsa på jobbet och sin bok "Hälsan i fokus för framgångsrika ledare" Lyssna:-) P4 Göteborg direkt 2014-10-21
Läs mer »
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.