• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

livsglädje

Vi ska ut och tågluffa

Nu har vi skaffat interrailkort och ska ge oss ut på äventyr i vida världen, min man och jag. Eller, i alla fall till Dublin. Det var så det hela började, med Dublin. En stad som vi båda har velat åka till sedan vi blev ett par, vilket snart är trettiotre år sedan. Trettiotre? Bara det är värt ett blogginlägg så jag ordar inte mer om det just nu. Nu handlar det om att vi ska ut och tågluffa.

Interrailkort

Steg ett för oss var att köpa varsitt Interrailkort, vilket vi gjorde här. Det finns några olika att välja mellan, beroende på hur länge man vill vara borta och hur många resor man vill göra under den perioden. Vi valde ett mobilt interrailkort med obegränsat antal resor under två veckor och passade på att köpa när man fick rabatt på dem (fram till mitten av mars, verkar som att det är så varje år?).

Ja, jag vet. Bara två veckor. Men, med två ganska stora och starka hundar är det inte helt enkelt att få hundvakt. Dessutom vill jag inte att de ska vara på hundpensionat för länge, när de aldrig har varit det förut. Det här blir ett test, nu passar barnen våra fina springerspaniel-killar i en vecka och den andra veckan bor de på hundpensionat. Jag hoppas att alla inblandade parter får blodad tand.

springer spaniels, malin Lundskog, göteborg,
tur att det inte är jag som ska lämna dem på hundpensionatet, jag gråter vid bara tanken …
Fotograf: Ulf Svensson

Railplanner

Att skaffa ett interrailkort var nog den enklaste biten av den här tågluffen. Än så länge. Sen började det som tog oss till sent på långfredagsnatten att förstå: Hur bokar man sina sittplatser? Är det redan fullt på nattågen till Hamburg? Och vilken väg är egentligen bäst att resa till Dublin med tåg?

vi ska ut och tågluffa, tågluff, interrail, Malin Lundskog, railplanner app

Vi laddade ned appen railplanner och skålade för att vi lyckades synka appen med våra digitala tågluffarkort. Sen satte vi igång att välja rutt och jag som tänkte snåla med övernattningarna fick ge mig. Nattågen till Hamburg, en station vi inte tycks kunna undvika, är fullbokade då vi vill åka. Och jag som trodde att vi var ute i god tid, som bokar i början av april och ska resa iväg i början av juni. Nu har jag lärt mig det i alla fall, att det inte är så dumt att vara ute i god tid. Å andra sidan brukar det bli bra ändå.

Boka sittplatser

Boka resa, undrar ni nu. Vi har ju interrailkort, är det inte bara att kasta sig på ett tåg då, utan planeringen? Jomenvisst. Man kan undvika tåg som kräver platsbokning, i appen filtrerar man de alternativ man vill ha. Som med eller platsbokning, nattåg, max antal byten och så vidare. Ni ser några alternativ här på bilden, när jag fortsatte att skrolla kunde man bland annat välja att ha med sig en cykel, vilket jag vet att många är sugna på. Men inte vi.

vi ska ut och tågluffa, railplanner app, Malin Lundskog, filtrera resan

Man ser tydligt vilka tåg som kräver att man bokar en sittplats, det som inte är tydligt (eller så är det vi?) är hur man gör när man vill göra platsreservationen. Det dröjde länge och flera förklaringar från de otroligt hjälpsamma människorna i Facebook-gruppen Tågsemester, som ni hittar här innan vi förstod att boka platsbiljett gör man enklast (kanske till och med endast, förutom fysiskt på plats?) av aktuellt tågbolag. Informationen om vilket det är hittar man när man har valt en resa.

