Två debutanter och en podd är tydligen inget unikt. Enligt Boktugg startas det minst en podcast i veckan inom bokbranschen. Men ändå: HURRA! För inte alla nya skrivarpoddar startas av två medelålders glesbygdsbor som träffades tack vare ett par löpardojor (Cilla behövde löparskor, efterlyste bra skoaffär i Göteborg i Facebook grupp för springande tjejer, jag […]
Läs mer »Åka skidor på Knippla? Det trodde jag aldrig när jag blev öbo, men … Snön är här. P4 Göteborg kom på besök för att hänga med i spåren!
Läs mer »Backträning är en riktig höjdare, både för dig som har sprungit länge och för dig som är nybörjare. Alla har något att lära sig av att springa i backar. För ett tag sedan pratade jag med Johan Croon på TT om det fina och utvecklande med att springa och/eller gå i backe. Efter det härliga […]
Läs mer »Podd-avsnitt om det hälsosamma med att prata snällt med sig själv. Också. Och om varför jag kallar mig själv för hälsokreatör …
Läs mer »Wow för att få vara med och göra skillnad! Den här feedbacken fick jag häromdagen:
Läs mer »Vinterbad ger en skitglad känsla i hela kroppen! Jo, jag sa tydligen så när tidningen Byggnadsarbetaren intervjuade mig om vinterbad. Och det stämmer ju; en blir glad och pirrig i hela kroppen. Och knoppen förstås! Mina fem hetaste tips om kalla bad Jag pratar gärna vinterbad. Badar dem ännu hellre, men tycker att det är […]
Läs mer »Mer än bara ord är nominerad till årets projektledarbok och jag är en av författarna. Hurra! Vad glad jag är! I boken delar vi med oss av över 140 tips för dig som vill bli bättre på kommunikation.
Läs mer »30-dagarsmetoden för goda vanor blev resultatet av en intervju som Jessika Devert gjorde med mig för tidningen Tara. Hela artikeln kan du läsa här: förändra ditt liv med 30-dagarsmetoden. Så kul att få prata om det fenomenalt hälsosamma med att skaffa sig goda vanor. Livet blir mycket, mycket enklare med hjälp av vanor och om […]
Läs mer »Frisk och pigg med nyttig mat på max 20 minuter tipsar jag om i tidningen Expressen. Här delar jag med mig av den snabblagade maten!
Läs mer »Sätt rimliga träningsmål Sätt rimliga träningsmål är rubriken på en artikel på marathon.se. Artikeln är ett resultat av en intervju av mig där vi inte bara pratar träning, Sara (som intervjuar) och jag. Vi pratar dagens intention, livet, utmattning och att byta bana i livet. Jag undrar om vi inte pratar om allt som har […]
Läs mer »Promenera dig i toppform Promenera dig i toppform innebörden av rubriken på en artikel i Expressen där jag delade med mig av alla fördelar en promenad har. Som att du blir piggare, gladare, stärker immunförsvaret och beroende på ditt utgångsläge kan öka i både styrka och kondition. Förbränningen hänger med uppåt om du rör dig regelbundet och […]
Läs mer »Du som har hängt med här ett tag vet ju att jag vurmar för min webbkurs Glad Fri Stark. Vet du: det är det fler som gör! Jag har pratat med några av dem som har gått webbkursen och du får veta vad de har att säga om du kollar in klippet här ovanför. Här […]
Läs mer »Jomenvisst, det här är så kul att jag inte kan låta bli att berätta om det! Jag har pratat med tre sköna kvinnor om min webbkurs GladFriStark och i filmen får du veta vad de säger om mig som kursledare. Snart återkommer jag med vad de säger om innehållet i kursen också, men blev ju alldeles glad […]
Läs mer »”Fått ta del av så mycket bra tankar… Hur jag ska komma bort ifrån ett hamsterhjul” och ”Jag är så glad att jag har gått denna kursen som passar mig perfekt just för att den varit digital” Min webbkurs liksom… Att hitta den rätta balansen är ett blogginlägg om mig och min kurs GladFriStark. Wow! Det […]
Läs mer »Det är så himla coolt, det här med glädje: den ökar ju mer du slösar med den! Ikväll växte glädjen i världen. Kände du? Jag fick en kommentar från Elisabeth på min live-film (där jag sitter med foliepaket i håret hos frisören och pratar hälsa) i Facebook-gruppen GladFriStark – vi kan och vet mer än vi vet att vi kan […]
Läs mer »Det här landade på min facebooksida häromdagen, från Linda som går min kurs digitala kurs Glad Fri Stark och som jag från början är kund till: Det här landade på min facebooksida häromdagen, från Linda som går min kurs digitala kurs Glad Fri Stark och på vars arbetsplats jag har haft worksshop: ”Vill göra […]
Läs mer »