Vi ska ut och tågluffa

Tillslut fick vi ihop en resa till Dublin i alla fall och när vi väl förstod oss på appen och bokningarna så är det som det brukar vara när man väl kan det: enkelt!

vi ska ut och tågluffa, resplaner, middag, tonfisk med klyftpotatis och salsa, vin, grönt, knippla,
här satt vi och planerade tågluff och njöt av tonfisk och superdupergod salsa på långfredagen

Jag ser verkligen fram emot resan och att få träffa min mans systerdotter som pluggar där. Hon bodde hos oss hela förra sommaren, då hon jobbade på vr restaurang en den brann ju som bekant upp så nu blir hon kvar och jobbar i Dublin istället. Tur för oss som får en guide där.

Just nu ser vår resplan för tågluffen sommaren 2023 ut såhär:

resplanen går från göteborg, via Köpenhamn till Hamburg, vidare till Bryssel och sedan genom tunneln över till London,
upp till Holyhead i Wales och därifrån färjan till Dublin.

Eftersom vi ska över till Irland blir det en en etapp med färja också. Vi bokade den som går snabbast med Irish Ferries. Stena Line kör också från England till Irland, men tar längre tid. Båda färjebokagen ger rabatt till oss som reser med interrailkort, Stena drar av rabatten direkt. Irish terriers gör det lite krångligare för oss, genom att vi först betala hela summan för resan och därefter skickar vårt interailkortsnummer till dem, för att få tillbaka pengar. Same same i slutändan, men två olika tillvägagångssätt.

Tågsemester

Apropå Facebookgruppen, gå med i den om ni är det minsta intresserade av att resa med tåg. Det är helt otroligt hur hjälpsamma människorna i gruppen är och vilka otroliga äventyr de är ute med tåg. Superinspirerande! Jag gick med i gruppen när jag reste hem från ett traillopp i Italien för några år sedan och kan ägna långa stunder åt alla tågresor gruppmedlemmarna gör.

Min första riktiga tågluff

Jag har aldrig tågluffat sådär på riktigt förut, bara lite halvt. För över trettio år sedan åkte jag tillsammans med en kompis och våra skidor till alperna, utan någon särskild plan. Vi träffade gamla klasskompisar och bosatte oss i deras lägenhet i Chamonix ett tag och sen åkte vi hem. Ungefär så. Jag minns massa hårig skidåkning och att vi blev väckta mitt i natten av tysk gränspolis, som gjorde att jag trodde att vi hade hamnat i någon krigsfilm.

Och nu ska alltså Claes och jag till Dublin. För andra gången, fast vi ännu inte har varit där. Året innan pandemin fick jag en tågresa i julklapp, till just Dublin. Då skulle vi dit för att uppleva både staden och EM-fotboll, men … det blev ju inte så mycket med det på grund av pandemin. Ja, och sen skaffade vi krog. Men nu jäklar!

Jag tycker för övrigt verkligen om att tåg och har sedan flera år valt bort flygresor. Både för att tåg är så himla skönt att åka och av miljöskäl.

Har ni tips på vart ni tycker att vi ska ta vägen efter Dublin? Berätta!

Vi ses snart igen, tills dess: HEJA HEJA ALLIHOP
Kram Malin Lundskog

Fler inlägg om vår tågluff:

Vi hittar kanske rätt på vägen till Dublin

Packtips för tågluff: lugn och nyfikenhet

Alla tåg var sena och tajmingen perfekt

Att vara är inte alls som att göra

Vi tog tåget till Howth

I Killiney hoppade jag i Irländska sjön

I Inverness firade vi bröllopsdag. På varsitt håll.

Vi dansade traditionell skotsk dans i Inverness

Vi staplade stenar och gjorde ingenting

Plagget jag har otippat mycket glädje av på tågluffen

Tips för tågluffarpackning: Armékniv och bajspåsar

Rutten för tågluffen till Dublin

13 april, 2023 av Malin Lundskog 17 Comments

Miraklen i livet finns här hela tiden

Miraklen i livet finns här hela tiden. Men har ni tänkt på att det inte är förrän vi vågar släppa fram dem, som de skänker oss glädje? Jag tror att vi hittar fler mirakel om vi vågar visa vår sårbarhet. Ja, både för oss själva och andra. För att inte tala om vad som händer när vi vågar öppna oss och högt uttala för dem vi älskar att vi älskar dem. Det är inte alltid det lättaste. Och kanske grejen som får allt att lossna och miraklen att fullkomligen explodera i mängd och storhet: När vi vågar acceptera och rent av älska oss själva.

Då jävlar ska ni se på mirakel. Med tryggheten som kommer av acceptans är det lättare att uppleva ur ett kärleksfullt perspektiv. Och hallå, så mycket härligare livet blir ur den synvinkeln. Vad mycket lättare det blir att möta utmaningar, stå upp för det och dem vi tror på och att sova gott.

I samma stund som vi väljer att inte skydda oss genom att stänga till om våra känslor och vårt inre, då finns de där. Miraklen.

Mariannes mirakel handlar om att miraklen finns här hela tiden

miraklen i livet, Mariannes mirakel, malin Lundskog, författare
hurra, för insikten om vad min roman (också) handlar om

Inte förrän häromdagen insåg jag att min roman Mariannes mirakel inte bara är en bok om trassliga familjerelationer. Eller om vad som händer när vi sopar problem under mattan. Berättelsen är inte heller enbart en skönlitterär roman där inkontinens spelar en stor roll. Nej. Mariannes mirakel är tamejtusan en bok om mirakel och hur de blir fler och bättre när vi vågar släppa fram dem. Sicken grej va?

Stort tack till Erica på Majornas bokmässa som intervjuade mig inför mässan. Tack vare hennes frågor kom jag fram till att Mariannes mirakel är en roman om att miraklen i livet finns här hela tiden. Men det är inte förrän vi vågar släppa fram dem som de skänker oss glädje. Eureka! Eller kanske snarare: ett mirakel!

Här kan ni läsa mer om Majornas bokmässa, som jag hoppas att ni vill komma till. Då kan vi snacka mer mirakel. Och annat förstås. Mer om min roman hittar ni här.

Ses hur som helst snart här på bloggen igen. TIlls dess: HEJA HEJA!
Kram Malin

30 mars, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

I mitt perfekta liv slår vi mer dank

I mitt perfekta liv slår vi mer dank och har inte dåligt samvete över att vi vilar. Trots att det är måndag. I det elfte avsnittet av podden Mitt perfekta liv ställer jag den enkla frågan ”vad har gått åt helvete sen sist?” till Viktoria och sedan rullar det på.

Vickan berättar om sitt dåliga samvete över att hon, efter en visdomstandsoperation, vilar en vardag. Jag kontrar med att jag vill förklara mig för hantverkarna, som fixar i ordning vårt hus. Tänk om de tror att jag inte jobbar, när jag bara sitter och knappar lite på tangenterna? Som om de bryr sig?

Det blir ett gôtt snack om hur mycket bättre vi mår om vi inte jämför oss med andra. Särskilt om vi inte jämför oss med det vi tror att andra tycker och tänker, det kan vi ju omöjligtvis veta.

Vi kommer fram till att vi är rädda för att andra ska tro att vi inte bidrar med något till samhället. Samtidigt tror vi att slå dank är vad många drömmer om. Ja, det är väl ungefär kontentan av den här episoden av podden: Vi borde slå lite mer dank. Eller vad säger ni?

i mitt perfekta liv, podcast, författare, Malin Lundskog, fotograf, Viktoria Davidsson
Mitt perfekta liv, avsnitt elva.

Jag försöker coacha Vickan att sluta snusa

Just det, jag gör ett försök att coacha Vickan att sluta snusa med nästa bästa steg-metoden. Nej, hon har inte slutat. Än.

Här kan ni lyssna på avsnittet om att slå dank direkt:

I mitt perfekta liv vill ni veta mer

Ja, det är i alla fall kul om ni vill veta mer om podden. Här kan läsa mer: Mitt perfekta liv är det nya namnet på podden och vill ni lyssna hittar ni våra avsnitt i er vanliga podd-app eller här: alla avsnitt.

Enjoy och tills vi ses nästa gång: heja heja er!
Kram Malin

24 mars, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

Vilket underbart kvantitetsliv sa väl ingen någonsin?

Vilket underbart kvantitetsliv jag lever har väl ingen nånsin uttryckt? Eller att de längtar efter lite mer kvantitetstid med nära och kära? Men för all del, jag kan ha fel även om jag tror att för de flesta av oss är kvalitétslivet grejen.

Och ändå är det räkna kronor, kilometrar och kilon vi gör? Det är kilona, kilometrarna och de kvantifierbara målen vi får beröm när vi når. Från både andra och oss själva. Say what? Say heja oss som njuter, som gillar läget och livet. Heja oss som accepterar och älskar. Heja oss som säger något uppmuntrande till en medmänniska (eller oss själva, mind you). Hurra för alla oss som tar emot en kärleksfull kram med öppna armar. Det må vara omätbart enligt normer mäta i siffror, men inget kan mäta sig med livskvalitet. Eller vad säger ni?

vilket underbart kvantitetsliv, Malin Lundskog, livskvalitet, öliv
livskvalitet på öns utegym handlar mycket om känslan i kroppen.
och solen på himlen.

Jag har reflekterat över det här med kvantitet vs kvalitet förut, bland annat i inlägget om morgonpromenaden och den existentiella hälsan och när jag skrev om det hälsosamma med att vara glad och hur du blir det.

Som vanligt hittar ni mer livskvalitet och -glädje på Instagram. Kul om ni vill hänga med över dit också.

Ses snart igen, tills dess: HEJA HEJA!
Kram Malin Lundskog

22 mars, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

Om skam som skapar skam, snus och celluliter

Skam som skapar skam pratar vi om i det tionde avsnittet av podden Mitt perfekta liv, Viktoria Davidsson och jag. Det var egentligen något jag kom på efter vårt förra avsnitt, att jag känner inte bara skam, utan skammar också mig själv för att jag skäms. Såhär menar jag:

När jag jobbade som pt på gym kände jag skam över att jag, med mina mått, hade oändligt med celluliter. Det ska väl ändå inte en personlig tränare ha? Samtidigt pratade jag med mina klienter om att hälsan och träningsnivån inte beror på hur gropiga ens lår är. Jag borde väl inte skämmas över min kropp om mitt budskap som pt även innefattade kärleken till och acceptansen av sig själv och sin kropp? Ja, där föddes ett lager skam till hos mig. Är ni med?

Skammen över kroppen är alltså en skam som skapar skam för att jag känner skam över kroppen. Låter det krångligt? Vi reder ut det i podden. Tror jag …

skam som skapar skam, podd, mitt perfekta liv, Malin Lundskog, kroppspositivism

Hur går det med snusandet då?

Vi pratar också om Vickans försök att sluta snusa och om vi säger såhär: hon är inte riktigt där än. Vi är överens om att en pt som inte ser ut som en elitidrottare och en kvinna som vill sluta snusa, men inte lyckas till hundra procent direkt kanske ger andra hopp, som mer mänskliga förebilder. Eller så säger vi det för att trösta oss själva.

Förutom skam som skapar skam, snus och celluliter bjuder vi också på vara bästa vårskrik. De spelade vi in i början på veckan och sedan kom vintern till Knippla.

Håll tillgodo hur som helst, hoppas att ni fortsätter att gilla vår podd. ni som inte vet om ni gillar den än, lyssna gärna. Antingen i er vanliga poddapp, eller här nedan.

mitt perfekta liv, tionde avsnittet

Vill ni hitta mer om våra avsnitt har jag listat dem här och vill ni komma i kontakt med oss är mail, kommentar här eller dm på Instagram bra vägar att gå. Här finns jag på instagram.

Vi ses snart igen allihop och tills dess: HEJA HEJA!
Kram Malin

10 mars, 2023 av Malin Lundskog 3 Comments

Vilka spår vill vi lämna efter oss?

Vilka spår vill vi lämna efter oss egentligen, tänker ni på det? Jag önskar att jag tänkte mer på det. Då hade jag kanske inte gnällt på min man i onödan. Ja, till skillnad från i nödan, menar jag he he. Jag hade gosat den där lilla extra stunden med hundarna och jag hade dröjt kvar och pratat med den ensamme gamlingen på bussen. Ja, ni fattar.

Är kuk något vi vill bidra med?

Om jag hade tänkt mer på vilka spår jag vill lämna efter mig hade jag kort och gott varit en bättre människa. Men även om jag inte går runt och aktivt funderar över det, så gör jag i alla fall inget för att medvetet skräpa ner i min omgivning. Som att snacka skit, ljuga eller håna (läs mer om mental nedskräpning här). Eller att skriva kuk på klipporna.

vilka spår vill vi lämna efter oss, kuk, klotter, västkusten, klippor

Alltså, ni ska veta att klippan på bilden ligger ute i bergen här på ön. På ett ställe där jag trodde att nästan ingen annan än jag och hundarna går. Men för någon vecka sedan blev det uppenbart att jag är inte alls ensam med att klättra runt just där. Med mina förutfattade meningar hade jag i alla fall aldrig gissat att de som klottrar just det här ordet, eller som klottrar generellt, skulle ta sig ut bland bergen här. Man kanske ska vara glad för det förresten, att de kom ut i friska luften och fick en liten dos motion?

Nej, jag skriver inte alls det här för att jag tänker göra en stor grej eller förfasa mig över dagens ungdom. Det där med dagens ungdom är förresten bara en vild gissning, återigen utifrån mina snäva och förutfattade meningar som jag egentligen inte vill ha. Men jag har verkligen försökt att tänka mig både medelålders kvinnor, äldre herrar och småbarnsföräldrar klottrande här, men … nah, tror inte det va?

Det är enkelt att göra skillnad

Nej, jag skriver det här för att jag undrar hur sjutton man tänker när man aktivt lämnar spår efter sig som inte är till glädje för någon annan. Har man kul i stunden? Är det spänningen av att göra något förbjudet? Alltså, jag förstår allt det där. Och ändå inte. Tänk om de hade skrivit något fint istället. jag menar, svårare än så är det inte att göra skillnad med positiva vibbar. Kolla bara här:

En annan morgonpromenad på ett annat ställe på ön möttes jag av rosor gjorda i tång. FATTAR NI HUR FINT?! En människa som verkligen begriper grejen med att lämna spår som skapar kärleksfulla, glädjesprittande ringar på vattnet.

Allt vi gör, gör skillnad. Vi lämnar spår efter oss, oavsett vad vi gör eller inte gör. Tänk om vi skulle ta och göra skillnad på ett sätt som gläder andra? Jag är säker på att vi inte skulle bli särskilt sorgsna av det själv. Tvärtom. Det ligger i vår natur att vilja hjälpa och om inte det här med att skapa glädjeringar på våra medmänniskors vatten är att hjälpa så vet inte jag …

Vad säger ni, ska vi?

6 mars, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 33
  • Page 34
  • Page 35
  • Page 36
  • Page 37
  • Page 38
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Vilken fin recension!
  • Tidningen Allas tipsar om Min sämsta väninna!
  • Fixar fredagsmys i mejlkorgen utan att veta vad jag gör
  • Fin artikel i Må bra om min sorts skogsbad
  • 157: Vi fortsätter spela Rock ’n’ Roll …
  • På helsida i Torslanda-Öckerötidningen
  • 156: Mors lilla Olle …
  • Min sämsta väninna är omslagskvinna!
  • 155: Mamma mia …
  • Författarturné på Västkusten, i Värmland och Västmanland

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday